गर्भवती महिलाहरु को लागि जन्मदिन को लागि मनोवैज्ञानिक तैयारी

यद्यपि यो बच्चा जन्मको लागि तयारी गर्न लगभग असम्भव छ, सार्वभौमिक र एकै समयमा सरल अनुशंसाहरू छन् जुन यो आश्चर्यजनक र रहस्यमय प्रक्रिया कम गर्नेछ। सबैभन्दा पहिला, तीन धेरै महत्त्वपूर्ण परिस्थिति बालबालिकासँग सम्बन्धित छन्, न त गर्भ विशेषज्ञ, न त सबैभन्दा राम्रो मित्र, न त नै दादी, न त आफ्नै नै आमाले तपाईंलाई बताउनेछ। अनि यहाँ बिन्दु, संसारको साजिशमा होइन - त्यहाँ त्यस्ता चीजहरू छन् जुन धेरै व्यक्ति हुन् र हरेक स्त्री आफ्नो समयमा खुल्ला पर्खिरहेको छ - आफ्नै अमेरिका।

1. अपशिष्ट जीनस तपाईंको लागि एक वास्तविक झटका हुनेछ;
2. जन्मको पहिलो घण्टा तपाईंलाई मृत्यु गर्न डराउनु हुनेछ;
3. तपाईं अनावश्यक महसुस गर्नुहुनेछ, र यो तपाईंलाई जस्तो लाग्छ, अनन्त पीडा।

यद्यपि, यदि तपाईं प्रसव कसरी जाँदै हुनुहुन्छ र यस दिनको लागि तयारी गर्न कडा परिश्रम गर्ने सबै प्रकारहरू परिमार्जन गर्न प्रयास गर्नुहुन्छ, त्यसकारण सम्भव छ कि अप्रिय आश्चर्यबाट टाढा रहनेछ, र कडा क्षणहरू यथार्थ जित्न सकिन्छ।

त्यसोभए, गर्भवती महिलाहरूको मनोवैज्ञानिक तैयारीले बच्चा जन्माउनको लागी बैगको सङ्कलन गर्नै पर्छ। यो त्यहाँ मनोवैज्ञानिक छ कि जस्तो देखिन्छ, तर तपाईंको व्यवहारको एक राम्रो तरिकाले डिजाइन गरिएको योजना र सबै सभाको चीजले सकारात्मक रूपमा तपाईंको मनोचिकित्सालाई प्रभाव पार्नेछ, तपाईंलाई थाहा छ कि सबैलाई जन्मजातको लागि तयार छ। थलो संकलन गर्न सुरु गर्नुहोला डेटिङको मिति लगभग एक महिना हुनुपर्छ, जुन डाक्टरहरूले मानिन्छ। कुनै पनि जन्म मितिको सही भविष्यवाणी गर्न सक्दैन, यो केवल तपाईंको बच्चा संसारमा आउँदा निर्णय गर्दछ।

अस्पतालमा आवश्यक सबको सूची बनाउन आवश्यक छ। साथमा लिन नबिर्सनुहोस्: एक कस्मेटिक थैला र एक दर्पण, एक परिवर्तनीय व्यायाम, दुई वा तीन राता गाउन र बाथ्रोब, एक जोडाको तौलिए, एक कपालबर्ष, ट्युलेट पेपर, लुगा लगाएर लुगा लगाएर लुगा लगाउने गर्दछन्।

अग्रिम यो आवश्यक छ कि ठेगानाको लागि कुनै पनि समयमा ठेगानाहरूको ठेगाना र व्यक्तिहरूको फोन नम्बरहरूको सूची बनाउन को लागी आवश्यक छ।

सबैलाई श्रमको दृष्टिकोणको मुख्य लक्षण ज्ञात गरिन्छ, यद्यपि तिनीहरू प्रत्येक महिलामा प्रकट हुन्छ। केही महिलाहरूले पहिलो सेकेण्डबाट श्रमको शुरुआत निर्धारण गर्न सक्छन्, र केहि केहि घण्टा पछि मात्र सम्झन्छ, जब यो अस्पताल जान पर्ने लगभग ढिलो हुन्छ। अधिकतर अवस्थामा, गर्भवती को संकेत आमा र प्रकृति को माध्यम ले निर्धारित गर्न सकिन्छ। पीडा दुखाइ र निचो पेट मा आवधिक दर्द, असुविधा को एक भावना - यो सबै लक्षण श्रम को दृष्टिकोण को बारे मा कुरा गर्न सक्छन्, यो पनि पानी को अचानक फिर्ता हुन सक्छ।

यदि तपाईं असामान्य हुनुहुन्छ वा खराब हुनुहुन्छ भने, तर तपाइँ विशेष गरी कुनै पनि चीजको बारेमा शिकायत गर्न सक्नुहुन्न (उदाहरणका लागि, दुखाइ), तपाई अझै पनि फोन लिनुहुन्छ र तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। यदि अचानक तपाईं आफ्नो सास पकडाउनुहुन्छ, चकलेट र कमजोरी देखा पर्दछ, यदि तपाईंको खुट्टा खडा गर्न वा अचानक ज्योति जरुरी छ भने, डाक्टरको बिर्सनुहोस्, र केवल छिमेकिहरु, मित्रहरु, एक शब्दमा कल गर्नुहोस्, जुन चाँडै नजिकैको हुन सक्छ र यस पलमा तपाईलाई समर्थन गर्दछ। पानी चलेको बेला घन्घट नगर्नुहोस्। यो लामो समयसम्म आत्म-नियन्त्रण कायम राख्न प्रयास गर्नु आवश्यक छ।

आफ्नो खुट्टा गीला प्राप्त गर्न तौलिया प्रयोग गर्नुहोस्, र तयार गर्नुहोस् कि तपाइँको जाँघिया र प्यान्ट गीला हुन बाध्य छ। जब तपाईं मातृत्व अस्पताल जान्नुहुन्छ जब अन्य मानिसहरु तपाईंको बारे मा सोच्ने बारेमा सोच्नुहोस्, र तपाईंको पछि एक पानीको पथ हो। तपाईं आफ्नो बच्चाको जन्मको अपेक्षा गर्दै हुनुहुन्छ - कुनै पनि तपाईंको शान्त देख्नको लागी विचार, आत्मविश्वास, सुन्दर र स्टाइलिलीले लुगा लगाउँदैन!

जन्मदिन को लागि मनोवैज्ञानिक तैयारी को लागि केहि सुझावहरु:
- वास्तविकतासँग छुट नगर्नुहोस्;
- ऊर्जा बर्बाद नगर्नुहोस्, आफ्नो ऊर्जा वितरित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, ताकि तपाईं जन्मको अन्त सम्म पुग्न सक्नुहुनेछ;
- निस्सन्देही दाँत वा डाक्टरलाई तपाईले के गर्दै हुनुहुन्छ भन्नुहुन्छ;
- तपाईलाई चासो गर्ने सबै प्रश्नहरू सोध्नुहोस्;
- बल को माध्यम ले कार्यान्वयन को प्रयास गर्नुहोस, सबै केहि कि डाक्टर या ड्यूटी भन्छन्;
आफ्नो हृदय र शरीर सुन्नुहोस्;
एक सेकेन्डको लागि बिर्सन नसक्नु तपाई आफ्नो बच्चालाई स्वस्थ जन्म दिन चाहनुहुन्छ र कसरी भविष्यमा तपाईलाई खुसी पार्नुहुनेछ!

शुभकामना! तपाईं एक बलियो महिला हुनुहुन्छ र तपाई सफल हुनुहुनेछ!