मधुमेहको साथ "नारियल कोट" मा Pangasius। एक एक्टोटिक्स र सामान्य पान्जीसियस एक असाधारण पकवान मा घुमाउँछ, नरिवल को दूध, नरिवल चिप्स, कालीन र मीठे आलुहरूमा पकाइएको हुन्छ। नरिवल डिशको प्रेमीहरू स्वाद हुनुपर्छ। यो ओवनमा सजिलै र छिटो तयार छ। पुरा तरिकाले दैनिक आहार विविधता वा आमंत्रित अतिथि अतिथिहरु को विविधता प्रदान गर्दछ। यो ताजा हरियो सलाद वा तरकारी संग राम्रो हुन्छ। र अब नुस्खालाई विचार गर्नुहोस्। सबै राम्रो मूड!
सामग्रीहरू:- मीठो आलू (मीठो आलू) 800 जी
- Pangasius fillets 5 pcs।
- नारियल दूध 500 मिलीलीटर
- नरिवल शेव 30 जी
- क्री 1 जी
- नमक 0.5 चम्मच।
- चरण 1 तयार पार्नुहोस्: पान्जीसीस फाइल, मिठो आलु, थाइल्याण्डबाट नारियल दूध, नरिवल च्याट, करी, नुन।
- चरण 2 आलु छरिएका छन् र पतित टुक्रा टुक्रा हुन्छ, रिंगहरु को मोटाई लगभग 1-2 मिमी हुन्छ।
- चरण 3 गर्मीको प्रतिरोधी डिशमा, हामी आलु र पाङ्गैसीस फाइलको शीर्षमा वितरित गर्नेछौं। सलिम।
- कदम 4 मिक्स संग नारियल दूध।
- चरण 5 नारियल सस संग माथि भर्नुहोस्।
- चरण 6 नारियल शविंग्स को पूरी सतह मा पुरा तरिकाले फैलिएको छ।
- चरण 7 1 9 20 डिग्री सेल्सियस मा पूर्वेटेड ओवनको तल्लो भागमा लगभग 30 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्। तुरुन्तै तालिकामा सेवा गरिरहेको छ। Bon appetit!