हामी घर स्पा उपचार संग सर्दियों को शाम को कमजोर गर्छन

निस्सन्देह, एक देशको घरमा गहिरो चिमनीको सामने सर्दीको चिसो उज्यालो खर्च भन्दा राम्रो छैन त्यहाँ, जुन शताब्दीको पुरानो बर्फ-आवरण फर्स घेरिएको छ। तर त्यहाँ कुनै घर छैन भने, चिमनी छैन, लामो सर्दियाले घर स्पा अनुष्ठानलाई उज्ज्वल गर्नेछ। याद राख्नुहोस् कि तपाईंको लागि पर्याप्त समय लिनको लागी एक लामो सर्दिया विशेष गरी सिर्जना गरिएको थियो!

गृह स्पाको लागि "आवश्यक" "खरिद" खरिद गर्दै, यो तपाईंको कल्पनाको लागि मुक्त राल दिने लायक छ। यहाँ स्नानको लागि केवल धनात्मक जल्स सबै गर्न सक्नुहुन्न। चेशशायर आक्रमण, खेल र अधिक रोमाञ्चक छ। हरेक सानो कुराको हेरचाह गर्नुहोस् - लुफाह र मुलायम तौलियाहरू स्क्रिबमा र सुगन्धित मोमबत्तीहरूको ओटोमोकलोक। कार्बनिक एजेन्टर छनौट गर्नुहोस् वा प्राकृतिक पनीरको अधिकतम मात्रामा पतली हर्बल अमामेन्ट सहित। सामानहरू - स्नानबर्ब, स्नान मैट र नरम पफेहरूमा पनि लागू हुन्छ। यो असाधारण प्राकृतिक सामग्री र छायाहरू हुनुपर्दछ! तपाईले एक समय मा घर स्पा को लागि सबै उत्पादनहरु किन्न को लागी कोशिश नहीं गर्नु पर्छ - पसलहरु को आसपास चल रहेको छ सिर्फ तपाईं लाई उत्तेजित गर्दछ। सम्पूर्ण संग्रहलाई क्रमश: सङ्कलन गर्नुहोस्। तपाईंको मनपर्ने माध्यम ल्याउनुहोस्, विदेशी स्पाका प्रोफेसरहरूबाट उपयोगी सुझावहरू इकट्ठा गर्नुहोस्, विशेष अभिमुखीय बजारहरूमा तेलको आणविक लैंप खोज्नुहोस्, लामो समयसम्म स्थानीय पसलहरूमा बनावट र स्क्यानहरू छनौट गर्नुहोस्। अन्य शब्दहरूमा, हृदयबाट आनन्द लिनुहोस्! अनुयायी पहिला यसको लागि तयारीको पहिलो सेकेण्डबाट मनोरञ्जन संग सम्बन्धित हुनुपर्दछ।

निर्वाण मा विच्छेदन

तपाईंको स्पा उपचार राम्रोसँग सुरु गर्नुहोस् न्यानो र सुगन्धित संग। सबैभन्दा राम्रो पानीको तापमान 36-37 डिग्री हुनुपर्छ। यो तापमान प्रभावी रूपले सिरदर्द र मांसपेशियों को दर्द को हटाउन सक्छ, ऊर्जा र नयाँ ताकत दिनुहोस। उच्च तापमानले पल्स दर बढाउँछ, स्नानको अप्ठेरो थकित हुनेछ, तर आराम गर्दैन। पानीमा केही चम्मचहरू समुद्री नमक, रेड-निर्मित सेम र बिस्किटमा घुसाउनुहोस्, हर्बल इन्फ्युजनमा राख्नुहोस् वा इथेनल तेलको 5/5 बिरुवाहरू हनी, क्रीम वा मीठो दहीसँग मिलाइदिनुहोस् (त्यसो कि भाँडामा राम्रो भंग हुन्छ)। वैसे, 20 मिनेट भन्दा बढीको लागि स्नान नगर्नुहोस्। यो आवश्यक छ कि यस्तो स्थिति छनौट गर्नुहोस् कि हृदय क्षेत्र पानी माथि रहेको थियो, तर यो क्षणमा आराम र निस्सन्देह सम्भव हुनेछ, तपाईंको आँखा बन्द। पिक्सेल मा, तपाईंलाई मोइस्चराइजिंग पैच राख्नु पर्छ। अन्तमा, कोठाको तापमानमा स्वच्छ पानीसँग कुल्ला। आफैलाई तौलिया संग रगत नदिनुहोस्, यसलाई भित्र र बाहिर लिपि गर्नुहोस् र एक घण्टाको अर्को चौथाई एक प्याला चिया पिउन आराम गर्न।

एकछिन, म अरोमामालाक्स को बारे मा भन्न चाहान्छु, यदि तपाईं स्नान को लागि तेल को उपयोग गर्न चाहानुहुन्छ, त्यो सम्झना छ कि यो थकान को न केवल हटािन्छ, तर पनि यसलाई पूरी तरिका मा छाला को समस्याहरु को हल गर्दछ। उदाहरणको लागि, सुक्खा छालाका लागि यो स्नानमा थप गर्न सिफारिस गरिन्छ सिफारिस मिठाई बादाम तेल र तपाईंको विवेकमा कुनै पनि तेलको केही थोपा। घटनामा, यदि तपाइँ सर्दिया समयमा सहिरीय भ्रमण गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाइँलाई 8 वटा बिरुवाको जुमाइ र 8 सेप्टेम्बर सेब सिडर सिरका को पानी थप्न आवश्यक छ - यस ककटेल प्रभावकारी ढंगले छालाको छाला। वैसे, सम्झना कि तेल को छाला को तेल जोडने को लागि शुद्ध रूप मा सिफारिश छैन!

क्वामिंग कर्मा

Scrubbing कुनै पनि स्पा अनुष्ठानको लागि आवश्यक छ, अन्यथा तपाईंको छालाले निम्न चरणहरू बुझ्न सक्दैन। एक्लै, यहाँ वरिपरी लाग्न धेरै गाह्रो छ, किनकि तपाईलाई तपाइँको सम्पूर्ण शरीरमा - तपाइँको पछाडि, कोलाहरू, खुट्टा, खुट्टा - र यो सावधानीपूर्वक रमाउनुहोस्। त्यसकारण, तपाइँ निश्चित रूपमा तपाइँलाई तपाइँको मायालु एक वा प्रेमिकाको प्रक्रियामा संलग्न हुनुपर्दछ। वैसे, यो मित्र संग छ कि तपाईं एक साथ सम्पूर्ण स्पा अनुष्ठान मार्फत जान सक्नुहुन्छ। संवेदनशील छालाको साथ, यो पहिले नै पानी संग डाल्न सल्लाहकार छ। तर मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यदि तपाइँको छाला सुकेको छ भने तपाईले सबैभन्दा प्रभावकारी परिणाम प्राप्त गर्नुहुनेछ। यस प्रक्रियालाई अधिकृत नगर्नुस्, स्क्रिब लागू गर्ने क्रममा, सम्झनुहोस् कि यो पनि एक छायाँ प्रभाव छ, त्यसैले तपाईंलाई शरीरलाई शीर्ष लिपिबाट मुख्य लिम्फ नोड्स तिर लैजान आवश्यक छ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि यस समयमा गर्मी भण्डार गरिएको छ। त्यसो गर्न, तपाईले सैलून चाल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ: निदेवानलाई झूट, पूर्णतया तौलियासँग समात्न र प्रसोधन गर्न आवश्यक शरीरका मात्र भागहरू खोल्नुहोस्। समानांतरमा, तपाईं पछाडि अनुहार गर्न सक्नुहुन्छ।

जादूको स्पर्श

अब तपाई मालिशको लागि तैयार हुनुहुन्छ। तपाइँ सरल माईस्टुरिजर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाइँ एक विशेष उत्पादन वा तेल प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। यसलाई आवश्यक छ पहिले हातको सहयोगको साथमा तातो गर्नु पर्छ। सम्झनुहोस् कि विशेषज्ञहरूले शरीरका ठूला क्षेत्रहरूबाट मासु सुरु गर्छन्, धीरे-धीरे सबै भन्दा कम हुँदैछन् - - यो कसरी परिसंचरण उत्प्रेरित हुन्छ। यसैले, यदि तपाईं एक मालिश प्रेमिका वा एक प्रिय हुनुहुन्छ भने, यो पाठ्यक्रममा ल्याउनुहोस्। मूलतः पछि स्ट्रोकिंग र रगिंग आराम पछि, धीरे - धीरे अधिक गहन, बारम्बार कंपन र घुटनों मा बदलन। फाइनलहरूमा, यो नरम र शान्त गति आउन सक्छ। यो सम्झनाको लायक छ कि यो एक घरको मालिश हो, यसैले थप उत्साह र शक्तिको प्रयोग पूर्ण रूपमा अस्वीकार्य छ। यदि तपाईलाई महसुस गर्नुहुन्छ भने, छाला चिन्ता गर्दा, तपाईलाई सिरियामा विशेष ध्यान दिनुपर्छ। अविस्मरणीय अनुभूति दिन सक्ने अर्को प्रक्रिया भनेको मालिश रोक हो। गर्नका लागि, तपाईंले पहिला आफ्नो हर्ममा तापनि क्रीमलाई रमाउनुपर्दछ, र त्यसपछि ध्यानपूर्वक प्रत्येक औंलाहरू र भाग सँगसँगै विस्तार गर्नुहोस्, एक नियमको रूपमा, फ्लैट खुट्टाको उपस्थिति निर्धारण।

निरपेक्ष सद्भाव

स्पा मा उपस्थिति को प्रभाव पूरा भयो र यो प्रक्रिया संग समाप्त थिएन, सुखद साना चीजहरु को हेरविचार गर्नुहोस्। उनीहरूले मात्र सम्पूर्ण अनुष्ठानको लागि टोन सेट गर्न सक्दैन, तर नतिजाको रूपमा उनीहरूले यो अनुष्ठानको मिनेटहरू सम्झनेछन्। सही रोशनीले फियटो-मोमबत्तीस्टिक्सहरू र लैंपहरू सिर्जना गर्नेछ, यो्राराका तपाईंका मनपर्ने फूलहरूको एक अपमानजनक र हल्का सुँगुरको साथ कोठा भरेर। सुखद, रमाइलो सङ्गीतको बारेमा नबिर्सनुहोस्। स्पा रैपिला रेपरटोयरको लागि रचना गर्नुहोस्, जुन ध्वनिको वर्षा र रचनात्मक जातीय सङ्गीत संग रचनाहरू समावेश गरिनेछ। महान विचार, भारतीय मंत्र। यस्ता डिस्क सजिलै एक सामान्य संगीत स्टोरमा भेट्न सकिन्छ। पछि स्पा कार्यविधिको सबैभन्दा सुन्दर सपना तपाईले देख्न सक्नुहुनेछ कि यदि तपाईं सोडा लिन एरेमेटेड स्प्रे छान्नुहुन्छ र निद्रा पछि तपाईले उज्ज्वल पानीको साथ ताजा पार्नुहुन्छ।

तपाईंको शरीर र घरको साथमा जीवन बिताउन, तपाईंलाई योग वा फेंग शुई मा विशेषज्ञ हुनु आवश्यक छैन। यो केवल आफ्नो भावनाहरु लाई सुन्न र बुझ्न को लागी तपाई सबै भन्दा धेरै मनपर्छ!

सुगन्धित इन्फ्यूजन

न्यानो र सुगन्धित चियाको प्याला घर बनाइएको प्रक्रियाको उत्तम र सबैभन्दा उत्तम अन्त हुनेछ। निस्सन्देह, तपाईं स्टोर मा विशेष कार्बनिक चाय या विभिन्न प्रकार को जडी बूटी खरीद सकते हो। तर तपाईं सजिलै सजिलै गर्न सक्नुहुनेछ र आफ्नै प्रयासको लागि यस्तो चिया तयार पार्नु हो। यस अन्तको लागि, तपाइँ सबै भन्दा पहिला ती फूल र जडीबुटीहरूमा ध्यान दिनु आवश्यक छ जुन चिनियाँ प्रवेश गर्नेछ, यसले तनाव, थकान र विश्रामलाई राहत दिइरहेको सबैभन्दा उत्तम गुणहरू छन्। यो कोटिमा सबै भन्दा राम्रो, अरोमा, नींबू बाम, लेभेंडर, चूना, कुत्ते गुलाब र हिब्स्किस जस्ता घाँटीको रूपमा मानिन्छ।