वैज्ञानिकहरूले लामो समयसम्म भौतिक पदार्थहरू विभाजित गरेका छन् जसले सब्जियों र फलहरू, उपयोगी र हानिकारक बनाउँछ। जैवफ्लालोनोइड्स वा जैव लोभोन भनिन्छ जसलाई मानव शरीरको सामान्य कार्यको लागि आवश्यक छ, धेरै आधुनिक फलहरु मा समावेश गरिन्छ। तिनीहरूले बर्तनहरूको पर्खाललाई बलियो बनाउँछन्, आफ्नो लोच बढाउँदै, रक्तचाप बढाउन, चयापचयमा भाग लिन्छन्।
बायोफ्लाभनन्सको सामग्री हो, उदाहरणका लागि, गाजरमा 50 ग्राम, चेरीमा 500 ग्राम, कालो कारागारमा 1500 र हिप्समा 2000 जी हुन्छ। सक्रिय र लाभकारी पदार्थहरूको उच्च सामग्रीको बावजूद, प्रत्येक संयन्त्र सूचीबद्ध खपतमा एक प्रतिबन्ध छ। त्यसोभए, जो व्यक्तिले हृदयघात वा स्ट्रोक गरेको गुलाब गुलाबी प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दैनन्। रातो र कालो currants को लागि ठूलो मात्रा मा खाने को लागि सिफारिस गरिएको छैन जो varicose नसहरु र हृदय रोग छ।
अर्को उपयोगी सम्पत्ति बायोफ्लालेन्स हो - मुक्त रेडिकलहरूको विरुद्धमा सुरक्षा। आफैंले, यी कट्टरहरु हाम्रो शरीरले आवश्यक छ, उनि रोगजन्य माइक्रोबक्स संग लडाइन्छ। तथापि, तिनीहरूको अतिरिक्त डीएनएमा परिवर्तन हुन सक्छ। हाम्रो शरीरको लागि सर्वोत्तम सुरक्षा रङ र उज्ज्वल फलहरूमा समावेश भएका जैवफ्लाइभिन हुनेछ।
बायोफ्लुनिन्सको किस्म - काकीटिन्स र कलरमारिहरू। यी सजिलो-ओक्सीकरण तत्वहरू हृदय रोग प्रणालीको कार्यमा लाभकारी प्रभाव रहेको छ, रक्त आपूर्ति सुधार गर्न, सिरदर्द छुट्याउँछ।
कौमरम्यान्स र काटिटिन्सहरू उनीहरूको शङ्कास्पद गतिविधिको लागि चिनिन्छन्, कोशिकाहरूमा मेटास्टेसहरू रोक्ने क्षमता। हालै, एन्सर-क्यान्सर थेरेपीमा, धेरै मात्रामा काकटिट समावेश गरिएको फल प्रयोग गरिन्छ। यो चौंरीजस्ता, समुद्री काली, चेरी, स्ट्राबेरी, बिलबरी, चेरी, समुद्र बर्थबुर्न, रास्पबेरी, अन्नबाली, अजवाली, अजवाली, काङ्ग, जीरा, थिस्टल, पर्सिपी रूट, टमाटर, घोडामाडिस, चिया हुन्।
ती व्यक्तिहरूका लागि जसले उनीहरूको संख्या पछ्याउँदै र वजन कम गर्न खोज्छ, फलहरूबारे निम्न जानकारी मदतकारी हुनेछ।
शायद वजन खोने को लागि सबै खतरनाक अंगूर हो। यसमा ठूलो मात्रामा चिनी हुन्छ, जुन दाँत इमेलले प्रतिकूल असर गर्छ। बिरुवाको रूख लामो समयको लागि डच गरिएको छ, जो किण्वन र आंतों मा सूजन पैदा गर्दछ। यदि तपाईं हड्डियों संग अंगूर खाए हो, उनि जान्छ कि ती आंतहरुलाई क्लगिंग गर्दै छन्।
अप्रिलमा वजन खोने प्रक्रियामा सकारात्मक प्रभाव पनि छैन। खाली पेट मा खाने को लागि फल सिफारिश छैन। पाचन पथले पाचनको लागि ज्वरोले स्वीकार गरेको छ, जसले गर्दा हिंड्न सक्छ। अप्रिल राम्रो मासु र स्टार्च खाना खाने खाई छैन। यदि तपाईं पानीको साथ फल पिउनुहुन्छ भने, तपाईं आंतको द्रुत सफाईको अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ। प्रत्येक खुट्टा मा एक हड्डी हो, जो एक बीउ भित्र छ। धेरै प्रकारको बीउको प्रयोग गम्भीर विषाक्तताको कारण हुन सक्छ, किनकि भित्र भित्र जहर छ। यदि त्यस्तो कुनै अन्न छैन भने, सिरदर्द, नली, भित्री उपस्थितिबाट बचाउन सकिन्छ।
ठूला मात्रामा सुन्तलाको नियमित प्रयोग पेट र आंत रोगहरूको कारण हुन सक्छ। फलमा एसिड दाँत तामचीनीलाई नष्ट गर्दछ, यसकारण पिउने सुन्तला पछि यो तपाईंको मुख कुल्ला गर्न वा दाँत ब्रश गर्न सिफारिस गरिन्छ। खानेकुरामा खाना पछाडि आधे घण्टामा खाईनु पर्छ, यस अवस्थामा, तिनीहरू ठीकसँग अवशोषित हुनेछन्।
उच्च कोलोरी केले आंतों मा लामो समय को लागि पाचन गरिन्छ, ग्याँसहरु र किण्वन को गठन। केलाको संरचना धेरै स्टार्च (आलुको रूपमा) समावेश गर्दछ, त्यसैले यदि तपाइँ वजन कम गर्न चाहनुहुन्छ भने, यो फल खारेज हुनुपर्छ। यसको अलावा, केले लिम्फको चिपचिपापन बढाउँछ, जसले भाइरस रेजहरू र थ्रोमब्लाबिटिस प्रहार गर्न सक्छ।
तरबूज, यसको विपरीत, अधिकांश पोषण विशेषज्ञहरूले सिफारिश गरेका छन्। तर तपाईंलाई यो गर्न आवश्यक छ। राम्रो गुणस्तर को तरबूज छान्नुहोस्, जो पर्यावरणको अनुकूल ठाउँहरूमा र कीटनाशकहरूको प्रयोग बिना। एक मीठो बेरीले सबै हानिकारक पदार्थहरूलाई हावा, पानी र मिट्टीबाट अवशोषित गर्छ। तरबूज संग विषाक्तता विलक्षण, उल्टी, परेशान पेट को कारण हुन सक्छ। तरबूज अन्य खानाबाट अलग खाएको छ। भोजन वा 2 घण्टा अघि। बन्स, पकाएको चीजहरूसँग स्वादिष्ट टुक्राहरू खाएनन्, अन्यथा यो पेटमा किण्वन पैदा हुनेछ। तरबूज को यसको मूत्रिक गुणहरुको लागि व्यापक रूप देखि जानिन्छ, यो अक्सर गुर्दे रोग को पीडित मान्छे को लागि खाने को सिफारिश गरिन्छ।
फलहरू धेरै उपयोगी गुणहरू छन्। एक सानो मात्रा को फल को नियमित उपयोग पुरा जीव को काम मा एक सकारात्मक प्रभाव छ। तथापि, प्रयोग गर्न को लागी विरोधाभास र प्रतिबन्धहरू नबिर्सनुहोस्।