चोक कसरी खाने

चिकित्सकहरु र वैज्ञानिकहरु को विचार पछि, यो स्पष्ट हुन्छ कि जीवन को लागि हामी एक संतुलित र उचित आहार को गुणवत्ता र राम्रो उत्पादन को आवश्यकता को लागि, उन मा निहित फाइबर संग, जो मुख्य रूप देखि कुनै न कुनै खाना मा पाइन्छ। शरीरको समानुपातिक विकासको लागि, सेलुलोजको भूमिका धेरै ठूलो छ, किनकि यसले सुन्दरता र युवाहरूलाई संरक्षण गर्न मद्दत गर्दछ साथै साथै शरीरको सबै भागहरू बलियो बनाउँछ। फाइबरले उपभोगित खानाको साथ आउँछ: ताजा फलहरु संग अम्लिएको सम्पूर्ण अन्नबाट रोटी संग। यद्यपि, फाइबरका अधिकांश फाइबरमा समावेश छ। ब्रेन कम क्यालोरी उत्पादनलाई मानिन्छ र यसको मुख्य फाईदा हो। ब्रेन कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बाहेक, तिनीहरू मानव शरीरमा डच छैन, र यसैले, डच छैन। चरा कसरी खानेकुराको बारेमा, हामी यस लेखमा बताउनेछौं।

उत्पादनको संरचना।

एक महत्वपूर्ण मात्रा मा आहार फाइबर र पोटेशियम को सामाग्री को कारण संग नै जैविक रूप देखि सक्रिय पदार्थ र भिटामिन, चोक एक धेरै मूल्यवान भोजन भएको छ। तिनीहरू पनि असुरक्षित बोसो र एसिडहरू हुन्छन् - अपरिवर्तनीय सहयोगीहरू हाम्रो प्रतिरक्षा र सेल झिल्लीहरूको छिटो गठन गर्न को लागी।

चोकको उपचार।

ब्रेन संग उत्पादन धेरै उपयोगी छन् - उनि शरीर देखि वसा डेयरी उत्पादनहरु को उन्मूलन मा योगदान गर्छन, हाम्रो शरीर मा carcinogens को संचय को बावजूद। यसबाहेक, पाचन पट्टि खाली हुन्छ, सम्पूर्ण प्रणाली र आंतनको कामलाई सुविधा दिइएको छ, र शरीरको वजन स्थिर हुन्छ। यी सबै तथ्यहरूले चोकको प्रयोगलाई वजन कम गर्न उद्देश्यको लागि आकार परिवर्तन गर्न अनुमति दिन्छ।

चोकको प्रयोगको विशेषताहरूको ज्ञान तपाईंलाई यो उत्पादन सफलतापूर्वक वजन घटानेको लागि प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ। यो ध्यान दिनुपर्दछ कि निरन्तर र लामो समय सम्मको प्रयोगले सकारात्मक नतिजा दिन्छ जसले धेरै लामो समय परिवर्तन गर्दैन। दोस्रो फीचर यस तथ्यले व्यक्त गरेको छ कि चोक धेरै प्रकारका छन्, र यो प्रत्येक व्यक्ति को लागि पोषण को अतिरिक्त संग यसको पोषण को इष्टतम भिन्नता को लागी आवश्यक छ। प्रकारको रूपमा, तपाईं चोकर दाँतमा विभाजित गर्न सक्नुहुन्छ र दाँतमा बाँध्न सक्नुहुन्न।

गैर-granulated ब्रेन तयार गर्न को लागि नुस्खा एकदम सरल छ।

चोकलाई पानीको साथमा राख्नुहोस् र यसलाई आधे घण्टाको लागी गरौं, त्यसपछि अत्यधिक तरल पदार्थ निस्कनुहोस्। तपाईलाई एक मशहूर, समृद्ध जन प्राप्त गर्नु पर्छ। यसबाट प्राप्त प्राप्त "काशका" पेट र आंतोंको काम सामान्यतया प्रयोग गर्न प्रयोग गरिन्छ, र यसैले, वजन कम गर्नका लागि। तपाइँले एक देखि दुई चम्मच खाई, अन्य व्यंजनहरूको प्रयोगबाट अलग गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईं आफ्नो मनपर्ने खाना थप्न सक्नुहुन्छ। यो विधि पनि बालबालिकाको लागि उपयुक्त छ। बिजुली आपूर्ति।

धनीदार ब्रेन समान तरिकामा तयार गरिएको छ, केवल तिनीहरूलाई ध्यानपूर्वक लिनुहोस्।

खाना शुरू गर्न आधे चम्मचबाट, दिन दुई पटक हुनुपर्छ। त्यसैले हाम्रो शरीरले नयाँ खानामा अनुकूलन र प्रयोग गर्न सक्दछ। एक हप्ताको हप्ता पछि 1 चम्मचको खुट्टा बढाउन अनुमति दिईयो। l। प्रत्येक स्वागतका लागि। प्रत्येक व्यक्तिको लागि चोकको प्रयोगको साथ उपचारको कुल कोर्स एक मात्र हो र व्यक्तिगत रूपमा चयन गरिएको छ।

पाचन र स्टूल सामान्य रूपमा उपचार समाप्त हुन्छ। यी प्रक्रिया पछि, सम्पूर्ण स्वास्थ्य को लागी रोकथाम को रोकथाम को रूप मा खाना मा ब्रेन सानो मात्रा मा लिया जान्छ। उपचारको लागी लागू औषधिको प्रयोग केवल एक डाक्टर संग वार्ता पछि अनुमति छ। निरन्तर रूपमा तपाईंको स्वास्थ्यलाई चोकको आवेदनको बेला निगरानी गर्नुहोस्। जब पेटमा दुखाइ, अप्रिय संवेदनशीलता, अन्य पाचन विकारहरू छन्, तपाईले ब्रेनको प्रयोग रोक्न र तपाईंको आहारमा मुख्यतः बेकरी उत्पादनमा छोड्नु पर्छ।

ब्रेक लिनको फाइदा उल्लेखनीय छ, यदि तपाईं तिनीहरूलाई मात्र वजन घटानेका लागि प्रयोग गर्नुहुनेछ, तर साधारण खानाको रूपमा पनि। स्वागत पछि त्यहाँ धैर्यता महसुस छ, र उत्पादनको पोषण मूल्य केवल शून्य किलियोलरिरीहरू हो। जो एक पतला सुन्दर आंकडा को रूप मा जाना, ब्रेन संग उत्पादनहरु - यो लक्ष्य को लागि प्रतिष्ठित गोल्डेन कुंजी हो।

खानामा ब्रेनको प्रयोगको कारण, आंत कालहरुमा वृद्धि भएको छ। र सबै खाद्य पदार्थको क्यालोरीको सामग्री खरिदको साथ मिश्रित हुन्छ भने कम हुन्छ।

प्रतिकूल प्रभावहरू।

तथापि, ठूलो मात्रा मा फाइबर प्रयोग गर्दा, त्यहाँ साइड इफेक्ट हुन सक्छ। यसबाट बच्नको लागि, तपाईंलाई ठीकसँग चोक खानु पर्दछ। तिनीहरूको मात्राको अस्वीकार्य अत्यधिक प्रयोग। ओभरडोजले अप्रिय संवेदनाहरू हुन सक्छ, जस्तै पेटको दुखाइ, फ्लाइलेट, ग्यास ग्यास निर्वहन, नली, दस्त, वा उल्टी।

तपाईले पनि जान्नु पर्छ कि खाद्य मा एक ठूलो मात्रा को यस्तो असर हुन सक्छ कि हानिकारक यौगिहरु न केवल, तर तिनीहरू संग उपयोगी पदार्थहरु लाई अवशोषित गर्न को लागी रहन सक्छ। यो, सबै भन्दा पहिला, भिटामिन र जिंक, क्याल्सियम, म्याग्नेशियम र फलाम पनि।

ठूलो खुट्टाको साथ तुरुन्तै चरा प्रयोग गर्न गलत तरिकाले तपाईंको स्वास्थ्यलाई हानि पुऱ्याउन सक्छ। पहिलो, शरीर नयाँ प्रकारको खानामा "परिचय", र त्यसपछि "आक्रामक" यसलाई प्रक्रिया गर्न। समयको बेला, एक व्यक्ति जसले चोकमा लिन्छ जुन 30 सेन्टिमिटरसम्मको औसत सेवन दर ल्याउन सक्दछ, तर अरू बढी छैन।

कुन उत्पादनका साथ सिफारिस गरिन्छ ब्रेनको प्रयोग।

धेरै मानिसहरु कसरी अन्य खाद्य पदार्थ संग एक साथ खाना खाने को लागि ब्रेन प्रयोग गर्न को बारे मा सूचित छैन। सबै भन्दा सफल ब्रेगन संग बिट को संयोजन हो। यस्तो खानाले हाइपरटेन्सनको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ, गुर्देको रोग, मोटापा, अर्गोथ्म र एथेरोओक्लोरोसिस, साथै ट्यूमरको वृद्धि रोक्नको लागि क्यान्सर रोगहरूको उपचारमा। बीटहरूमा, सबैभन्दा मूल्यवान र महत्त्वपूर्ण पदार्थ betaine हो, जुन, सँगै चोकको साथ, वसा जलाउने क्षमता बढाउँछ।

धीरे - धीरे भोजन को सूप मा सूप, पोड्रिज, मांस को बर्तन मा ब्रेन जोडने को लागि, हामी को खाने को राशि को समायोजित, यसको राशि को सानो भाग मा बदलन। समयको पासको साथ, हामी धेरै कम खाने को लागी प्रयोग गर्दछौं, यसकारण, वजन सामान्यमा फर्किन्छ, राम्रो सुधार हुँदैछ, र आनन्दित मूड देखा पर्दछ।

जीवनको स्वस्थ तरिकाका प्रशंसकहरूलाई र एक खाना सम्भव छ कि एक गिलास काफिर र एक चप्पलको टेबल चम्मचको मिश्रण तयार गर्न सिफारिस गर्नुहोस्। यी घटकहरू राम्रो तरिकाले मिश्रित हुनुपर्छ र एक घण्टापछि एक घण्टाको लागि बायाँ घुमाउनका लागि बायाँ, त्यसपछि रातभरको प्रयोग पछि वा सोधिने समय। यस्तो खानाले हानि र वजन घटाने, स्लाव हटाउन र साथमा आंत र पेट सफा गर्न मद्दत गर्दछ।