मशरूम कोवीर डिशले त्यस्ता बलिदान राख्नेहरूलाई सराहना गर्नेछन्, किनकि क्यारियर पोषक तत्व हो, पोषक तत्व र अनाज, आलुको थपको रूपमा राम्रोसँग उपयुक्त छ र यो स्यान्डविच बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। मशरूम, जो थोपा च्यापिएको छ, अझ अधिक ज्वरो, धनी मशरूम स्वादिष्ट र सुगन्ध प्राप्त गर्दछ। व्यक्तिगत रूपले, कुनै कारणको लागि, पकाएको मशरूमबाट तयार बनाइएको काभरीको स्वाद सूरजमुखीको बीउको स्वाद जस्तो लाग्छ! अण्डाको स्वाद र पोषणशील मूल्य पूरक हुन सक्छ स्वाद कुचल बटुले, कटा लसुन, सागहरू जोडेर। कालो ज्वरोको साथ धेरै स्वादिष्ट कवारा!
सामग्रीहरू:- मशरूम शैंपेनन्स 300 ग्राम
- प्याज 1 पीसी।
- गाजर 1 पीसी।
- सोया सॉस 2 चम्मच। l।
- नमक 1 चुरोट
- चरण 1 च्याम्पियनहरू, सोया सस, प्याज प्याज र गाजर तयार पार्नुहोस्।
- चरण 2 मशरूम सफा गरियो, रिलिज, आवश्यक भएमा। ठूला च्याम्पियन्सहरू 4-6 टुक्राहरूमा काटिए, सानो छोटो छोडिन्छ। बेकिंग ट्रे राख्नुहोस् र 180 डिग्री सी.एस. मा 30 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- चरण 3 प्याज र गाजर ठूला टुक्राहरूमा काटिएका हुन्छन्, तरकारीको तेलमा थोपा लगाउनुहोस्। यसलाई ठोक्नुहोस्।
- चरण 4 तलामा प्याज, गाजर, पकाएको मशरूम, नमक, सोया सॉस ब्लेंडर कटोरामा राख्नुहोस्। एक अपेक्षाकृत समृद्ध जनमा गन्नुहोस्।
- चरण 5 तपाईं तुरुन्तै तालिकामा पेश गर्न सक्नुहुन्छ।