तरकारी जिमनास्टिकको मुख्य घटक

हाल, मानव स्वास्थ्यको अवस्थामा कम्पनको प्रभाव व्यापक रूपमा अध्ययन गरिन्छ। वैज्ञानिक प्रयोगको क्रममा, यो स्थापित गरिएको छ कि, बाह्य थम्बनेलको निश्चित खुराकमा, एक स्वास्थ्य प्रभाव हासिल गर्न सकिन्छ। विशेष प्रविधि प्रदर्शनको रूपमा कम्पनको प्रयोगमा कम्पनको प्रयोगलाई प्रविधिले लिभ जिमिनिस्ट भनिन्छ।

लिभ जिमनास्टिक्सको उदयको इतिहास पुरातन समयबाट उत्पन्न हुन्छ। यो विधि XVIII-XX शताब्दीमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिएको थियो, जब धेरै अवलोकनहरूमा मानव स्वास्थ्यमा भाइब्रेसनको सकारात्मक प्रभावहरू वर्णन गरिएको थियो। 20 औं शताब्दीको सुरुमा, लिभ जिमिनिस्टिक्स धेरै लोकप्रिय थियो कि यसले सबै सम्भावित रोगहरुको लागि लगभग एक पेसे मान्यता प्राप्त गर्यो। तरकारी जिमनास्टिक्स को मुख्य घटक मानव शरीर मा कम्पनप्रभाव को प्रभाव हो।

तथापि, वैज्ञानिक र टेक्निकल प्रगतिको युगमा, जसको मुख्य घटकहरू रोजगारीको जीवनमा नवीनतम वैज्ञानिक विकासको परिचय र उद्योगमा स्वचालित उपकरणहरूको प्रयोगलाई मानिन्छ, मानव स्वास्थ्यमा कम्पन प्रभावको प्रभावमा विचार परिवर्तन गर्न थाल्यो। तथ्य यो हो कि औद्योगिक उपकरण को नयाँ किस्मों को उपस्थिति को काम को काम मा कंपन को प्रभाव को अवधि मा वृद्धि को कारण बन्यो। यो, बारीमा, केही व्यवसायिक रोगहरूको घटनाको मुख्य कारण थियो। नतिजाको रूपमा, कम्पनर थेरेपीले यसको अनुप्रयोगको क्षेत्रलाई कम गर्न थाल्नुभयो र केही अवधिको लागि यो लगभग बिर्सिएको थियो।

आधुनिक अनुसन्धानले देखाएको छ कि लहर जिमनेटिक्स को सकारात्मक प्रभाव को मुख्य भाग ठीक कम्पन प्रभाव को खुराक हो। उत्पादन प्रक्रियाको समयमा धेरै घण्टाको लागि कम्पनको दैनिक घन्टाको साथ, नकारात्मक परिणाम यस जोखिमको अत्यधिक मात्राको कारण हुन्। तथापि, आवेदन लिभ जिमिनिस्टको नियन्त्रित मोड अन्तर्गत र यसको मुख्य अवयवहरूको प्रदर्शनमा सही दृष्टिकोण (एक व्यक्तिमा कम्पनिकल प्रभावको साथ विशेष अभ्यास), यसले शरीरमा प्रभावकारी स्वास्थ्य प्रभाव प्राप्त गर्न सम्भव छ।

लिभ जिमिनिस्टमा अभ्यासको समयमा कम्पन प्रभाव खुम्च्याउन, विशेष कम्पन सिमुलेटरहरू विकसित गरिएका छन्। यी सिमुलेटरहरूको कामको आधारभूत सिद्धान्त सक्रिय व्यक्तिमा कम्पनको निष्क्रिय कार्य हो, एकै समयमा इष्टतम खुराक र प्रशिक्षण व्यक्तिको भागमा यस प्रभावको पूर्ण नियन्त्रण निश्चित छ। तरकारी जिमनास्टिक्स द्वारा व्यायाम को समयमा शरीर द्वारा प्राप्त भार को एक स्वतंत्र खुट्टा यो तथ्य द्वारा निश्चित छ कि जब एक व्यक्ति को कम्पन गर्न को लागी, व्यक्ति को कंपन सिम्युलेटर संग बातचीत को जारी राखन को लागि निरन्तर दबाव मा रहन्छ। यस्तो तनावले एक व्यक्तिको सहज अवस्थालाई बिग्रेको छ किनकि लहर जिमनास्टिक्समा व्यायाम रोक्नको मुख्य कारण थकानको भावना हुनेछ, जुन कम्पनको प्रभाव रोक्नको लागि एक महत्वपूर्ण घटक हो।

तरकारी जिमनास्टिक्स अभ्यास गर्दा उपचार प्रभावको तपस्याको मुख्य घटक रिफ्लेक्स उत्तेजना र मांसपेशी संक्रामक हुन्छ, आफ्नो टोन बढाएर, छालालाई रगत पुछिदिन्छ, चयापचय सक्रिय पार्छ। एक कमजोर कम्पन संग, मांसपेशी फाइबर आराम गर्दछ। कुनै पनि अवस्थामा लिफ्ट जिमनास्टिक्सको अभ्यासमा पीडाले पीडाको अनुभूतिलाई सहन सक्दैन।

विभिन्न प्रकारको बनाइएको कम्पन सिमुलेटर अब रेडियो र टेलिभिजन प्रोग्रामहरू, प्रिन्ट मिडिया र इन्टरनेटमा व्यापक रूपमा विज्ञापित छन्।