- आँसुहरु - 2 कप (कुचल जमे भएका)
- सुन्तला रस - 1 गिलास
- चिसो र माओ - 1 गिलासबाट जुस
- केला - 1 टुकडा (ठूलो कटा जमे भएका)
- आटा दही - 1 गिलास
1. पहिला हेरचाह गर्नुहोस् कि फ्रीजरमा तपाईं जमे भएका आचरण तयार हुनुहुनेछ। यसो गर्न, तिनीहरू धोएर, हड्डीबाट निकाले, स्लाइसमा काट्न र 2 कपको अंशमा फ्रीजरमा राख्नु पर्दछ। 2. केलासँग एउटै कार्यविधि गर्नुहोस् - यसलाई धोएर यसलाई पिक्सेर र यसलाई अनियमित टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। प्रत्येक केला एक अलग थैला वा कन्टेनरमा राख्नुहोस् यो इच्छित रकम अलग गर्न सजिलो बनाउन। 3. यो लुगाको साथ तातो निचोड सुन्तला रस को प्रयोग गर्न को लागी राम्रो छ, तर तपाईं यसलाई खरीदको साथ पनि लिन सक्नुहुनेछ। 4. सबै अवयवहरूलाई ब्लुन्डर र मिश्रणमा सुचारु बनाउनुहोस्। 5. चश्मा टाँस्नुहोस् र तुरुन्तै टेबलमा सेवा गर्नुहोस्। यदि तपाईं पूरकहरूको लागि सोध्नुभयो भने छक्क नपराउनुहोस्!
सर्भरहरू: 2