आफैलाई कसरी सिक्न सिक्नुहोस्: एक कार्यस्थलको तयारी?
केवल पहिलो, अनुभवहीन रूपले यो जस्तो देखिन्छ कि यो सजिलो र मालिश सिक्न सजिलो छ। कुनै प्रकारको कुनै पनि प्रकारको, शारीरिक र मनोवैज्ञानिक कामलाई उल्टै गाह्रो हुन्छ जब साम्राज्यलाई राम्रो भावनात्मक अवस्थामा आफ्नो काममा पुग्न बाध्य छ र शारीरिक रूपमा आफ्नो हात र रीढ़मा लामो समयसम्म तयार रहन्छ।
तपाईं कुन प्रकारको मालिश जान्न चाहानुहुन्छ, त्यहाँ सामान्य सुझावहरू छन् जुन तपाईंले पहिला लैजानुपर्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मध्ये एक कार्यस्थलको तयारी हो।
कार्यस्थलको तयारी:
- तपाईंको अपार्टमेन्ट वा घरमा छान्नुहोस् जहाँ एक कोठा हो जुन सबै भन्दा कम छ (कम से कम 22 सी)। तापमान तपाईंको ग्राहकको आरामको लागि महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाउँछ, किनभने यो पूर्ण रूपमा नग्न हुनेछ, यसको अर्थ ठुलो, मांसपेशी टोन र शरीरमा तनावको तीव्र संकेतहरूमा सबैले जोगिन सक्दछ;
- एक साधारण बेड वा सोफा, दीवारको विरुद्ध वा उच्च ब्याकसँग नजिक थिईयो - होइन ठाउँहरू जहाँ पेशेवरहरूले सत्र सञ्चालन गर्छन्। त्यहाँको लागि एक छेद संग विशेष मसाज तालिकाहरू छन्, सान्त्वनाको लागि नरम सामग्री संग असबाब। यस्तो तालिका कक्षको बीचमा राखिएको छ ताकि ग्राहकको शरीरमा पहुँच सबै पक्षबाट उपलब्ध छ;
- मास्सेर केहि हद सम्म एक मनोवैज्ञानिक छ। मालिश कोठामा शान्ति र विश्रामको उत्थान बनाउन यो महत्त्वपूर्ण छ। यो गर्नका लागि, तपाइँसँग सधै क्लासिकल वा अन्य आरामको संगीत संग टेप रेकर्डर हुनुपर्छ। धेरै मानिसहरूले सुगन्धित मोमबत्तीहरू प्रयोग गर्छन्, असामान्य प्रकाश;
एक पेशेवर मालिश कसरी सिक्न: सामग्री र आफै तयार गर्दै
धैर्य, विस्तारमा ध्यान, विशेष गरी तपाईंको शरीरमा शारीरिक उत्तेजनाको शर्तमा - व्यक्तिको महत्त्वपूर्ण र अक्सर निर्णायक कारकहरू सिक्न चाहन्छ कि आफूलाई कसरी मालिश गर्न चाहानुहुन्छ।
सामग्रीको तयारी:
- मालिश तेल हरेक प्रक्रियाको अभिन्न भाग हो। सबै जिम्मेवारीको साथ आफ्नो छनौट लिनुहोस् र उत्पादन को मूलमा ध्यान दिनुहोस्। तेल 100% प्राकृतिक हुनुपर्छ, भिटामिन र अन्य उपयोगी ट्रेस तत्वहरू, साथै शरीरमा हातको राम्रो पर्चीको लागि वसाहरू;
- सुगंधित मोमबत्तीहरू, संगीत, एक विशेष सोफे, एक जोडा सफा तौलिए र एन्टिबैक्टेरियल साबुन।
साम्राज्यको तयारी:
- आफ्नो ऊर्जा बचत गर्नुहोस्, अनावश्यक आचरणहरू नगर्नुहोस्। यदि स्वागत केवल शरीरको एक भागद्वारा (हातको साथ, औंलाहरू, आदि सहित) गर्न सकिन्छ, अरुलाई प्रयोग नगर्नुहोस्।
- आफ्नो नाकहरू काट्नुहोस्, आफ्नो हातलाई हटाउनुहोस्, थप वस्तुहरू (घण्टीहरू, घडीहरू) हटाउनुहोस्। कुनै पनि प्रकारका मासुको सुरुमा ह्यान्ड्सको हातहरू सुत्ने र न्यानो रहनु पर्छ।
- सहज कामदार मुद्रा लिनुहोस्। ग्राहकको शरीरमा असहज स्थितिको साथ पुग्न आवश्यक छैन, जब तालिकाको अर्को पङ्क्तिमा पुग्न पर्याप्त हुन्छ।
पेशेवर मालिश को लागि भिडियो - प्रशिक्षण
शब्दहरूमा प्रविधिहरू र प्रविधिहरू वर्णन गर्नुहोस् - एक अपमानजनक र खाली कुरा, खास गरी यदि विद्यार्थीले यो पहिले कहिल्यै सामना गरेको छैन। सञ्जालमा कसरी आंदोलन र व्याख्याको विस्तृत वर्णन संग एक मालिश गर्न सिक्न कसरी उत्कृष्ट भिडियो हो।
प्रोफेसरहरू सम्भव हुन सकेन, माथिको सुझावहरू पालना गर्नुहोस् र तपाइँ निश्चित रूपमा सिक्नु हुनेछ कि आफूलाई कसरी मालिश गर्न, प्रियजनहरू र प्रियजनहरूलाई प्रसन्न तुल्याउने। यसको अतिरिक्त, केहि समय पछि, अभ्यासको लागि आवश्यक छ, जीवन बिताउन एकदम सम्भव छ, किनकि यस कडा कामको लागि भुक्तानी योग्य छ।