धेरै आमाबाबुहरूले आफ्ना छोराछोरीहरूलाई उत्पादनका साथ खान्छन जुन बच्चाहरूको लागि वांछनीय छैन। यस्ता निषेधित उत्पादनहरूलाई यो सम्भव छ: डिब्बाबंद खाना, चकलेट मिठाइहरु, अर्द्ध तैयार उत्पादहरू, मेयोनेज, ससज, चिसो दही, सउज, केक, फ्रोजन सब्जियां, कैंडी, केचअप, आलु चिप्स र धेरै अन्य उत्पादनहरू। यस्तो खाना केवल वयस्कों द्वारा खाएको हुन सक्छ र हरेक दिन। तर, दुर्भाग्यवश, धेरै परिवारको राशन मात्र उनको यस्तो खाना हुन्छ, साथै, तिनीहरू बच्चाको आहार पनि प्रवेश गर्छन्। त्यसोभए, किन यी उत्पादनहरू बच्चाहरूको लागि प्रतिबन्धित छन्?
सॉजज र सॉसेज
सोसाइज र विभिन्न सोसाइटीमा भारी वसा हुन्छन्, जुन पाचन (पोर्कको छाला, आन्तरिक चारा, अनुहार) को धेरै गाह्रो हुन्छन्, यसको अलावा, तिनीहरू रंगीन, स्वाद र प्रतिमा थप्न सकिन्छ। कोल्बासाले ठूलो मात्रामा ज्वरो र लिपिमा उत्तेजित गर्दछ। अंगहरू, पाचन प्रणाली र थप भन्न सकिन्छ, तिनीहरूले रक्तलाई बलियो बनाउँदछन्। आधुनिक सॉसेज उत्पादनको लगभग 80% उत्पादन: सॉसेज, सॉसेज, ससज, - ट्राजेजिनिक सोया बाट बनेको छ। साथै, यो थाहा छैन कि किस प्रकारका मासुहरु रस र सउजजस्ता बनाइन्छ, र चाहे तिनीहरूसँग कुनै मासु हो कि छैन।
यदि तपाईं बच्चाहरु लाई सॉसेज को खाना पाना चाहते हो, त तपाईंलाई केवल उन बच्चाहरु लाई कि विशेष रूप देखि बच्चाहरु को लागि बनाइन्छ को आवश्यकता हो। तर खरिद गर्नु अघि तपाईलाई ध्यानपूर्वक उत्पादको संरचना अध्ययन गर्नु पर्छ: यसले हानिकारक निकास र सोया समावेश गर्दैन। यसबाहेक, यो हप्तामा दुई वा तीन चोटि शिशु ससुरहरू सम्भव छ।
डिब्बाबंद खाना
डिब्बाबंद खाना बच्चाहरु को लागि एक हानिकारक खाना पनि हो, यो पनि डिब्बाबंद कर्कर, टमाटर, हरियो मटर, मक्का, सेम, को लागि पनि सम्भव छ।
सम्झनुहोस् कि डिब्बाबंद खाना एक उत्पाद हो "मृत्यु", र तपाईंको बच्चाहरु भिटामिन चाहिन्छ। माछा र माछा डिब्बाबंद खाना सामान्यतया रंगीन देखिने, नमक को संरक्षक। डिब्बाबंद खाना उपयोगी पदार्थहरु देखि बंचित छ, किनकी उनि पहिले जार को पठाए जान्छ, उनिहरु को न्यानो उपचार देखि ध्यानपूर्वक संसाधित हुन्छन्। डिब्बाबंद मिर्च खाना पचाउन पछि पचेट भएका उत्पादनहरूको निकायमा समस्या हुन सक्छ। साथै, यदि तिनीहरू प्रायः उपभोग गरिन्छ भने त्यहाँ जिगर, पेट र गुर्देको रोग हुन सक्छ।
डिब्बाबंद खाना केवल बच्चाहरु को लागी मात्र सकिन्छ जब ऊ आठ वर्ष पुरानो हुन्छ र केवल कम मात्रामा।
पागल
सेडर र अखरोट धेरै पोषक तत्वहरू छन्, ती धेरै भिटामिनहरू हुन्छन् (अंगूरको अनुहारमा पातस भन्दा पचास गुणा बढी भिटामिन सी र कालो कवरेजभन्दा बढी आठ गुणा बढी हुन्छ), माइक्रोनट्रेन्ट्स र प्रोटीन। गर्भवती महिलाहरु र बच्चाहरु लाई पागल धेरै उपयोगी छन्, तर केवल साना भागहरूमा र केवल पर्यावरण अनुकूल रूपमा! नट मा त्यहाँ धेरै क्यालोरीहरू छन् (100 ग्राम पागल मा 800 क्यालोरीहरू हुन्छन्), खास गरी यदि तिनीहरू मीठो शीशामा छन् (तिनीहरूको क्यासिनोहरू छन्) वा नमकीन। एक सानो बच्चालाई मीठे र नमकीन नरम दिइने छैन, किनभने तिनीहरू एक सानो शरीरलाई हानिकारक बनाउनेछन्, र क्यारियरको प्रतीक पनि बनाउँदछ।
एक बच्चाले प्रति दिन 20-30 भन्दा बढी ग्याँस नट खान सक्दैन। केवल कच्चा नट किन्नुहोस्, कुनै पनि परिस्थितिमा नुहाइएको छैन, फ्राइड छैन, र मीठो हुँदैन। याद राख्नुहोस् कि बच्चाले उनको सानो ताडमा फिट रूपमा धेरै पागल खान सक्छ।
अर्ध उत्पादन
Mums, जब स्टोर मा रेड-निर्मित vareniki देख्यो, Iplelini cutlets लाई लाग्छ कि यो केवल एक खोज छ। सबै पछि, खाना पकाउँदा धेरै समय लाग्दैन, तपाईलाई पकाउने, भान्सा र कुखुराको खाना चाहिन्छ। तथापि, धेरै आमाबाबुले अनुमान लगाउन सक्छन् कि एक सानो बच्चाको लागि यो खाना धेरै हानिकारक छ र पूर्ण रूपमा अनुपयुक्त हुन्छ। सबैलाई थाहा छ कि गुफाहरू मासु र आटा हुन्, जसमा एक भेडा पेट पाचनको लागि एक साथ धेरै भारी उत्पादन हो। तर तयार बनाइएको कलेटहरू, जुन तपाईले मात्र पुखाएको रूटी क्रस्ट र मोटोको ठूलो मात्राको लागि फ्रिज गर्नु पर्छ, यो सबै बच्चाहरूको लागि पनि भारी भोजन हो। यसबाहेक, जब तपाईं जमे भएका खानाहरू तान्नुभयो, त्यहाँ कार्सिनजिनिक पदार्थहरू छन्, अर्थात् तिनीहरू उदय र क्यान्सरको विकासमा योगदान गर्छन्।
अर्ध-समाप्त उत्पादनहरूलाई कुनै पनि उमेरमा बच्चाहरूलाई कहिल्यै दिइएन, यो एक जोडीको लागि मासुबल वा कलेटहरू पकाउने राम्रो छ।
Lollipops
बच्चाहरु को दाँत को सबै भन्दा खतरनाक दुश्मन ललीपप्स हो। तिनीहरूसँग बिस्तारै भंग गर्न र लामो दाँतको लागि दाँतको दालमा बस्नको सम्पत्ति छ, र हामी जान्दछौं, दाँतको पछाडि मीठो वातावरणमा धेरै छिटो विकास हुन्छ। नियमका रूपमा साना शिशुहरू, ललिपपको कसरी चल्दैन भन्ने थाहा छैन, त्यसैले तिनीहरू उनीहरूलाई धोका दिने प्रयास गर्छन्, र यसैले तपाइँ सबै भन्दा अधिक संवेदनशील बच्चाको दाँतलाई क्षति पार्न सक्दछ। यसबाहेक, त्यस्ता मिठाईहरूमा धेरै स्वादहरू, कृत्रिम रङहरू जुन कुकुरहरू हानिकारक हुन्छन्।
केचअप
केचचमा, हामी प्राय: सुपरमार्केटहरूमा किन्न सक्छौं, न केवल मसाले र टमाटरहरू मात्र राखिएका छैनन्, किनकि धेरै आमाबाबुले नम्रतापूर्वक विश्वास गर्छन् तर पृथक, मरिच, सोडियम ग्लुटेमेट, परिमार्जित स्टार्च, सिरका र संरक्षक। विश्वास गर्नुहोस्, यी सबै चीजहरू बच्चाको पेटमा धेरै हानिकारक हुन्छन्, त्यसैले यो उत्पादन किन्नु अघि, लेबल पढ्नुहोस्। अझ राम्रो छ, आफैलाई घर बनाएको प्याकेज तयार गर्नुहोस्, यो धेरै गाह्रो छैन, तर धेरै उपयोगी छैन। टमाटरहरू सफा मार्फत सफा गर्नुहोस्, चिनियाँ र नमक स्वाद जोड्नुहोस्, र त्यसपछि केही मिनेटको लागि फोच गर्नुहोस्। क्याचअप मोटो बनाउनको लागी थोडा आलु स्टार्च थप गर्नुहोस्। किचअप प्रयोग गर्न तयार छ। उहाँका छोराछोरीहरूलाई दिन सकिन्छ।
आलु चिप्स
चिप्स वयस्कों को लागि धेरै हानिकारक हो, तर कल्पना गर्न को लागी कि उनि कितने टुक्राहरु लाई ला सकते हो। यो उत्पादनमा 1/3 वोसो हुन्छ! यसबाहेक, तिनीहरू स्वादयुक्त कृत्रिम र धनात्मक additives भरेका छन्, र धेरै नमक पनि छ कि बच्चाको पेट लाभ हुनेछैन।
चमकदार दही
शिशुहरू चमकदार दहीहरूको धेरै मनपर्ने हुन्छन्, र आमा नौकालाई आफ्ना छोराछोरीसँग प्रसन्न हुन्छन्। तर न केवल कि तिनीहरू एक धेरै क्यालोरी पनीर देखि भरिएको छ, तिनीहरू संरक्षकहरूमा पनि धनी छन्, जो कम से कम पाँच वर्षसम्म पेट मा पाईदैन। चकलेट खोल र भित्ता जाम को रूप मा कुटीर पनीर संग कुनै पनि तरिका मा नहीं हुन्छन्, यदि तपाईं खाता भोजन को नियमहरु मा ले जान्छन्। यसको अतिरिक्त, केहि फर्महरू डेयरीको सट्टा तरकारी तेलको रचनामा थपिन्छन्, र यसले हृदय रोगको उद्भव बढाउन सक्छ।
समुद्री खाना
समुद्री खाना, उदाहरणका लागि, रातो माछा, चिन्ता, मुस्कुराउने, कालो र रातो कायाहार, स्क्वाड, समुद्र काली, लोब्रेस्टरहरू र समुद्रका अन्य बासिन्दाहरू पर्याप्त एलर्जीहरू हुन्छन्, खासगरि यदि तपाईंलाई कभार र रातो माछाको खोजी गर्न आवश्यक हुन्छ। निस्सन्देह, समुद्री भोजनले यसको सामग्रीमा धेरै पोषण गर्दछ, तर बच्चाहरूका लागि तिनीहरू धेरै उपयोगी छैनन्। तिनीहरूसँग धेरै कोलेस्ट्रोल छ - 1.5 देखि 14% सम्म, र नमकीन समुद्री खानाले सोडियम क्लोराइड (सोडियम क्लोराइड) समावेश गर्दछ, जसले शरीरमा वसा र पानीको नुन सन्तुलन बिच्छेद गर्न सक्छ।
छः सात वा सात वर्ष अघि, समुद्री खानेको टुक्रा खपतिएको छ, यो आयु पुग्ने अप्ठेरो हुन्छ र तपाईले तिनीहरूलाई सानो मात्रामा खान सक्नुहुनेछ। यदि बच्चालाई आवश्यक भन्दा बढी खाईदिन्छ, तब उसले जहर उठाउन सक्छ।
विदेशी फलहरू
विदेशी उत्पादनहरूको प्रयोगको साथ, पेटको एलर्जी र अपमान शिशुहरूमा हुन सक्छ। तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो सानो बच्चामा प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ र दुई देखि तीन घण्टाको प्रतिक्रिया देख्न सक्नुहुन्छ।
मेयोनेज
यो उत्पादनमा धेरै क्यालोरीहरू छन् र खराब रूपमा पाईन्छ, यसको धेरै कृत्रिम additives छन्, त्यसैले यसलाई बच्चाहरूलाई नदिनुहोस्। कहिलेकाहीँ तपाईंले बच्चालाई मेनेजिस वा सलादसँग स्यान्डविच लामा दिन सक्नुहुनेछ। चीनी र सरसफाइको कम से कम, यो स्वतंत्र रूपमा मेयनेज पकाउने राम्रो छ। यसले तपाईंलाई पन्ध्र मिनेट भन्दा बढी लाग्छ।
मीठा, कार्बनटेड पेय
सोडा सबै भन्दा कम नराम्रो हुन सक्दैन, सानाहरूलाई कम हुन्छ, यद्यपि उनि उनीहरूलाई धेरै माया गर्छन्। तिनीहरूमा ठूलो मात्रामा चिनियाँ (यो मोटाई हुन सक्छ), कार्बन डाइअक्साइड (एसिफ्रेगस जलन) र कैफिन (तंत्रिका तंत्र उत्तेजित गर्दछ)। राम्रो चलो बच्चा अझै अझै र नचिनेका पेय पिउन, वा सामान्य बच्चाको पानी पनि राम्रो हुन्छ जुन खनिजहरूको सबैभन्दा इष्टतम मात्रा छ।