आधुनिक अनुसन्धानको साथ सशस्त्र, नयाँ शताब्दीको पोषण विशेषज्ञहरूले अतीतका मिथकहरू त्याग्न खोजिरहेका छन् र यसको केही धारणाहरू हाम्रा मेनुलाई आवश्यक उत्पादनका साथ फर्काएर पुष्टि गर्दैछन्! पेटका लागि सबै भन्दा उपयोगी उत्पादनहरू हामी सर्वश्रेष्ठ प्रस्ताव गर्न सक्छौं।
गेहूं गोली
कृष्णाको प्रशंसा गर्ने लामो नारंगी लुगाहरूमा पहिलो व्यक्तिको रूसी शहरहरूको सडकमा उपस्थितिको साथ, शाकाहारीवादको लागि फैशन आयो। र यसको साथ र सबै हरियो र आत्मकथा रूप देखि बढेको। साथै, भण्डारहरूमा खाद्य उत्पादनको छनोटसँग चीजहरू धेरै महत्त्वपूर्ण थिएनन्। त्यस समयमा, हामीले अझै पनि सम्पूर्ण अन्न र बाइफिड्याबेरेरियाको फाइदाहरूको बारेमा थाहा थिएन, र त्यसैले खिचेको अपार्टमेन्टमा सोसाइटीको स्वास्थ्यको लागी संघर्षमा, साना चट्टानहरू अन्नबाट बढेको थियो। नास्ता गर्नु भन्दा पहिले एक चम्मच खाओ वा पोर्चुगलमा थप्नुहोस्। यस उत्पादन को 25 ग्राम ट्रेस तत्वों को संरचना को लागि र फाइबर म सब्जियों को किलोग्राम को बराबर। यो विश्वास थियो कि गोलीहरू पूर्ण रूपमा चार्ज गरिएको छ, भूखको आक्रमणबाट छुटकारा। क्लोरोफिल, जुन तिनीहरूको संरचनाको भाग हो, क्षतिग्रस्त सेलहरू पुनर्स्थापित गर्दछ र विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्छ। "निस्सन्देह, गेहूंमा गोलीहरू विटामिनको एउटै मात्रामा हुन्छन् र तत्वहरूलाई गाढा हरियो सब्ज र पातको रूपमा ट्रेस गर्दछ, तर तिनीहरू पर्याप्त फाइबर होइनन्। यसको अलावा, क्लोरोफिल को detoxifying प्रभाव को प्रदर्शन कुनै पनि अध्ययन गर्दै छन्। यसैले महान चमत्कारको यो उत्पादनको आशा गर्नुहुन्न। " उत्पादन को 5 जी मा फलोट र भिटामिन ई को दैनिक दर देखि, साथ नै लौह देखि आदर्श को 20%। पछिल्लो तथ्य शाकाहारीहरूको लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।
मधुमक्खी पराग
पोलिस, प्रोपोलिस, शाही जेली, 80 भन्दा बढी दशकको मेलमिलापमा बहु-स्तरीय शहद थपिएको छ, र मधुमक्खीको जीवनको बढी विदेशी उत्पादनहरू प्रदान गरिएको छ। लोकल को पोल adepts को दीर्घयुद्ध को प्रमुख माना जाता थियो। उनले एफ्रिडसिअस को गुण को श्रेय दिए। यो पनि विश्वास थियो कि परागले प्रदूषण को लक्षणहरू हटाउँछ र क्यान्सरबाट बच्न पनि सक्दछ। अमेरिका र युरोपमा एउटै वर्षहरूमा, पराग घाँसको बुखारको लागि पनीसाको रूपमा विज्ञापित गरिएको थियो। परागको बिक्री अझै अझै उच्च छ: एक अमेरिकामा वार्षिक कारोबार 104 मिलियन डलर छ। तथापि, वैज्ञानिकहरू निश्चित छन्: फूलहरू सिजनमा नाक निस्केर र नाक निस्कनु, यसले तपाईंलाई बचाउँदैन। "पोलिस एलर्जी लक्षणहरू राहत गर्दैन। यसबाहेक, उनले आफैं हनी डेरिभेटिभहरूमा संवेदनशील व्यक्तिहरूमा एलर्जी प्रतिक्रियाहरू गर्न सक्छन्। " परागको एक चम्मच भिटामिन बी को दैनिक आदर्श को लगभग 4%, साथै विटामिन ई र सी समावेश गर्दछ।
चिया मशरूम
EPA। रूसमा 70-80 सेकेन्डमा त्यहाँ एक घर थियो जहाँ तीन-लेटर जार एक जेली-जस्तै जीवित पदार्थ र एक बादल तरल पदार्थको साथ थियो, जुन कुनै अतिथिलाई तुरुन्तै प्रयास गरिसकेपछि खिचिएको वा फ्रिजमा खडा हुने थिएन। यो विश्वास थियो कि चाय, चीनी र मशरूम खमीर को एक मिश्रण बी समूह भिटामिन र प्रोबायोटिक्स को मेगडेसिस हुन्छ। धेरैको अनुसार, एक प्रभावकारी पेय सुधारिएको दृष्टि र पाचनको सामान्यकरणमा योगदान, धेरै प्रतिरक्षा सुधार। क्यामरून डियाजका हलिउड्सले उनको पूर्व मशहूर चिया मशरूमलाई फर्काए। जनावरहरूमा प्रारम्भिक प्रयोगहरू पूर्व धारणाहरू साबित भएका छन्: फङ्गस साँच्चै पाचन समस्याहरूको साथ राम्रो हुन्छ र दृष्टिकोणलाई असर गर्दछ, तर, वैज्ञानिकहरूको अनुसार, यो यसको लागि यसको उपयोगिताको प्रमाण हो। घरमा बनाइएको पेय तपाईंको स्वास्थ्यको लागि खतरनाक हुन सक्छ। माटो मिड्री मशरूम अम्लता मा वृद्धि र एक दिल को दौरा हुन सक्छ। "एक चाय मशरूम एक धेरै उपयोगी र स्वादिष्ट पेय हो। तथापि, उहाँबाट चमत्कारहरूको आशा गर्नुहुन्न। "
गेहूं रोगाणु ERA
यो उत्पादन केही वर्षको लागि दृढतापूर्वक हाम्रो मेनुमा अन्तिम उन्मादहरूमा स्थापित गरिएको छ। त्यसपछि, एक स्वस्थ जीवन शैली को लागि फैशन को पहिलो लहर र हाम्रो शब्दावली मा शब्द कल्याण को उद्भव, वहाँ पोषण को लागि उपयोगी पूरक पनि थिए। एक स्वस्थ जीवन शैलीको प्रशंसकले विश्वास गर्दछ कि यो उत्पादनले अतिरिक्त पाउण्डको साथ लड्न मद्दत गर्दछ: बी भिटामिन चयापचय सुरु गर्छ, र भ्रूणमा तेलले मांसपेशी प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। यसको अतिरिक्त, उत्पादन को भिटामिन सुंदर को लागि धेरै भिटामिन ई को एक उत्कृष्ट स्रोत को रूप मा मानिन्छ। कल्याणको भागबाट आशा मत नगर्नुहोस् कौकका खुट्टाहरू बाहिर निस्कन्छन् र राउन्ड बैरल एक क्षणमा गायब हुनेछन्। तर यो उत्पादन, साँच्चै, स्वास्थ्यको वास्तविक प्यान्ट्री हो। ध्रुव वा बेकिंग आटामा एक चम्मच जोड्नुहोस् यदि तपाईं एक पाई सेंक गर्न जाँदै हुनुहुन्छ। 1/4 कपले फाइबरको 4 जी, भिटामिन बी 6 को दैनिक आदर्श 25% र दूधको गिलासको रूपमा एकै मात्रामा प्रोटीनको 25% समावेश गर्दछ।
Spirulina
ब्लू-हरी अल्गा, ताजा झीलको तल बढ्दै, सानो गोलमा एकत्रित र थिईयो, 90-9 को दशकमा अधिक वजनको विरुद्ध लड्ने प्रभावकारी सहायकको रूपमा लोकप्रियता प्राप्त भयो। निर्माताहरूले ठूलो मात्रामा प्रोटीन, भारी भोकर, र ठूलो मात्रामा सूक्ष्म क्षणहरू जो मधुमेह, एनीमिया, पेप्टिक अल्सर र लिभर रोगहरूको बिरुद्ध सुरक्षित राखेका छन्। आयोजित गरिएका केही अध्ययनहरूले उत्पादकहरूको बयानहरू साबित गरेनन्। वास्तवमा, अमेरिकी खाद्य र औषधि प्रशासन (एफडीए) spirulina को चमत्कार शक्ति को मिथक लाई पराजित गर्यो। "तथापि, माछा माझीले उच्च बिटा-क्यारोटिन, बी भिटामिन समावेश गर्दछ र फलाम र तामाङ जस्ता तत्वहरू ट्रेस गर्दछ।" औषधी लिनको लागी एक महिना पछि, तपाईंको कमर पतला हुने सम्भावना छैन, तर एक चम्मच सर्पिलिमिलामा 4 ग्राम प्रोटीन हुन्छ, जुन अत्यधिक भूख को हटाउन मद्दत गर्दछ।