बच्चाले वर्षको पछि राम्रो वजन हासिल गर्न के लाग्दछ?

सायद, त्यहाँ एकल अभिभावक हुनेछैन जसले आफ्नो बच्चाको वजनबाट परेशान हुने छैन। धेरै भन्दा अधिक वजन को बारे मा चिंतित, अन्य - यसको कमी को कारण। बच्चाको जन्म पछि, सबै बालबालिकाहरूले हामीलाई भन्नु भएको छ कि बालको अवस्था बच्चाको वजनमा निर्भर गर्दछ।

प्रत्येक महिना, हाम्रो बच्चालाई लुटिएको छ र एक स्थानीय डाक्टरमा एक रिसेप्शनमा मापा, औसतको साथ आफ्नो भौतिक संकेतकहरूको तुलना - ऊँचाई र वजनको सांख्यिकीय घट्ने तुलना गर्दछ, र त्यसैले तिनीहरू आफ्नो अवस्था मात्र होइन, शारीरिक मात्र हो तर मनोवैज्ञानिक पनि। यी वक्रहरूको अनुसार, आधा-वर्षीय बच्चाको वजनले जन्मको साथ वजनको तुलनामा दोहोर्याउँदछ, र वर्षको उमेर तिगुनीको हुनुपर्छ। तपाईंको बच्चाको उमेर एक वर्षपछि, तिनको शारीरिक प्रदर्शनको गति एकदम कम हुन्छ, र हप्ताको औसत वजन मात्र 30-50 जी हुन्छ।

तपाईंको सानो पछाडि एक खुट्टा पछि र सक्रियताले हिड्न सिक्न थाल्नुभयो, उहाँले अधिक ऊर्जा गुमाउन थाल्नुभयो, र यति चाँडो वजन प्राप्त गरिएन। Ши Cши CCD CCD CCD CCD CCD CCD C C सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सीसी CCD C C C C C C C CCD C C C C C सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सीसी सिग्नी सीसी सीसीसी सीसी सिग्जी सी सी सी यसैले, विशेष गरी नराम्रो नगर्नुहोस् कि तपाईको बच्चालाई पहिले नै जीवनको पहिलो वर्षमा मासिक 9 00 जी जोड्नु भएको छैन। अब आनुपातिकतामा बढी ध्यान दिइन्छ, उदाहरणको लागि, यो मानिन्छ कि स्तनको परिधि साँच्चै वर्षको उमेरमा बच्चाको उमेर भन्दा परिधि भन्दा बढी हुनुपर्छ। पुराना बच्चा, लामो उनको अंग र कम हेड।

यसबाहेक, यो सम्झना हुनुपर्छ कि उचाई र वजन मा वृद्धि "उछाल" हो (यदि त्यो यस महिना को एक सेन्टिमिटर को जोडे को लागी बढायो थियो, त्यो वजन र यसको विपरीत, अर्को महिना उनले वजन बढाने र वृद्धि मा वृद्धि नहीं हुन सक्छ) ; र यसका साथ, आमाबाबुको संविधान (यदि बच्चाका आमाबाबुले कम र नाजुक शरीर हो भने अनिवार्य छ कि, बच्चा आफैं लामो हुनेछ र घने शरीर संग आशा गर्नुहुन्न)।

बच्चाको बढ्दो शरीर एक संतुलित आहार चाहिन्छ, उसले सामान्य वृद्धि र विकासको लागि आवश्यक प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट आवश्यक हुन्छ। यसबाहेक, थप होइन, तर सामान्य भन्दा कम छैन। त्यसैले एक वर्ष पछि बच्चाले प्रति दिन 1 किलोग्राम प्रति शरीर प्रति प्रोटीन प्रति, जी प्रति दिन प्रति किलो प्रति किलो प्रति किलो वसा प्रति दिन र प्रति दिन 1 किलोग्राम प्रति शरीरको कार्बोहाइड्रेट कार्बोहाइड्रेट 15-16 जी को हुनुपर्छ। यसको अतिरिक्त, यो शरीर र खनिज, र भिटामिन, र जैविक पदार्थमा प्राप्त गर्न आवश्यक छ, र निस्सन्देह, पानी।

यदि, तथापि, तपाईं अझै पनि एक वर्ष पछि बच्चाहरु को वजन को वजन गर्न को लागी को प्रश्न को बारे मा चिंतित छन्, र आफ्नो साथीहरु भन्दा खराब लग रहेको छ (उहाँसँग हड्डी चिपकाउने छ, कुनै मोटा तह छैन, बच्चासँग कुनै भूख छैन, त्यो निष्क्रिय छ र छिटो थकाई छ) त्यसपछि तपाइँ एक विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुपर्छ: एक गेस्रोटरनेलोजिस्ट वा केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ। वजन घटाने वा यसको कमीले विभिन्न प्रकारका रोगहरू हुन सक्छ: मधुमेह, खाना एलर्जी, जस्टिनइन्टिनल रोग, बढि ग्रंथहरू र अधिक। सामान्यतया, उपचार र पूर्ण रिकभरी पछि, बच्चाको वजन सामान्यकृत छ।

तथापि, सम्भव छ कि तपाईंको बच्चा धेरै सक्रिय छ, र खाना खाएको मात्राले खर्च गरिएका क्यालोरीहरू भरिएको छैन। यस अवस्थामा, अधिक क्यालोरी फूड्स (पनीर पनीर, पनीर, पागल, काभरी, आदि) बच्चाको आहारमा थप्न सकिन्छ।

र त्यसो भए, यदि तपाईले अझै निर्णय गर्नुभयो कि तपाईंको बच्चाले केहि पाउन्ड प्राप्त गर्न आवश्यक छ, त्यसपछि पहिले तपाईलाई ध्यानपूर्वक बच्चाको डाक्टरको साथ सबै कुरालाई समन्वय गर्न आवश्यक छ। लागत र आफ्नो आनन्द अति ठूलो बनाउनु, सबै उपायमा तपाईंले उपाय चाहिन्छ।

तपाईंको बच्चालाई एक वर्ष पछि वजन हासिल गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ? यहाँ केहि सिद्ध र प्रभावी उपकरणहरू छन्:

• यो दिन कम्तीमा 5-8 पटक बच्चालाई खाना खान आवश्यक छ, किनकी एक बच्चाले खाना खाएको छ, छिटो उसले वजन पाउनेछ।
• अधिक मोटाईको आहारमा प्रवेश गर्नुहोस्, खासकर साना बच्चाहरुका लागि, तिनीहरू पनि उपयोगी छन्।
• प्रोटीन फूड्स को मात्रा बढाउनुहोस्: डेयरी उत्पादन (चीज, खट्टा क्रीम, केफिर, किरिने पकाएको दूध, आदि), माछा, माछा, अन्डा।
• आफ्नो बच्चालाई के रुचि राख्नुहुन्छ तयारी गर्नुहोस्, त्यसपछि उहाँले, यो सबै खुशी संग, र तपाईं उहाँलाई मनाउन छैन।
• बच्चाले धेरै पिउन पर्छ, तर खानाको पछि लागी राम्रो राम्रो छ, त्यसैले तपाईंको बच्चाको भूख तोक्न नदिनुहोस्।
• भोजनको बेला, तपाईंले सुखद वातावरण सिर्जना गर्न आवश्यक छ ताकि बच्चाले खाना पाउँदछ।
• यदि तपाईंको बच्चाको समयमा बच्चा बिर्सन्छ भने, आमाले मदतको लागि सोध्न सक्छन् र तपाईको मनपर्ने खिलौनाहरू बिर्सन्छन्, उनीहरु सबै भन्दा धेरै साथीको खानामा सामेल हुन खुशी हुन्छन्।
• भोजन को समयमा, तपाईं खेल्न र प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो मनपर्ने खिलौना फीड गर्नुहोस्, वा बस एक प्याला चायमा अतिथिहरूलाई आमन्त्रण गर्नुहोस्, सबै बच्चाहरु लाई उत्सुक रुपमा कम्पनीमा खाईन्छ।
• Mums लाई आफ्नै कुंठाहरू फिड्न अनुमति दिइएको छ, तर यो वांछनीय छ कि यो केवल एक अपवाद हो, नियम होइन।
• याद राख्नुहोस् कि व्यंजनहरू मात्र स्वादिष्ट, पोषणशील हुँदैन तर सुन्दर रूपमा पनि सजाय हुँदैन, किनभने जब यो सुन्दर देखिन्छ, तपाइँ यसलाई प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ।
• खाना खाएर भाग लिनको लागी तपाईंको सानो र आफैलाई अनुमति दिनुहोस्, किनकि यो धेरै रोचक छ, र निस्सन्देह, म प्रयास गर्न चाहन्छु, चाहे यो मेरो आमाबाट बन्छ जस्तो लाग्छ।
• तपाईंको बच्चाको प्रशंसा गर्नुहोस्, किनकि बच्चाहरु तपाईंको आमालाई खुसी बनाउन खुसी छन्।
• तातो वायुमण्डलमा बच्चाहरु र पनीनिक को लागी सम्भव छ सम्भव छ कि भूखले सधैं सुधार गर्छ।

तर म तपाईलाई चेतावनी दिन चाहन्छु कि यो बच्चालाई अधिकृत गर्न आवश्यक छैन, किनकी अतिरिक्त वजन, साथै उनको अपर्याप्तता सबै प्रकारका समस्याहरूसँग भोग्न सक्छ। यो एक पल्ट फेरि नोट गर्न मनमोहक हुनेछ कि सबै उपाय आवश्यक छ र कुनै पनि मामला मा भौतिक को बाहिर नहीं छोड्नु पर्छ, किनकी जीवन चाल मा छ। अक्सर ताजा हावामा जान्छ, किनकि बढ्दो जीव को लागि ताजा हावा अति आवश्यक छ।

तपाईंको बच्चाको लागि उत्कृष्ट वजन प्राप्त गर्न तपाईंलाई शुभकामना।