धेरै वजनको रूपमा यस्तो आक्रमण धेरै लामो समयको लागि अवस्थित छ। लाखौं मानिसहरू धेरै वर्षका लागि हरेक दिन यसको साथ संघर्ष गर्छन्। नियमको रूपमा, यस्ता व्यक्तिहरू अक्सर खराब मन हो, तिनीहरू चिन्तित छन् र उदासी हुन्छन्। धेरै समय आहार र जिमहरू दिन्छन्, तिनीहरूले परिणामहरू देख्दैनन्। के कुरा हो? निस्सन्देह, त्यस्ता व्यक्तिहरु चयापचय द्वारा विचलित हुन्छन्, र सबै भन्दा पहिले उनि समस्याबाट उपचार गर्न आवश्यक छ। त्यहाँ धेरै डिजाइन गरिएका कार्यक्रमहरू, दबाइहरू, भिटामिनहरू र अन्यहरू छन् - सबै शरीरमा चयापचय पुनर्स्थापना गर्न। तर चीनका बासिन्दाहरूलाई बुद्धिमानी व्यक्तिहरूको अनुभवमा किन नजानुहोस्। पुरातन समयमा पनि, उनी शरीरको मरम्मत गर्न थाले ... पानी। निस्सन्देह, तिनीहरूले शुद्ध स्रोतहरू, विभिन्न खनिज र पोषक तत्वहरूमा अमीर पानीबाट पखाए। तर वास्तवमा हाम्रो समयमा यो उपलब्ध छ।
उहाँको महिमा पानी हो!
शरीरमा अपर्याप्त मात्रामा पानीको साथ, अक्सीजन र ऊर्जाको साथ ऊतकहरूको आपूर्ति बाधा उत्पन्न हुन्छ, रगतको चिपचिपापन बढ्छ। छाला सुत्ने, सुत्ने देखिन्छ, धेरै छिटो बढ्छ, यो सबै एक मात्र व्याख्या हो - तपाईं धेरै पानी उपभोग गर्नुहुन्न। वजन कम गर्न यो केवल धेरै पानी पिउन पर्याप्त हुनेछ, किनभने मोटो कोशिकाहरू लगभग पूर्ण रूपमा पानीको बनाइन्छ, र जब वजन गुमाउँदा यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ कि शरीर पूर्ण वा आंशिक रूप देखि निर्जलित छैन। अनि यस बीच वैज्ञानिकहरू लामो समयसम्म जोर दिएका छन् कि तपाईंले दिनको 2-2.5 लिटर कच्चा पानी पिउन आवश्यक छ। र यो चाय, कफी, खनिज पानी र रस को बाहेक छ। यो शुद्ध पानी हो जुन उपयोगी छ। यस्तो पानी प्राप्त गर्न यो विशेष फिल्टरहरू खरिद गर्न पर्याप्त हुनेछ जुन प्रभावकारी ढंगले विभिन्न रासायनिक र जैविक प्रदूषकहरूबाट कुनै पनि पानी शुद्ध गर्दछ। साँच्चै ट्यापको, हाम्रो समयमा तपाईं पिउने छैन, त्यहाँ धेरै क्लोरीन छ। तर सुपरमार्केटमा अहिले यो ठूलो बोतल पानी किन्न समस्या छैन, जुन पैसाको लायक छ।
अधिक वजन विरुद्ध लडाइँमा बुद्धिको बुद्धि।
यो कुनै रहस्य छैन कि हाम्रो शरीर 80% पानी हो। र प्रायः, हामीले भोकाको भावनालाई सही ढंगले व्याख्या गर्दैनौँ, तुरुन्तै निर्णय गर्नका लागि यो समय काटिएको छ। तर वैज्ञानिकहरूले लामो साबित गरेका छन् कि हामी आफ्नो शरीर पानीको साथमा सरोकार गर्दैनौं, त्यसैले भूखको भावना हो, तर भूख, शरीरमा तरल पदार्थको कमीसँग सम्बन्धित छ। हाम्रो कक्षको यो सुविधाको आधारमा, यो साबित भयो कि यथार्थ समेत पानी संग वजन कम गर्न को लागी। यसले शरीरमा एक चयापचय प्रतिक्रियालाई ट्रिगर गर्दछ र यसैले तीव्रताले मोटो जलाइयो बढाउँछ। आहार सबै जटिल छैन, र तपाईं आफैले आफ्नो मनपर्ने खानालाई इन्कार गर्नु पर्दैन। खाना खाएर 30 मिनेट पहिले हरेक गिलास पानी चाहिन्छ। दिनको दौडान - 3-4 चश्मा र रातको खाना खाने बित्तिकै 2 घण्टा। पोषण विशेषज्ञहरूले यी शर्तहरू अन्तर्गत हरेक दिन तपाईंले वजन गुमाउनुहुनेछ। तर पछि, तपाईंलाई थाहा छ भने, यदि तपाईले बिस्तारै वजन कम गर्नुहुन्छ भने, हराएको वजन तपाईलाई फिर्ता आउनेछैन। यो आहार संग, तपाईं वजन र चाँडै निश्चित रूपमा गुमाउनु हुनेछ। धेरैजनाले पहिले नै यो प्रयोग गरेको छ, र सन्तुष्ट भए।
त्यहाँ अर्को धारणा पनि छ कि पानीमा पहिलो हप्ता तपाईंले उनीहरूका मोटाइ पालन गरेर हाम्रा भाँडाका पर्खालहरू सफा गर्न अनानास वा नींबूको रस को एकदम बिट थप गर्न आवश्यक छ। यी रसहरूमा निहित एसिडले मोटो सफा गर्छ। तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, नुस्खा सरल छ। र परिणामको रूपमा, जस्तै कि जादूद्वारा, शरीर र अत्याधुनिक ऊर्जामा हल्का हुनेछ। तर शरीरमा अत्यधिक नमीको बारेमा नबिर्सनुहोस्। यो हानिकारक हो - पसीना बढ्न सक्छ, पफाइ हुन सक्छ र मांसपेशिहरु को तुरुन्त थकान पनि देखा पर्न सक्छ। यो कारण यो हो कि एथलीटहरू प्रतिस्पर्धाको समयमा कहिल्यै पिउन सक्दैन, तर केवल पानीको साथ आफ्नो मुख कुल्ला। सबै चीजहरू मर्मतमा हुनुपर्छ।