लोकप्रिय तरिकाहरूद्वारा प्रतिरक्षा बलियो बनाउनुहोस्

प्रतिरक्षा सबै वर्षको दौर बलियो बनाइन्छ। एक-समय प्रक्रिया, जस्तै भिटामिनको कोर्स पिउने, केवल एक छोटो प्रभाव दिन्छ। केवल तपाईंको स्वास्थ्यमा नियमित र व्यवस्थित काम गरेर तपाईंले प्रतिरक्षालाई सुदृढ गर्न सक्नुहुनेछ। लोकप्रिय तरिकाहरु द्वारा प्रतिरक्षा को मजबूत गर्न को लागि हामी यस प्रकाशन देखि जान्छौं। तपाईं एक प्रतिरक्षाज्ञको साथ भेटघाट गर्न सक्नुहुन्छ। " यो एक डाक्टर हो जुन प्रतिरक्षा र माझ सबै चीजहरू माहिर हुन्छन्। प्रतिरक्षाज्ञले प्रश्नहरूको जवाफ दिनेछ प्रत्येक विशेष व्यक्तिको लागि कुन स्वस्थ जीवनशैलीको लागि उपयुक्त हो। चिकित्सक प्रतिरक्षाज्ञले उत्पादनहरूको इष्टतम सेट निर्धारण गर्नेछ जसले आहारको आधार बनाउँछ। यसको लागि धन्यवाद, तपाईं एलर्जीबाट जोगिन सक्नुहुनेछ र भविष्यमा धेरै स्वास्थ्य समस्याहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ।

प्रतिरक्षालाई राम्ररी सुदृढ पार्न, यो डाक्टरलाई भेट्न सल्लाह दिइएको छ, तर सबैसँग त्यस्तो अवसर छैन। घरमा प्रतिरक्षा बलियो बनाउन अनि सम्भव छ। केवल यो औषधिको प्रयोग बिना हुनुपर्छ। सबै औषधि र औषधिहरू सहभागी चिकित्सक द्वारा निर्धारित हुनुपर्छ। फार्मासिस्टबाट कुनै सल्लाह तपाईंलाई तपाईंलाई एक गारंटी दिन्छ कि उपचार पछि, तपाईंको स्वास्थ्य सुधार हुनेछ र प्रतिरक्षा वृद्धि हुनेछ।

कहिलेकाहिँ यो वरपर अर्को तरिका हो। प्रतिरक्षा अध्ययनको क्षेत्रमा अनुभवी विशेषज्ञहरू भन्छन् कि यदि सामान्य प्रतिरक्षाको साथ स्वस्थ व्यक्तिले इम्युनोस्टिमुलेट ड्रग्सको पिसाब पिउने गर्दछ भने प्रतिरक्षा कमजोर हुनेछ। यही कारणले गर्दा प्रतिरक्षालाई ठीक ढंगले सुदृढ गर्ने निर्णय गर्नेहरूले, औषधीहरूको खरिदसँग भेट्न र औषधिकाहरूको भ्रमण गर्न लायक छ। राम्रो प्रतिरक्षा संग, तपाईंलाई उनीहरूको आवश्यकता पर्दैन।

जब तपाइँ प्रतिरक्षा बलियो बनाउन कार्यक्रम सुरु गर्दा ध्यान दिनु पर्छ, यो जीवनको एक तरिका हो। बिहान 12 बजे बिदा नगर्नुहोस्, 6 बजे उठ्नुहोस्, नाश्ता नगर्नुहोस्, काममा जानुहोस्, र केवल साँझमा, टिभीमा बसोबास, सामान्य खानेकुरा खानुहोस् - जीवनको गलत बाटोको ज्वरो उदाहरण हो। यो सबै चिन्ता स्वास्थ्य। त्यसो भए उनीहरु आफुले आफुलाई अलिकति माया गर्दछन्।

सुरू गर्न, सारा जीव पुरा जीव को लागि बाकी छ। यदि हाम्रो चेतना सोदैछ भने, यसको मतलब होइन कि सम्पूर्ण शरीर निदाइरहेको छ। नींद प्रक्रियाका क्रममा केवल ढिलो हुन्छ, तर तिनीहरू रोक्न रोक्दैनन्। शरीर एक राम्रो तरिकाले कार्य प्रणाली हो, जसमा हरेक मिनेट को नींद एक नया दिन को लागि तैयार र संग्रह को लागि प्रयोग गरिन्छ। यदि तपाईं एक पटक सामान्य मोडबाट बाहिर जानुहुन्छ भने, यो अघि बढ्नु, सामान्य पछि सामान्यतया बिस्तरमा जानुहोस्, तपाइँ तुरुन्तै महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि शरीर नयाँ दिन सुरु गर्न तयार छैन। निस्सन्देह, दिनभरि उहाँले निद्राको कमीसँग सामना गर्नुहुनेछ, तर यदि यो स्थिति नियमित रूपमा दोहोर्याइएको छ भने, यो न केवल पुरानो थकान हुन सक्छ, तर बलमा कमी, अवसाद र प्रतिरक्षा कमजोर।

ठीक तरिकाले प्रतिरक्षालाई सुदृढ गर्नको लागि, नुस्खा सरल छ, तपाईंले नींद कार्यक्रमको विकास गर्न आवश्यक छ। रातमा, 7-8 घण्टा शांतको घण्टा हुनुपर्छ, पूर्ण निद्रा। यो अन्तरालमा 11 देखि 1 रातको समय तोक्न यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो समयमा यो समय हो कि शरीर सक्रिय रूपमा ठीक हुँदैछ। यस घडीलाई छुटेको छ, तपाईं सम्पूर्ण शरीरको पुन: प्राप्तिको लागि सबैभन्दा बहुमूल्य घण्टाबाट आफैंबाट बच्न सक्नुहुन्छ।

प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउन पोषण आवश्यक छ। शरीरले राम्रो काम गर्दैन भने यो खराब गुणस्तर ईन्धन आपूर्ति गर्दछ, त्यो खाना हो। यो मतलब छैन कि आहार महँगो खाना र नाजुकता संग संतृप्त हुनुपर्छ। तपाईं विनम्रतापूर्वक खाना खाउनुहुन्छ, तर एकै समयमा यो स्वादिष्ट, सन्तुलित र फरक छ। पर्सलाई बचत गर्न तपाईंलाई खानाको मौसमता प्रयोग गर्न आवश्यक छ। शीतले सेब, केले, लेन्स, सुन्तला र टेंगाइनिन जस्ता फलहरू हो। ग्रीष्म - ताजा जडी बूटियों र जामुन को बहुतायत। शरद ऋतु फलफूल र सब्जिहरु फसलको लागि राम्रो समय हो, किन उनीहरूको प्रयास नगर्नुहोस्? प्राकृतिक खाना उत्पादनहरू हुन् जो कि रंग र रासायनिक additives प्रयोग गर्दैन, र यो आहारको लागि एक उत्कृष्ट आधार हो।

विन्डोजमा वर्षको कुनै पनि समयमा तपाईं मूली, अजवाली, डिल, हरियो सलाद र प्याज बढ्न सक्नुहुन्छ। तपाईले बिर्सिएको तरिकाहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र प्रतिरक्षालाई सुदृढ पार्नको लागि एउटा विन्डो साइल हरियो प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जुन ती भिटामिनहरू जुन ताजा ग्रीसमा समावेश हुन्छन्। तपाईं आहार को फलको रस को खर्च मा, आफ्नो हात द्वारा तैयार को भोजन को विविधता दिन सक्छन्, सब्जी सलादहरु लाई जैतून को तेल संग पहने। शरीर को प्रोटीन ले कस्तो लाभ उठाउन को बारे मा न भूलें। यो मांसपेशियों को ऊतक को निर्माण को आधार हो, यस प्रकार खट्टा-दूध उत्पादनहरु, जस्तै किफिर, किन्नर दूध, दही, दूध, र दही र पनीर मा तपाईंको तालिका मा 2 या 3 गुना हुनु पर्छ।

यो उपयोगी छ र आहारबाट उत्पादनहरू बहिष्कृत गर्न। यो हानिकारक उत्पादनहरूमा लागू हुन्छ, जस्तै कप र स्याचबाट व्यापार लंच, तत्काल पास्ता र तत्काल मासुको आलु। प्रतिरक्षालाई सुदृढ गर्न यो चिकन छाती र घरबाट सब्जिहरु नजिकैको स्टलमा खरिद गर्न दुई बर्गर खाने भन्दा घरको भाइरस लिन अधिक उपयोगी हुनेछ।

प्रतिरक्षालाई राम्ररी सुदृढ पार्न, तपाईंलाई सक्रिय जीवनशैलीको नेतृत्व गर्न आवश्यक छ। र यसको अर्थ छ कि तपाईलाई सपिङको लागि बिहानको जग्गालाई कारवाही गर्न चाहानुहुन्छ, कारमा हिड्ने हिड्नु, फिटनेस कोठामा टिभीको सामने बस्नु पर्दछ। यी नियमहरू सरल छन् - सक्रिय रूपमा समय बिताउँछन्, आफ्नो जीवन विविधता गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, यसलाई धनी र रोचक बनाउन र तपाईलाई बढि बढ्न आवश्यक छ।

जब एक व्यक्ति सक्रिय रूप देखि समय बिताउँछ, तब उनको शरीर पूर्ण बल मा काम गर्दछ, र यो प्रतिरक्षा प्रणाली को राम्रो काम को लागि एक प्रोत्साहन हो। यसलाई मात्र बलियो बनाउन, तर पनि प्रशिक्षित गर्न आवश्यक पर्दछ। यस मुद्दामा दिइएका व्यञ्जनहरू किन्नर गर्दै छन्। प्रतिरक्षा प्रणाली सबै ऊतक र अङ्गहरु एकताबद्ध गर्दछ, तिनीहरूको काम शरीर को आनुवांशिक रूप देखि विदेशी पदार्थहरु लाई बनािन्छ जसबाट शरीर मा बनाइन्छ वा बाहिर देखि आउछ। प्रतिरक्षा प्रणालीको अंगहरूले जैविक रूपले सक्रिय पदार्थहरू (एंटीबॉडी) उत्पादन गर्दछ जुन शरीरमा प्रवेश गरेको शरीर वा अन्य बाह्य पदार्थ (प्रतिरक्षा) को कोशिकालाई पहिचान, नष्ट, नष्ट गर्ने कोशिकाहरूलाई बेवास्ता गर्दछ।

पुरानो विषाक्तता विभिन्न कारणहरु (संक्रमणहरु, परजीवी संक्रमणहरु) को लागि हुन्छ, घरेलू विषाक्त पदार्थहरु र पर्यावरण को शरीर मा प्रवेश गर्नुहोस, र यसैले धेरै प्रतिरक्षा प्रणाली को काम को जटिल बनाइन्छ। यसकारण, यो हाम्रो "पारिस्थितिक रूपमा अनुचित समय" हो जुन वयस्क जनसंख्यामा प्रतिरक्षा र बच्चाहरूमा उल्लेखनीय छ।

शरीर सफा गर्न व्यञ्जनहरू

1. पुरातन तिब्बत नुस्खा
100 ग्राम सेन्ट जॉनको वर्ट, ब्रे कल्याण 100 ग्राम, अमरसेला 100 ग्राम, लामिने 100 ग्राम।
साँझमा, मिश्रणको चम्मच लिनुहोस्, हामी 1/2 लेटर उबलने पानीमा भर्छौं, हामी थर्मोसमा 3 वा 4 घण्टाको लागि जोर दिन्छौं। कपडा (जुज) को माध्यम ले तनाव र निचोड। मधुमक्खीको गिलास खाने खालको समय र 30 मिनेट पहिले खाना पकाउनुहोस्। यो मिश्रण हरेक दिन सम्म नगर्नुहोस्। हामी यो पाठ्यक्रम 5 वर्षमा दोहोर्याउँछौं।

2. रक्त सफा गर्ने
चाय स्पष्ट (बहिनी नली) फूलहरु र पातहरु 10 वा 15 मिनेटको लागि पकाउँछन्। यो चिया एमिया को बिरुद्ध खपत गरिन्छ, गर्भाशय ग्रंथियों को सूजन, गुर्दे को सूजन, छाला रोगहरु संग। र महिलाहरु, बुखार, ब्लेड रोगहरु, मासिक विलम्ब, छातीको दुखाइ, पनीर, रक्तचाप, पुरानो व्यक्तिहरु मा श्वेत विरुद्ध पनि - पेशाब गर्न कठिनाई संग।

3. पकाउनुहोस्, सफा गरेर सफा गर्नुहोस्
जुनूनी जामुन हो, हामी प्रति दिन 5 वा 15 टुक्राहरू खरिद गर्दछौं (5 देखि 15 सम्म प्रति दिन 1 टुक्रा थप्नुहोस्, त्यसपछि - 15 देखि 5 टुक्राहरू)। तापमान नदिनुहोस्।

प्रतिरक्षा बलियो बनाउनका लागि लोकविध विधिहरू

जमिनको हरियो घाँस
जमिनको हरिया घास अनाजको उपचारको लागी कम छैन। हृदय र तंत्रिका तंत्रहरूका लागि सकारात्मक रूपमा शरीरमा चयापचय प्रक्रियाहरूलाई असर गर्छ। जठ्ठी रोगहरु, एनीमिया, मधुमेह, हृदय ताल अशांति, तंत्रिका थकान संग। पुनरुत्थानको रूपमा प्रेरित। भूख सुधार गर्छ।

2. रक्सी ट्रेकुचर
जमिनको हरियो घाँसबाट आध्यात्मिक तम्बू राम्रो रमाईलो र टनिकिक मानिन्छ। अनिमार्ग र अधिक कार्यका लागि प्रयोग गरिएको। मासु चक्कुमा एक हरियो खाट रोप्नुहोस्, यसलाई बोतलको साथ पूर्णरुपमा भर्नुहोस्, त्यसपछि त्यसलाई वोदका वा शराबमा भर्नुहोस् र 2 वा 3 हप्ताको लागि अँध्यारो गहिरो स्थानमा राख्नुहोस्। आवधिक रूपमा सामाग्री हल्लाउनुहोस्, त्यसपछि फिल्टर गर्नुहोस्। हामी प्रति दिन 20 चिसो पानी प्रति चम्मच पानी, 3 वा 4 पटक भोजन गर्नु अघि।

3. हरियो जइको रस
समूह बी, चीनी, एंजाइमहरू, स्टार्च, खनिज लवण, प्रोटीन पदार्थ र अन्य उपयोगी पदार्थको भिटामिन समावेश गर्दछ। हरियो र ताजा जसाले जुस सामान्यतया र तंत्रिका निकास संग प्रभाव बलियो हुन्छ। ठण्ड र फ्लू पछि भूखको अनुपस्थितिमा मद्दत गर्दछ,
नींद विकारहरूको लागि।

4. तीव्र थकान, अस्थिर मूड, सामान्य कमजोरीको साथ
जडी बूटी को 2 भाग, अयगानगो घास को 1 भाग, मिर्चिन्ट को पातहरु को एक भाग, कछुआ घास को पंख को 2 भागहरु।
1 कप उबलने पानीको लागि, मिश्रणको 1 चम्मच लिनुहोस्। हामी 20 मिनेटमा जोर गर्छौं। हामी खाना खाएर दिनभरि 3 देखि 4 पटक इन्फ्यूजन आधा गिलासको रूपमा पेयौं।

प्रतिरक्षा बलियो बनाउनका लागि पकाउनुहोस्
प्रतिरक्षा उठाउँदछ
शुद्धता (चिसो) हामी 1 कप उबलने पानीको लागि घाँटी 1 चम्मचको घाँटीमा लैजान्छौं। हामी एक दिनमा 1/3 कप 3 गुणाको लिन्छौं।

अब हामी जान्दछौं कि लोकतान्त्रिक विध्वंसको सहयोगमा कसरी प्रतिरक्षा बलियो बनाउँछ। तर तपाइँले यो वा यो नुस्खा लिनु अघि, आफ्नो चिकित्सकलाई पहिले नै सल्लाह दिनुहोस्।