ल्याक्टोज एक प्राकृतिक शर्करा हो जुन दूध मा पाइन्छ। यो सबै डेयरी उत्पादनहरू र दूध समावेश गर्ने कुनै प्रसोधित खाद्य पदार्थहरूमा फरक मात्रामा निहित छ। एन्टिमिमे लेक्टस द्वारा सानो आंतन मा ल्याक्टोज साफ हुन्छ।
यदि पर्याप्त ल्याक्टस छैन भने, अपग्रेड लिक्टोज ठूलो आंतिनमा पास हुन्छ, जहाँ ब्याक्टेरिया ले ल्याटोसमा खुवाउँछ र ग्याँस र पानी बनाउँदछ।
अनुसन्धान संस्थानहरूको अनुसार लेक्टोज असामान्यताले धेरै बच्चाहरूलाई असर गर्छ।
बच्चाको भोजनमा, आहार विकल्पहरू र व्यञ्जनहरू प्रयोग गरिन्छ कि बच्चाहरूलाई खाने रमाइलो गर्न अनुमति दिन्छ।
ल्याक्टोज असेलर
बच्चाको खानामा ल्याक्टोज असुविधा हुन सक्छ।
यदि तपाईंको बच्चाले दूध पिउन वा आइसक्रीम खायो र पेट दुखेको थियो भने, यो ल्याक्टोज असामान्य हुन सक्छ। खाना असंतोषको लक्षण ब्लोटिंग, नली र दस्त हुन्छ। सामान्यतया, तिनीहरू खाने वा पिउने पछि आधे घण्टा लाग्छ।
तपाईंको बच्चाको आहारमा परिवर्तन यस समस्याको उपचारमा मद्दत गर्न सक्छ।
लेक्टोज असामान्यता लक्टोजि पाचन गर्न असक्षमता वा अपर्याप्त क्षमता हो, श्वेत खानामा प्रयोग गरिएको दूध र डेयरी उत्पादनमा भएको चीनी।
लेक्टोज असेलर एन्जाइम लेक्टस को कमी को कारण हो, जुन सानो आंतों को कोशिकाहरुमा उत्पादन गरिन्छ। लेक्टोज ले ल्याक्टोज को दुई साधारण रूपहरु को चीनी मा तोड्छ, जसमा ग्लुकोज र ग्यालेटोस भनिन्छ, जुन रक्त मा अवशोषित गरिन्छ।
लेक्टोज असामान्य कारण को कारण लेक्टेस कमी को व्याख्या गरिन्छ। प्राथमिक लेक्टिक्स कमी 2 वर्ष उमेर पछि, जब शरीरले सानो मात्रामा ल्याक्टस उत्पादन गर्दछ। अधिकांश बच्चाहरु जसले ल्याक्टेसमा कमी भएका किशोरहरु किशोरी या व्यभिचार भन्दा पहिले लक्टोज असामान्य लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन्। केही व्यक्तिहरूले आफ्ना आमाबाबुबाट जीनहरू पाउँछन् र उनीहरूले प्राथमिक ल्याक्टै कमीको विकास गर्न सक्छन्।
ल्याक्टोज असामान्य उपचार
खाना असामान्यताको उपचार गर्ने सबैभन्दा सजिलो तरीका भनेको बच्चाको आहारबाट ल्याक्टोज युक्त खाद्य पदार्थहरू हटाउने हो। यदि लक्षणहरू हटाउँछन् भने, तपाईं बच्चाको खानामा खाना वा पेय पदार्थको प्रयोग पुन: सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
एक मेडिकल संस्थामा, तपाइँले तपाईंको बच्चामा वास्तवमा निहित छ भनेर सुनिश्चित गर्न ल्याक्टोज असेलरको लागि एक परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि निदान पुष्टि भएको छ भने, तपाईं उसलाई सोया दूध दिन सक्नुहुन्छ।
क्याल्कियम
धेरै आमाबाबुले बच्चाहरु र अपर्याप्त मात्रा कैल्शियम र भिटामिन डी को लागी ल्याक्टोज असहमति बारे चिन्ता गर्दछ, जुन डेयरी उत्पादनमा उपलब्ध छन्। सौभाग्य देखि, त्यहाँ धेरै खानेकुरा र पेय पदार्थ छन् जो क्याल्सियम संग किफायती हुन्छन्। फलफूलको रस (विशेष गरी सुन्तला र सेब) मा क्याल्सियमको पर्याप्त मात्रा छ र बच्चाको लागि सिफारिस गरिन्छ।
दैनिक भोजन
तपाईंको बच्चाको लागि सन्तुलित आहार प्रदान गर्दछ कि ल्याक्टोज समावेश छैन जुन पेय पदार्थ र पेय, तर अझै स्वादिष्ट र सन्तुष्ट हुन्छ। सबैभन्दा ताजा वा फ्रोजन सब्ज र फलहरु मा लेक्टोज छैन। बच्चाहरु को भोजन मा यस्तो उत्पादनहरु को उपयोग गर्नुहोस - माछा, मासु, नट र सब्जिहरु को तेल। यसको लागि केही विकल्पहरु सामन, बादाम र टुना हुन्। अन्न, रोटी, पेस्ट्री र पास्ता पनि खानेकुरा हुन् जुन भिटामिन डी र क्यालियम संग समृद्ध हुन्छन्।
ल्याक्टोज असामान्य सम्बन्धी घटनाहरु मा वृद्धि संग, निर्माताओं को उत्पादनहरु लाई जो कि डेयरी उत्पादनहरु को पाचन मा समस्याहरु लाई समस्याहरु संग उपभोग गर्न सकिन्छ। दूध र पनीर कि लैक्टोज प्रतिस्थापन छ र ठूला बच्चाहरु को लागि आदर्श हो किन्नुहोस्।
बच्चाको खानामा विभिन्न प्रकारका खानाहरू प्रयोग गर्नुहोस्। फल र सब्जियां लेक्टोज असामान्य बच्चाहरु को लागि एक समस्या छैन। तपाईं मसला राखिएको आलु, नाश्ता अनाज, चावल वा तत्काल पास्ता व्यंजनहरूबाट बच्नु पर्छ।
यदि तपाइँ चिन्तित हुनुहुन्छ कि तपाईंको बच्चाले आहारमा पर्याप्त पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्दैन, पोड्रीरिकियनसँग सल्लाह लिनुहोस् पोषण सप्लायहरू प्रदान गर्ने बारेमा।