प्रोसेसर बलियो उत्पादनहरू

पुरातन बुद्धिले भन्छ, "एकलाई बाँच्न खान्छ, र खान न बाँच्न पर्छ।" ठूलो अफसोस गर्न, रोजगारीको जीवनमा सबै कुरा बिल्कुल विपरीत छ।

अधिकांश व्यक्तिहरूको दैनिक आहार समावेश स्वस्थ र स्वस्थ देखिने खानेकुराहरू समावेश छन्। खाना छनौट गर्दा, मानिसहरू स्वादमा ध्यान केन्द्रित गर्छन्, प्राय: हामीलाई भ्रामक हुन्छ। स्मोकर र सुकेको मासु, मांस, मरिडिड्स, काभार, सिजनिंग, नमस्कार खानाहरू, केकहरू र मिठाइहरूबाट मिठाईका सबै प्रकारका प्याकेजहरू समान प्राकृतिक, आदि जस्ता रस आदि, कहिल्यै खडा छैन, र एक खण्डमा खडा हुनेछैन "रक्त वाहिकाहरू बलियो बनाउन स्वस्थ उत्पादनहरू।" निस्सन्देह, कुनै पनि जीवित जीवलाई चाहिने ऊर्जा चाहिन्छ जुन हामी प्रशोधन प्रक्रियाको प्रक्रियामा पुग्छौं। र ऊर्जा को खोज मा, हाम्रो शरीर यस्तो प्रक्रिया को लागि तैयार छ, यस्तो बेइमानी र स्पष्ट, हानिकारक चीज सहित। तर यो मूल्य अक्सर धेरै अधिक छ।

वैज्ञानिकहरूले लामो समयसम्म रोग र पोषण सम्बन्धी सम्बन्ध साबित गरेका छन्। यसैले पोषण विशेषज्ञहरूले यस्ता रोगहरूको उपचारका लागि सिफारिसहरू विकास गर्दैछन्। र मृत्युको सर्तमा सबैभन्दा सामान्य रोग हृदय रोग प्रणालीको रोग हुन्। यस प्रकारका अधिकांश रोगहरूले द्रुत चिकित्सा सहायताको लागि मौका नदिने, किनभने रिजल्ट धेरै अप्रत्याशित हुन सक्छ। एथेरोस्क्लोरोसिस, धमनी हाइपरटेन्सन, स्ट्रोक, आइकेमिक हृदय रोग, माइकोडियल इन्फेरेसनको रूपमा रोकथाम गर्नु अघि रोकथाम, एक स्वस्थ जीवनशैली र यदि हृदय रोग प्रणाली विफल हुन्छ भने उपचार जटिल र निरन्तर हुनुपर्छ। उचित पोषण एक अनिवार्य निवारक उपकरण हो, खासकर यदि त्यहाँ एक विरासत भविष्यवाणी र हृदय रोग को लागि अन्य जोखिम कारकहरु हो।

हृदय रोगका लागि जोखिम कारकहरू धूम्रपान, मधुमेह, उच्च रक्त कोलेस्ट्रोल, लगातार भावनात्मक झटका र तनाव, साथै चरम अवस्था, शराब दुरुपयोग, आकस्मिक जीवनशैली र उच्च रक्तचाप समावेश गर्दछ।

तर, के गर्न चाहनुहुन्छ भने एक संगमरमर ग्रिड र भाँडा को कमजोर को अन्य लक्षण सबै शरीर मा प्रकट हुन थाल्नुभयो? प्रायजसो, कारण धेरै प्रारम्भिक बचपनबाट खराब र गलत पोषणमा छ। प्राथमिकताको रूपमा काम गर्न मुख्य कुरा भनेको तपाईंको आहारको आहार बदल्न हो कि, यो फरक फरक हुन सक्छ। तपाइँको शर्तको कारण, अन्यथा यो केवल खराब हुनेछ। सख्त शासन पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ - सुत्न यो 10 बजे पछाडि जान आवश्यक छ, र 7 बजे सम्म उठ्न आवश्यक छ। तपाईंको शरीरलाई सामान्य प्रकार्य पुनर्स्थापना गर्न तत्काल आवश्यक पर्दछ। यदि तपाईं पोतिका एक स्वस्थ राज्यमा फर्काउँनुहुन्न भने, शरीरको काम बढि र बिरोध जारी रहनेछ। अलार्म संकेतहरू गरेर, तपाईंको शरीरलाई मद्दत चाहिन्छ, र केवल तपाईं यसलाई मद्दत गर्न सक्षम हुनुहुन्छ।

तपाईंको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पदार्थ विटामिन सी हो। निस्सन्देह, तपाई औषधिमा उपयुक्त औषधि खरिद गरेर यो कमी गर्न सक्नुहुनेछ, तर ताजा सब्ज र फलफूलको क्षतिपूर्ति गर्न धेरै राम्रो हुन्छ - गाजर, बीट, खट्टे फल, जामुन र प्रकृतिको अन्य उपहारहरू जुन दुवै मा उपभोग गर्न सकिन्छ प्रत्यक्ष, र ताजा निचोड रस को रूप मा। बीट्स उबला, कच्चा वा स्टुड फारममा पनि उपभोग गर्न सकिन्छ। यो पनि बैप्प्टन, चुकनी, काली मिर्च र अन्य प्राकृतिक सब्जिहरु लाई प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ। यदि तपाईं सब्जिहरु को धेरै मनपर्दो छैन भने, तपाईंलाई आफैलाई हटाउन हुनेछ, किनकी गलत आहार पहिले देखि नै यो पोतहरु संग गम्भीर समस्याहरु को परिपक्वता बारे जानिन्छ। भाँडाहरू बलियो गर्ने उत्पादन धेरै विविध हुन्छन्, त्यसैले डराउँदैन, एक धेरै, धेरै सुस्त र बेस्सरी मेनुको कल्पना गर्न। यस अवस्थामा धेरै उपयोगी, समुद्री खाना - समुद्री माछा (घोडा मैकर, पर्च, मेकर, आदि), स्क्विड, चिंरालो, मुसेल्स, ओक्टोपस, समुद्री तरकारी। माछाको तेल पिउने आलसी नगर्नुहोस्, विशेष गरी अबदेखि तपाईं जेलाटिन क्याप्सुलमा कुनै पनि फार्मेसीमा धेरै सुविधाजनक विकल्प किन्न सक्नुहुन्छ। कोड, ट्राउट, क्रीकको माछा जिगर पनि धेरै उपयोगी छ। यो पनि माछा को मोटी पेट को खाने को अनुमति पनि छ।

जब रगतको बिरुवाहरूसँग दूध बहिष्कार गर्न आवश्यक हुन्छ, साथसाथै सबै तलामा, धुलो र चिसो। सम्भवतः खट्टेको दूध उत्पादन छोड्नुहोस्, जबकि खट्टा क्रीम, पनीर र पनीर सीमित मात्रामा राम्रो हुन्छन्। साथै, नरम रोटी खाएन, र यसलाई प्रयोग गर्नुअघि यसलाई टोस्टर वा ओवनमा सुखाउनुहोस्।

यो तपाईंको जिगरको राम्रो स्थिति कोयम राख्न हृदय रोगहरूको जोखिमको सुरुवातमा धेरै महत्त्वपूर्ण छ, यो सर्कुलर प्रणालीको सामान्य प्रकार्यको आधार हो। दूध थिस्टले औषधि लिनुहोस्, साथसाथै tansy, immortelle र celandine को संक्रमण।

वजन मा धेरै हानिकारक परिवर्तन को कारण, तीव्र वजन घटाने र अतिरिक्त पाउंड को एक समान सेट तपाईंको रक्त वाहिकाओं को गुणवत्ता को प्रभावित गर्दछ। भाँडाहरूको बलियो बनाउन अनिवार्य रूपमा शारीरिक अभ्यासको साथ हुनुपर्छ। विशेष गरी महत्वपूर्ण र उपयोगी हिड र अन्य प्रकारका चिकित्सीय जिमिनेटिक्सहरू - यो केशिका रक्त प्रवाह र तपाईंको रक्त वाहिकाहरूको अवस्था सुधार गर्नेछ। तपाईंले स्पोर्ट्स रेकर्डहरू चेस गर्नुपर्दैन, तपाईंको मुख्य नतिजा वासुलुल अवस्थाको सुधार हो, र व्यायामको बेलामा 100% उपस्थिति छैन। त्यसोभए शारीरिक व्यायाम गर्नुहोस्, तर त्यसो गर्नुहोस् कि तपाई आफैलाई चोट नदिनुहुन्न।

प्रायजसो खुला हवामा बाहिरको शासनको लागि आफैं लिन निश्चित हुनुहोस्, किनकि यो एक स्वस्थ व्यक्ति रहन गाह्रो छ, विशेष गरी कमजोर रक्त वाहिकाहरू। ताजा वायु र अक्सीजन यो महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले जंगल, पार्क वा वर्गमा हिँड्नु, स्वास्थ्य र सकारात्मक भावनाहरू प्राप्त गर्नुहुने यो स्थितिमा कुनै पनि कम महत्त्वपूर्ण छैन। नकारात्मक छुटकारा पाउन प्रयास गर्नुहोस्, आफ्नो जीवन को रवैया परिवर्तन गर्नुहोस्, अन्तमा, आफैलाई प्रेम गर्नुहोस्, र यो गेस्रोनमिक विविधतामा भोग्नुको अर्थ होइन, आल र निष्क्रिय रहनुहोस्, तर ध्यानपूर्वक आफ्नो स्वास्थ्यको निरीक्षण र आत्माको सकारात्मक मनोवृत्ति कोयम राख्न प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंको शरीरको आवाज। यो कसरी गर्ने तपाई अहिले नै थाहा छ। आफैलाई प्रेमको लागि वास्तविक, र यो तपाईंलाई जवान र आकर्षक रहन सम्भव छ, तपाईंलाई अनुमति दिनेछ।