कसरी सही बच्चा खाना छनौट गर्ने?

हामी एउटा फोर्क र चाकू प्रयोग गर्न सिक्यौं। ब्लन्ट दाँतसँग प्लग दुई वर्षको बच्चालाई प्रस्तावित गर्न सकिन्छ। दुई साढे तीन वर्षदेखि बच्चालाई सही र सही रूपमा सबै कटलरी संभाल्न सिकाउनुहोस्। चाकूलाई पाँच वर्षमा बच्चालाई भरोसा गर्न सकिन्छ। हामी स्वच्छता र स्वच्छताका अनुभवहरू पाउँदछौँ। यसले कुनै बच्चाको माग गर्न को लागी कुनै अर्थ छैन कि उसले टेबलमा रेशमलाई नुहाउँदैन, एक चम्मच फ्याँक्दैन र सब्जिहरुसँग नबस्नुहोस्।

उनको लागि, यो संसार, यसको गुणहरू जान्न को लागी एक तरिका हो र कुन शब्दहरू उसले अझै व्यक्त गर्न सक्दैन भन्ने व्यक्त गर्न प्रयास गरिरहेको छ। सफा राख्न को लागी एकमात्र तरिका आफैले पर्याप्त "कागज" टाँस्नका लागि पर्याप्त पेपर तौलहरूसँग लुगा लगाउनु हो। एक वर्ष भन्दा बढी उमेर र सटीकता आदीमा एक अर्काले एप्रन होइन, तर आफ्नै प्रयासहरू। यो टेबुलको सेवामा समावेश गर्न समय छ - तीन वर्षमा बच्चाले कालो र चम्मच राख्ने प्लेट्स र कपको प्रबन्ध गर्न सक्षम हुनु पर्छ। वैसे, यस्तो तयारी शरीर खाने को लागी सेट गर्दछ। र दोपहर को भोजन पछि, राम्रो केटाहरु र केटीहरु लाई साफ करो। कसरी सही शिशुको खाना छान्नु र कसरी कसरी सिक्नु पहिलो सिक्नु - लेखमा।

• हामी शिष्टाचारका नियमहरू जान्दछौं। बच्चाहरू "भन्नुहोस्" धन्यवाद पनि। बच्चाहरु जो पहिले देखि नै हाईचेयर र मोबाईलबाट बाहिर गएका छन्, तपाईंको मुखमा आधा खानुपर्ने टुक्रा संग अनुमति माग नगरी टेबलबाट उठाउन अनुमति नदिनुहोस्। शिष्टाचारसँग सम्बन्धित सबै कुरामा, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा माता-पिताको व्यक्तिगत उदाहरण हो।

अनन्त युद्ध जस्तै भोजन

हज्जाम खानेकुरा कसरी बलियो हुन्छ, जसको प्रत्येक रातो आमाबाबुले आमाबाबुको लागि डराउँछ? आहार फरक पार्छ। बच्चा एक दिन ब्लूलो दुई पटक खान हुँदैन।

• स्याउ दिनुहोस्। त्यहाँ थुप्रै उत्पादनहरू छन् जुन भूखान गर्ने प्रयास गर्छन्, तिनीहरू सबैले बच्चाहरूको लागि बिर्सन्छन्। तथापि, सेब, sauerkraut वा अचार, हरिया प्याज (अन्य जलसेवक समकक्षहरू सँग) ग्याँस रस को उत्पादन को उत्तेजित गर्दछ। सूपहरूसँग पनि यस्तै प्रभाव छ। त्यसोभए, यदि तपाईं थोडा चम्मचको सूपलाई हल्कामा राख्नुहुन्छ, वा यसलाई रातो खानाको ढोका ढिलो पार्नु, यसलाई व्यंजनबाट सबै भाँडाहरू पखाल्न सम्भव छ।

■ नाश्ताहरू हटाउनुहोस्। स्वस्थ बच्चाहरूको बुद्धिमानी आमा सामान्यतः सिद्धान्तद्वारा निर्देशित हुन्छन् "नचाहनुहोस् - खाँदैन।" तर एकै समयमा भोजनको बीचमा अन्तरालमा कुनै पनि कैंडी वा गिलासको रसलाई छोड्नुहोस्। "वास्तवमा, बच्चाहरु को लागि दुई खाने को बीच एक रोक को बनाए राखन मुश्किल छ। र नाकाहरू पनि उपयोगी हुन सक्छन्: उनीहरूलाई भूटानलाई बाहिर निस्कन नदिने ताकि तपाईं थप लंच खानु सक्नुहुनेछ। तर केवल नाक छोराछोरीलाई मिठाई हुँदैन। सबैभन्दा राम्रो विकल्प कटा गाजर, गोभी वा कर्करहरू संग प्लेट छ।

■ डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्। तथ्यले गर्दा दाँत छाडिएको छ वा ओटिटीन्स सुरु हुन्छ कि आखामा कम हुन सक्छ।

• तनावबाट हटाउनुहोस्। बच्चाले कुनै पनि तनावपूर्ण अवस्थामा भोजनको लागि "कन्सर्ट" प्रतिक्रिया गर्न सक्छ: चलिरहेको, एक परिवार खराबी, एक किबोर्डगार्टनको पहिलो यात्रा, आदि। एक रन बनाउनुहोस्। सक्रिय खेलहरू क्यालोरीहरू जलाउँछन्, र शरीरलाई भरपर्दो आवश्यकता पर्दछ। यदि एक दिन को लागि बच्चा को सबै भन्दा ठूलो शारीरिक प्रयास थोडा sovochkom संग रेत को छ, यो देखि एक क्रूर भूख को आशा को अजीब छ।

प्लेटहरु को आकार कम से कम छ

बच्चाको स्वाद पूरक खानाको सुरुवातमा बनाइन्छ। Gluttons र maloezhki - बंधक आनुवंशिकी छैन, र बच्चाहरु को पोषण को गलत संगठन वयस्कों द्वारा। बच्चाले धेरै आमाबाबुलाई खाना खाँदैनन्: उनको पेटको आकार धेरै सानो छ। र यो सबै ग्राहकहरूको लागि अंश निर्धारण गर्दा खातामा लिन सकिन्छ। एक तीन वर्षीय बालिकाले पाँच बर्ष भन्दा कम खाएको खाना खाए, र तिनीहरूमध्ये सबैसँग ठूलो भाग छ। तर प्रायः ठूलो प्लेटमा पनि सामान्य मात्रामा हाम्रो मस्तिष्क संकेत गर्दछ: यो पर्याप्त छैन। यसैले, यदि तपाई बच्चालाई अबदेखि अतिरिक्त वजनको साथ समस्याबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने र भविष्यमा - कुकुरलाई सनरबाट फाड्नुहोस् र उनीहरूको पूरक प्रस्ताव नगर्नुहोस्।

आफैलाई नाश्ता खाओ

बिहानको खाना सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हो, र एकैचोटि अक्सर यो व्यवस्थित गर्न गम्भीर छैन। पोषण विशेषज्ञहरूले नाशका लागि बच्चाले अनाजबाट अनाज वा अनाज उत्पादन गर्नुपर्दछ। यो तिनीहरूबाट हो कि उसले कार्बोहाइड्रेट पाउँछ, र त्यसकारण नयाँ दिनको लागि ऊर्जा। तर स्यान्डविच, कुकीज वा कुटीर पनीर उत्तम विकल्प होइन (यो सामान्यतया राम्रो तरिकाले लंच वा खाना खानको लागि पनीर लिन्छ)।

ठोस सजावट

एक निर्माता बनें: स्यान्डविच र नाश्ता चेहरे या जनावर को आंकडे को रूप मा सजाते हो, रेशम मा "कार्टून" को चित्रण गर्नुहोस। पनीर र सब्जियों को टुक्रा पनि एक तितली, एक टाइपराइटर या एक सूर्य को रूप मा बर्बाद गर्न सकिन्छ। बच्चालाई मद्दतको लागि कल गर्नुहोस्, उसलाई आफ्नो प्लेटलाई सजाय दिनुहोस् - यस क्रियाकलापको लागि तपाईले अनव्लेड, अलास, उपयोगी पाराजको साथ समाप्त हुन सक्नुहुनेछ। डिश, पनि, हास्यास्पद चित्रहरु संग उज्ज्वल छान्नुहोस्। भूखको रातो रातो रातो, सुन्तला र पहेंलो रङ, र भित्री र हरियो र नीलो। सही रंग योजनाले बच्चाको खाने बानीहरू सच्याउन मद्दत गर्नेछ। ठूलो प्रलोभन भनेको बालबालिकाको तालिका अनावश्यक डिस्पोजेबल बर्तन सेट गर्नु हो, कागज टेबलकोट राख्न। र यो उचित छ भने यो खेलको साथ बच्चाको अवकाश हो र वरपर चलिरहेको छ। तर साधारण पारिवारिक भोजनमा, अवस्था फरक छ - यो खाने र प्रशिक्षणको समय हो। त्यसोभए, बच्चाले आफैलाई खानको लागि पर्याप्त हुन्छ, उसको सामने एक वास्तविक डिश - चीनी मिट्टी के बरतन प्लेट, कांच चश्मा। उनीहरूले प्राय: प्लास्टिकलाई लडाइँ गरौं - तर त्यसो त बच्चाले टेबलमा खडा हुने सबै चीजहरू ठीक गर्न सक्नेछन्।