उबले पानी मरेको पानी हो, जसमा एकल, विपरित अणुहरू छन्।
त्यसोभए, एक विशेष आहार रोज्ने, हामी यस तथ्यलाई ध्यान दिनेछौं कि उनीहरूले कम्तीमा 2 लीटर सफा पानी प्रयोग गरेर सिफारिस गर्छन्। यो हामीलाई लाग््छ कि यो एकदम धेरै छ। स्वाभाविक रूपले, प्रश्न उत्पन्न हुन्छ, किन, जब तपाईं आहारमा बस्नुहुन्छ, तपाईलाई धेरै पानी पिउन आवश्यक छ र के यो यो सिफारिशलाई बेवास्ता गर्न सम्भव छ।
एक रूप या एक तरल पदार्थ मा एक तरल पदार्थ जो स्पार्टन आहार स्थितियों को समयमा शरीर मा प्रवेश गर्दछ निस्संदेह यस भित्र तपाईं यस समय सबै प्रक्रियाहरु मा प्रभाव छ। र यो अजीब छैन, यो वजन घटाने दुबै बढाउन र यसलाई बाधाको रूपमा सेवा गर्न सक्छ। तर यदि तपाईं शरीरलाई आवश्यक रकम तरल पदार्थसँग सही आपूर्ति गर्नुहुन्छ भने, यसले आफूलाई सफा गर्न मद्दत गर्नेछ। र फल पेय को स्वागत र ताजा निचोड रस को उपस्थिति मा राम्रो असर हुनेछ, किनकि यसले आहार को समयमा विटामिन र खनिज को हानि को लागि बनाइनेछ। यदि गुर्दे र हृदय स्वस्थ हो, त्यसपछि बढी पानी लिनु, यो सिफारिश गरिएको दुई लीटर भन्दा बढी छ, राम्रो गर्नेछ। पिउनको लागी, तपाईले तपाईको क्षेत्रमा उबलने को प्रयोगको लागी बोतलबंद पानी, कुञ्जी, भान्सा र यहाँ पानीको ट्याप प्रयोग गर्नुपर्दछ र भारी धातु वा लवलेट समावेश गर्दैन। ट्याप पानीमा सधै क्लोराइजेशनको डिग्री छ, त्यसैले यो रक्षा गर्नु पर्छ। र सावधानीपूर्वक बसोबास गरेर पानी तान्न, तेस्रो भाग टंकमा छोडेर - यसलाई सिङ्कमा राख्नु पर्छ। ट्याप पानी प्रयोग गर्दा, फिल्टरहरूको इन्कारले आफ्नै स्वास्थ्यको विरुद्धमा वास्तविक अपराध हो। पेयको लागि असीमित पानी प्रयोग नगर्नुहोस्, किनकि यो खतरनाक मात्रामा शरीरबाट आवश्यक खनिज लवणहरू धुलाई गर्न सक्षम छ। खराब पानी स्लाग धोकाउन सक्षम छैन र यसको प्रयोगले यस तथ्यलाई सुरू गर्छ कि जीव धीरज तर निश्चित रूपमा गितारमा परिणत हुन्छ।
त्यसो त, समाचार भनेको पानीलाई पूर्ण रूपमा घृणा गर्दछ र झ्यालखानालाई हटाउनुहोस् जुन तपाईं विशेष गरी विश्वस्त हुनुहुन्न, र ठूलो मात्रामा पानी उपभोग गर्न प्रोत्साहन बढेको छैन? त्यसपछि, मलाई लाग्छ, तपाईं मध्ये कुनै एक सुचारु आहारमा हो कि अलर्ट गर्ने स्थितिमा सतर्क गरिनेछ, तपाईं नयाँ झुर्रडी प्राप्त गर्नुहुनेछ, र महत्त्वपूर्ण रूपमा अवस्थित गहिराइहरू। तर सबैभन्दा खराब कुरा भनेको पानीको कमीले गम्भीर रोगहरू उत्पन्न गर्न सक्छ: जस्तै गठिया, पाचन समस्या, गुर्दे, जिगर, मेमोरी हानि र अन्य।
अब, सौन्दर्यले सुन्दरतालाई प्रतिबिम्बित गर्छ, किनकी प्रायः आहारले उपस्थिति सुधार गर्न प्रयोग गरिन्छ। हामीलाई छातीको संरचनाबाट शरीरको संरचना सम्झनुहोस्। एपिडर्मिस, छालाको तहमा एक, यो प्रोटीन यौगिकहरू - कोलेगेन्स समावेश गर्दछ। कोलेजन एक फाइबर हो कि एक प्राकृतिक बहुलक हो। केवल पानीले उसलाई झन् झन् झन् बढाउँछ र छालाको कडा बनाउँछ। यो केही होइन कि कस्मेटिस्टहरू लेप्टोमसहरू (फ्याट कैप्सूलमा पानी) जोड्ने क्यान्सरहरूलाई असर गर्छ। तर यो विधिले छालालाई बाहिरबाट निस्कन्छ, तर पानीको खपतले लिपोसोमको रूपमा एउटै स्किमको अनुसार सञ्चालन गर्दछ। र पहिलो चरणमा पानीले प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउनेछ र बलियो बनाउनेछ, र त्यसपछि, एपिडर्मर पुग्ने, नमी कोलेगेसमा आपूर्ति गर्नेछ। एक सूजन कोलेजन - यो लामो समयदेखि सुन्दर सुन्दरता र युवा। यसरी सामान्यतया सफा पानीले छालाको जवान, न्यानो र सुन्दर बनाउँछ।
शरीरमा पानीको पुरानो कमीको साथ, पछि "सुकेको राशन" लगभग सबै अंगहरूमा "रोपण" गर्न सुरु हुन्छ। नतीजाको रूपमा, तिनीहरूको सामान्य महत्त्वपूर्ण गतिविधि बाधाग्रस्त छ, यस पुनर्वितरणले रक्तचाप बढाउँछ। यसलाई विश्वास नगर्नुहोला, तर दबाबले दबाब दिन्छ जब उच्च रक्तचापको हमला महंगी ड्रगको कारण होइन, तर सफा पानीको खपत बढ्दै जान्छ। यो ज्ञात छ कि पसीर र मूत्र संग दिन को समयमा, लगभग दुई लीटर तरल शरीर बाट उत्तेजित हुन्छन्। त्यसोभए कल्पना गर्नुहोस् कि तपाइँलाई हानिको लागि कत्तिको पीडा चाहिन्छ र शरीरलाई समान रूपमा सबै अंगहरूमा द्रव वितरण गर्न अनुमति दिन्छ।
आहारको समयमा, धेरै ग्याँसको रस आवंटित गरिन्छ, र यदि तपाईं धेरै सानो पानी पिउनु हुन्छ भने, तपाईं ईर्ष्या प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ र, परिणामको रूपमा, पेटको आन्तरिक खोल जलाउन सक्छ, जो घातक व्यक्ति सहित अल्सर लाग्न सक्छ। यही कारण, वजन गुमाउँदा, प्रायः महिलाहरूले "उनीहरूको पेट" बस्छन्।
यदि अस्थमा संग एक महिलाले आहारमा बस्न निर्णय गरेको छ भने सिफारिस गरिएको पेय शासनलाई कम पार्ने (कम्तिमा 2 लीटर प्रति दिन) एक अपूर्ण परिणाम हुन सक्छ। तिनको शरीरमा हिस्टामिनको स्तर धेरै छिटो छिटो हुन सक्छ, त्यसैले अक्सिजन फेफ्र्युसन भोल्युसनमा फेफ्रिजमा हाल्नेछ, र यहाँबाट, प्रलोभनको आक्रमण अपरिहार्य छन्। कहिलेकाँही पानीले सबै प्रकारको ईशर्स र ट्याब्लेट भन्दा राम्रो काम गर्न सक्छ।
सबै उपरोक्त तथ्याङ्कहरूको अलावा, यो तथ्यलाई ध्यान दिनुपर्ने सार्थक छ कि पानी, खाली पेटमा नुहाउने, भरिएको हुन्छ, भोकको भावना सिर्जना गर्न। यसको अतिरिक्त, रोजगारीको जीवनमा, पानीको कमीको परिणामस्वरूप, हार्मोन रिलीज गरिएको छ जुन शरीरको तापमानलाई असर पार्न सक्छ र शरीरको बोसोमा वृद्धि हुन सक्छ। र अर्को रोचक समाचार: केही वर्ष पहिले, डाक्टरहरूले दावा गरे कि मस्तिष्क कक्षहरू रिकभरीको सक्षम छैनन्, तर आज उनी भन्छन् कि यो सम्भव छ। र फेरि, सफा पानी को अद्भुत गुणहरूको लागि धन्यवाद, यसको पर्याप्त उपभोग संग, यो थाहा छ कि मस्तिष्क 85% पानी हो।
गरौं किन, जब तपाईं आहारमा बस्नुहुन्छ, तपाईले धेरै पानी पिउनु पर्छ: शरीरमा महत्त्वपूर्ण प्रक्रियाहरूको पूर्ण प्रवाहको लागि पानी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्राकृतिक पदार्थ हो। यसले शरीरलाई राम्रो आकारमा राख्न र धेरै वर्षको लागि स्वास्थ्यलाई सुरक्षित राख्न सक्षम छ। पुरानो घाँटीको चिकित्सकलाई उपचार गर्न नसक्नुहोस्। सफा पानीको उपचार गुण प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसो गर्न, तपाइँ भर्खरै यसको खपत बढाउनु आवश्यक छ। यो उच्च गुणस्तरको पानी प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। वसन्त पानी पनि यसका लागि उपयुक्त छैन, किनभने यो फरक संरचना छ, उदाहरणका लागि, यो धेरै चूना पत्थर हुन सक्छ।
र एक बढी महत्त्वपूर्ण बिन्दु: पानी ठीकसँग निक्कै पर्छ। पहिलो, तपाईं लालची sips संग पानी पिउन सक्दैन। "राम्रो व्यवसाय" को लागि पानी बिस्तारै निस्किन्छ, सानो स्लिपमा। सानो एसप्समा सुत्ने पानी तंत्रिका तंत्रहरु लाई शान्त गर्न राम्रो छ, जो आहार को समयमा अक्सर सीमा मा हुन्छ। पानी नदिई, पानी नदिनुहोस्। चिसो पानी, सामान्यतया चिसो पानी खतरनाक छ। धेरै तातो पानीले पेटका भित्ताहरूको बढि संवेदनशीलताको कारण हुन सक्छ, र मुख, फरिन्क्स र एस्फैगसको चिसो झिल्लीलाई पनि जलाउन सक्छ।