धूम्रपान गर्नेहरूको लागि उपयोगी सुझावहरू

संसारमा हामी बाँच्ने दुई वटा शिविरहरूमा विभाजित हुन्छौं: धूम्रपान र पक्कै पनि धुलो। यो वितरण सबैभन्दा सटीक हो, किनकि सिगरेट धुवाँ दुवैको पहिलो र दोस्रो समूहको स्वास्थ्यलाई हानिकारक गर्दछ। आफ्नै लागि धेरै हेरचाह हुन्छ, तर सबैले खराब बानीबाट मुक्त गर्न सक्दछन्। यसैले, यस अवस्थामा, एक विशेष आहार मद्दत गर्नेछ - यो अधिक क्यालोरीबाट छुटकारा दिइन्छ, तर धुँवामा घुम्न विषाक्त जहर बाट। उत्पादनहरू जुन हामीले बचाउनु भएको छ उपयोगी र सस्ती।
गोभीको गुण
हामी सेतो गोभीमा अधिक आदी छौं, तर उपयोगिता पिकिंग र एस्पेरपस को लागी कमतर छैन। यसको कच्ची र पकाएको फारममा गोभीले यसको उपयोगी गुणहरू गुमाउँदैन र न केवल खाना मात्र हो, तर फेफड़ोंको क्यान्सरमा रोकथाम गुणहरू पनि छन्। Anticancerogenic पदार्थ क्यान्सर कोशिकाओं को बिरुद्ध लडाई मा शामिल दुई तरिकाहरु मा शामिल हुन्छन् - कैंसर को कोशिकाओं को बढावा दिदैन र धातुहरु को प्रसार को कम नहीं गर्छन। खानामा गोभीको प्रयोग भोजनमा कम्तिमा पाँच चोटि सिगरेट धुनको प्रशंसकहरूको लागि राम्रो रोकथाम हो।

टमाटरको गुण
लाइकोपीनिन - एक शक्तिशाली एन्टिओक्सिडेंट, मुक्त कणको असर रोक्न। टमाटरको रस, प्रोडिकल प्रोसेली, ताजा सब्जिहरु भन्दा बढी उपयोगी छ, किनकि यसले पाचन पथमा लियोकोपेनको विज्ञापनपोषण गर्दछ। मानिसहरूको लागि जसको आहार टमाटर र टमाटरको रस संग समृद्ध छ, ओन्कोलोजी रोगहरु को खतरा कम हुन्छ। लियोपीपीनीले फेफड़ोंको ट्यूमरको सम्बन्धमा सुरक्षात्मक गुणहरू छन्। टमाटरको रस प्लस गोभीले मेटास्टेसहरूको फैलावटको संरक्षणको प्रभावलाई डबाउँदछ।

गाजरहरूको गुण
गाजर, औषधि उत्पादनको रूपमा, बीज, शीर्ष र जडहरूमा उपयोगी गुणहरू छन्। वैज्ञानिकहरूले साबित गरेका छन् कि यदि गाजरको रस एक गिलास एक खाली पेटमा तीन चोटि तीन पटक लिन्छ भने गाजरले मेटास्टेसहरूको विकास रोक्छ।

गुणित गेहूं को गुण
क्यान्सरलाई राहत दिलाउने अनाजको आशा गर्न यसको लायक छैन, तर प्रतिरक्षा बहाली र शरीरको बनाइएका गेहूंको अन्नलाई बलियो बनाउनेछ। एक बलियो जीवले क्यान्सरको कोशिकाहरूबाट आफैलाई सुरक्षित राख्न सक्दछ। सिगरेट धूम्रपानको प्रशंसकहरूको लागि, यो एक उत्कृष्ट निवारक हो।

प्रसाधन सामग्रीहरू
महिलालाई धूम्रपान गर्ने हानीको परिणाम बाह्य रूपमा देखा पर्नेछ। धूम्रपान र सुन्दर, स्वच्छ, ताजा छालाको संयोजन असंभव छ। अक्सिजन बहाली समय भन्दा पहिले झुर्रक हुन्छ, अनुहार परिवर्तन र छाला coarsens को छाया। धुम्रपानको बेला निकाल्दा सबै हानिकारक माइक्रो-कणहरू छालामा बसिरहेका हुन्छन् र पोलहरूको अवरोध हुन्छ। दूषित छाला बैक्टीरिया को लागि एक अनुकूल वातावरण हो, जसको अर्थ छ कि पिमल्स र काली स्पट प्रदान गरिन्छ। छाला कम लोचदार र लोचदार छ।

युवा र सुन्दरतालाई पुनर्स्थापित गर्दा खराब बानीहरू र प्रसाधन सामग्रीहरूबाट बच्न मदत गर्नेछ:

• अनुहार सफा गर्न जल्स वा स्क्रब प्रयोगको साथ दैनिक दैनिक
• धेरै संवेदनशील छाला चिसो पानीले चिल्लो हुन्छ, धुरीको सट्टा, दूध सफा गर्नु, विरोधी भ्रामक जेल र जस्तै प्रयोग गर्नु पर्छ;
• शरीरमा कोलागेनको कमीले छाला सुस्त बनाउँछ, छालाले छालाको लोचलाई पुनःस्थापना गर्न मद्दत गर्दछ, जसको घटक भिटामिन ए, सी, ई;
• एक हप्तामा, अनुहार मासु मास्क र आँखाको वरिपरी कोलागेन छाला मास्कहरू;
• टूटेको रक्त परिसंचरण पुनर्स्थापित गर्नुहोस् अनुहारको मालिश मद्दत गर्नेछ।
  

Couperose
बिस्तारै रक्त परिसंचरणको साथ, नाक र गालहरू छोटो सानो वासुलर ताराहरू र मेषहरू देखा पर्दछ, जुन प्रायः जल र खुट्टा, लाडो र सूजनको कारण हुन्छ। कूपरको फैलावट रोक्न सम्भव छ: धोने बेला, आफैलाई तौलियाले नछोड्नुहोस्, पानीले आफैंलाई हटाउँछ। सुरक्षात्मक दस्तानेहरू वर्षौं लागु गर्नुहोस् र जलन संग बच्चा क्रीम लागू गर्नुहोस्। ओभरहेटिङ अप्ठ्यारो छ।

"जबरजस्ती" धूम्रपान
धेरै मात्रा मा तंबाकू धुआं मा रासायनिक पदार्थ, एक धूम्रपान धूम्रपान व्यक्ति को तुलना मा एक ठूलो संख्या मा एक निष्क्रिय धूम्रपान को फेफड़ों मा गिरावट। तम्बाकू धुगमा निहित उच्च कार्लोजनोजी पदार्थ फेफड़ोंमा 70 दिन सम्म रहन्छ। तदनुसार, 5 घण्टाको लागि धुम्रपान-रहित कोठामा रहँदा, एक गैर धूम्रपान नगर्ने सिगरेटमा अवस्थित छ, दर्शनले घटाउँछ, बढ्दै जान्छ।

निष्क्रिय धूम्रपान धूम्रपान फेफड़ों को क्यान्सर को लागि एक महत्वपूर्ण कारक हो, यो लामो समय देखि धेरै देशहरु को वैज्ञानिकहरु को एक तथ्य हो। प्रदूषित वातावरण पनि क्यान्सरमा योगदान गर्दछ, तर तंबाकू धुगको साथमा यो कारक धेरै पटक बढ्छ। आखिर, सिगरेटको धुआंसँग रेडियोकर्मिक आइसोटोप छ जुन फेफड़ोंमा जम्मा हुन्छ रगतमा घुसाउनुहोस् र सम्पूर्ण शरीरमा बन्छ, यसैले ब्रोंकी र फेफड़ोंको पुरानो रोगहरू।

त्यहाँ एउटा बाटो हो। सबै जीवित आदतको लागि हानिकारक देखि मनाउन, यो तलबको धुको बिना सफा क्षेत्रहरूमा प्राथमिकता दिनुपर्दछ, प्राय: समुद्रमा बाकी बस्नु, जंगलमा छोड्न आवश्यक छ, यो वांछनीय शंकु हो। माउंटेन वायुले ओक्सीजनको बहावबाट हटाउन मद्दत गर्नेछ। घरमा, खेल खेल्नु, थप सार्नुहोस्, ताजा हावामा धेरै हिँड्नुहोस्। श्वेत जिमनास्टिकहरूमा ब्रोंकस र फेफडाहरू राम्रोसँग सफा गरिन्छ, तर यसले यसलाई सही रूपमा लिन आवश्यक छ।

खाना धूम्रपान गर्ने
खाना फरक हुनुपर्छ, आहारमा सब्ज र फलहरु मा शरीर मा भिटामिन को कमी को पूरा गर्न को लागी हुनु पर्छ। भिटामिन "सी", "बी 12", "ई" सिटरस फल र सब्जिहरु भरिएको हुन्छ। सेम र डेयरी उत्पादनहरू शासन गर्न सकिँदैन। ठूलो मात्रा मा, यो समुद्री भोजन, पागल, पालक को आवश्यकता हो। मोटाइको भोजन बाहिर निस्क्रिय गर्न आवश्यक छ।

ताजा रस संग सम्मिश्रण कम गर्न, तुरुन्तै लिन तयार भयो। भारी धातुहरूलाई बेवास्ता गर्नुहोस् यरूशलेम यरूशलेम आर्यचोकमा मद्दत गर्नेछ - एंटीओक्सिडन्ट गुणहरू छन्, radionuclides र toxins हटाउँदछ। रातो अंगूरले रगत सफा गर्छ। एक बहुव्यापी मणि परिसरमा ठूलो लाभ हुनेछ, यो प्रक्रिया डाक्टरको नुस्खा अनुसार कार्य गर्नुपर्छ।

महिलाहरू धूम्रपान गर्ने यौन आकर्षण

धूम्रपान उत्कृष्ट सेक्स संग तुलना योग्य छैन। तथ्यको बावजुद धूम्रपान गर्ने महिलाहरूले यौन आकर्षणको अनुभव गरिसकेपछि, समयमै यो पूर्ण रूपमा गायब हुन्छ। ज्वरोको कमी, कमजोरी। रक्त प्रवाह कम भयो, vascular spasms द्वारा प्रहार भयो, र यौन इच्छा कम गर्यो।

अमेरिकन वैज्ञानिकहरूले अनुसन्धानको माध्यमबाट निष्कर्ष निकालेको छ कि धूम्रपान महिलाहरू गैर धूम्रपान गर्न भन्दा बढी यौन सम्बन्धमा छन्। उनीहरूले यो निस्सन्देह यो निकोटीनको लागि धन्यवाद, endocrine प्रणाली कठिन काम गर्दछ, टेस्टोस्टेरोन उत्पादन गरिन्छ र यौन इच्छा बढेको छ। तर यी कार्यहरू भ्रामक छन्, र वैज्ञानिकहरूले यौन इच्छामा कमीले धीरे-धीरे हुन्छ र यौन रोगमा जान्छ।