पिइकर्च माछाको उपयोगी गुण

पिइक पंच एक स्वादिष्ट माछा हो र यसको सेतो, स्वादिष्ट र निविदा दुबला माटोको लागि सराहना गरिन्छ। पाइइक-पंचको क्यालोरी सामग्री एकदम कम छ, यो माछाले धेरै प्रोटीन र धेरै थोरै चोसो हुन्छ, त्यसैले यो लगभग हरेकको लागि उपयुक्त छ। हाम्रो आजका लेखको विषयवस्तु "पिइकर्च माछाको उपयोगी गुण" हो।

पिइक पेंच एक प्राइभेटर हो, percids को समूहमा छ। पाइक पेंचको टाउको संकेत गरिएको छ, शरीर लामो हुन्छ र पछिल्लो तल्लो संकुचित हुन्छ। पाइक पंच उथाइ सीरेरेट स्केलहरूसँग आवरण गरिएको छ, आंशिक तराजू पनि हेड र पेगमा छन्। पिइक पिकको पंखले स्पिकहरूसँग डट कम हुन्छ, पहिलो पृष्ठीय फिन स्पाइनो हुन्छ। यो माछाको एक ठूलो मुख छ, लामखुट्टेहरू माछाहरू, मुखमा धेरै साना दाँतहरू छन्, फोङ्गहरू जबरजस्ती हुन्छन्। पिइक-पेचसँग सेतो पेट छ, हरियो टिनको साथ खैरो पछाडि, र छेउमा - खैरो रंगको कालो-कालो रंग। यो माछामा आँखाहरू पहेंलो हुन्छ। यौनपदार्थ पिकनिक-पेच औसतमा 35 सेमीसम्म पुग्छ। तर त्यहाँ पनि ठूलो नमूनाहरू छन्, जसको लम्बाइ एक मिनेटमा पुग्न सक्छ। त्यहाँ पनि पाइइक प्रतिचिका रेकर्ड वजन - 20 किलो पनि उल्लेख गरिएको थियो। पर्च समूहको माछा बीचमा, पर्चा सबैभन्दा ठूलो माछा हो।

पिइक पेच - थर्मोफिलिक माछा, पानी मा ओक्सीजन सामाग्री को संवेदनशील छ। यो ठूलो र स्वच्छ पोखरीहरू र नदीहरूमा बस्दछ, पानीको शरीरबाट बचाउन नदीहरू, नदाइहरू, कम पानी र रत्न तलबाट बचाउन प्रयास गर्दछ। स्वच्छ पानी निकायहरूको खोजीमा पनि खानामा धनी हुने गर्नाले तिनीहरू अक्सर आफ्नो स्थानको स्थान परिवर्तन गर्न सक्दछन्। प्रायः प्रायः पानी निकायहरु गहिरो ठाउँहरूमा बस्छन्, जहाँ तल स्यान्डी वा माली हुन्छ र कमजोर हुन्छ। तालाब को सतह मा, पाइइक-पेच केवल स्प्वानिंग को समयमा या शिकार को शिकार को लागी प्रकट हुन्छ। सानो पाईक - प्रतिफल भेडाहरु मा इकट्ठा गर्छन, सामान्यतया सामान्यतया 10 टुकडे सम्म को समूहहरु मा एकत्र गरिन्छ, र विशेष गरी ठूलो व्यक्ति अलग देखि रहछन।

अब चिसो पिइकपच माछाको उपयोगी गुणहरू बदल्नुहोस्। पाइक पंचले भिटामिन ए, ई, सी, पीपी, बी भिटामिन, र, पहिले नै उल्लेख गरेको पाइन्छ, धेरै प्रोटीनहरू जुन मानव शरीरको पूर्ण महत्त्वपूर्ण गतिविधिको लागि आवश्यक हुन्छ। साथै, माछा माछा धेरै आवश्यक तत्वहरू छन्: क्यालिसियम, पोटेशियम, फास्फोरस, सल्फर, क्लोरीन, सोडियम, म्याग्नेशियम, आयोडिन, फलाम, तांबे, जस्ता, म्यांगनीज, फ्लोरेइन, क्रोमियम, कोबल्ट, मोलिब्डेनम, निकल।

सूचीबद्ध सबै भिटामिन र तत्वहरु मध्ये, पाइइक पर्च विशेष रूप देखि भिटामिन पीपी, पोटेशियम, फास्फोरस, सल्फर, फ्लोरेइन, आयोडीन, कोबाल्ट, क्रोमियम मा अमीर हुन्छ।

भिटामिन पीपी प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट चयापचयमा सक्रिय भाग लिन्छ, बिरामी कोलेस्ट्रल को स्तर कम गर्दछ, यसैले रक्त क्लॉट्स को रोकथाम र रक्त वाहिकाओं को क्लगिंग। यो भिटामिन मस्तिष्क र तंत्रिका तंत्रको उच्च-स्तर गतिविधिको लागि आवश्यक छ, यसको पाचन, हृदय रोग प्रणाली, जठरांत्रको पद्धतिमा लाभकारी प्रभाव छ। भिटामिन पीपी एक स्वस्थ छाला को अवस्था को बनाए राख्छ, राम्रो आँखाहरु, रक्त परिसंचरण मा सुधार गर्दछ, शरीर देखि विषाक्त पदार्थहरुलाई हटाउन मा मदद गर्दछ, एड्रेनियल र थाइरोइड ग्रंथि को कार्य को नियंत्रित गर्दछ।

फास्फोरस, जो कि पाइक पर्चमा प्रचुर मात्रामा रहेको छ, हड्डी र दाँतको विकासमा सक्रिय भाग लिन्छ, उचित सेल वृद्धि बढाउँछ, गुर्देहरूको कार्यवाही सामान्य गर्छ, र शरीरले भिटामिनलाई अवशोषित गर्छ र खानालाई ऊर्जामा बदल्न मद्दत गर्छ। मानसिक र पेशी गतिविधिमा, फास्फोरस हृदयमा चयापचयमा हृदय र केन्द्रीय तंत्रिका तंत्रको काममा लाभकारी प्रभाव छ। तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, माछा को उपयोगी गुण, जो फास्फोरस मा व्यक्त गरिन्छ, केवल मानव स्वास्थ्य को लागि आवश्यक छ।

सल्फर शरीर को ऊतकों र कोशिकाओं को एक महत्वपूर्ण भाग मांसपेशिहरु, हड्डी, तंत्रिका ऊतक, साथ नै एक छाला, कपाल र एक व्यक्ति को नाखून हो। सल्फरले शरीर, ओक्सीजन ब्यालेन्स, रक्त शर्करा स्तरमा मेटाबालिक प्रक्रियालाई सामान्य बनाउँछ। सल्फर प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ, तंत्रिका तवरमा लाभकारी प्रभाव छ, एलर्जी र विरोधी भ्रामक गुणहरू छन्, भिटामिन B1, B5, B7, एन प्रभावकारीता बढ्छ। यो तत्व पाइइक-पेचमा राखिएको पनि शरीरबाट विषाक्त पदार्थ र पित्तिका हटाउन मद्दत गर्दछ। सल्फर, फलाम, फ्लोराइड, मोलिब्डेनमको पाचनशीलता बढाउनुहोस्, जो पनि माछा पाइक पर्चमा उपस्थित छन्।

पिइक पेचको नियमित खपत संग, यसमा पोटेशियम समावेश छ हृदयको हृदय र हृदय ताल, तंत्रिका तंत्रको काम, साथै पानी मा नमक र एसिड आधार सन्तुलन normalize। पोटेशियम पूर्ण मांसपेशिहरु, रक्त वाहिकाओं, मस्तिष्क कोशिकाओं, गुर्दे, लिभर र यति को लागी आवश्यक छ। पोटेशियमले शरीरबाट अतिरिक्त पानी हटाउँदछ, पिफनेस हटाउन मद्दत गर्दछ, मूत्र को उत्थानमा ढिलाइ रोक्छ। पोटेशियमले कोशिकाहरू र शरीरको रक्त वाहिकाहरू मा सोडियम लवणको संचय रोक्छ, र थकान कम गर्दछ।

फ्लोराइड कंकाल को विकास मा भाग लेता छ, भंग मा तेजी देखि हड्डी संलयन को बढावा गर्दछ, दांत दाँत को कडा अधिक प्रतिरोधी बनािन्छ।

आयोडिन थाइरोइड ग्रैंडको कार्यमा लाभकारी प्रभाव छ, चयापचयमा भाग लिन्छ, जुन शरीर, हृदय, तंत्रिका, मासुकोलोक्कोल र प्रजनन प्रणालीको समग्र मानसिक र शारीरिक विकासलाई असर गर्छ। बच्चाहरु को सामान्य शारीरिक र मानसिक विकास को लागि आयोडीन अत्यन्त महत्वपूर्ण छ। सहमत हुनुहोस्, यस तत्व बिना, पिक-पेच माछा गुण अपूर्ण हुनेछ।

पिइक पेचको नियमित खपत संग, रगतमा शर्कराको स्तर नियमन गरिन्छ, क्रोमियम सामग्रीको लागि धन्यवाद। शरीरमा क्रोमियमको कमीले टाइप 2 मधुमेहको विकासलाई ट्रिगर गर्न सक्छ। क्रोमियमले चयापचय सुधार गर्दछ, शरीरबाट विषहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।

कोबाल्ट एक ठूलो मात्रा मा पाइइक पर्च मा पाइन्छ। कोबाल्टले प्यान्रेराहरू, एड्रेनाल ग्रंथहरूको गतिविधिलाई सामान्य बनाउँछ, रातो रक्त कोशिकाहरूको गठनलाई बढावा दिन्छ, प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ। मंगेनीज कोबाल्ट संग संयोजन मा शुरुआती खैरो कपाल को गठन को रोकथाम, बाल को समग्र अवस्था मा सुधार गर्दछ। रोग पछि, कोबाल्ट ऊतक, कोशिकाहरु, र शरीर को सिस्टम को तेजी देखि पुनर्जीवन को बढावा दि्छ। साथै, कोबल्टले न्यूक्लिक एसिडको संश्लेषणमा अमीनो एसिडको आदानप्रदानमा सक्रिय भाग लिन्छ।

हामी देख्न सक्दछौं, त्यहाँ पाइप पञ्चको माछामा उपयोगी गुणहरू, तत्वहरू र भिटामिनहरू छन् जसरी बिना जीवको सामान्य कार्य असंभव छ, त्यसैले यस आहारमा यो माछा समावेश गर्न सिफारिस गरिन्छ, विशेष गरी जब पाइइक-पेचबाट बोसो धेरै स्वादिष्ट हुन्छन्। पकिस्चेक खाना पकाउने व्यञ्जनहरू विशाल हुन्छन्, हरेक स्वादको लागि। यो माछा कोसिस गर्नुहोस्, र तपाईं यसको अद्भुत स्वादको मूल्यांकन गर्न सक्नुहुन्छ। हामी आशा गर्छौं कि तपाईं पिइकर्च माछाको उपयोगी गुणहरू सम्झनुहुनेछ, जुन, कुनै संदेह छैन, तपाईंलाई स्वास्थ्य ल्याउनेछ।