उज्ज्वल र हार्दिक सलाद। सब्ज र हमसँग पास्ता सलाद। त्यहाँ यो न्यानो र चिसोमा हुन सक्छ। हैम पूर्ण रूपमा उबलिएको चिकन, टर्की वा भित्री द्वारा प्रतिस्थापित गरिनेछ। सब्जियों को रचना उत्कृष्ट छ, किनकि गाजर, जङ्गल अजवाली र काली मिर्च सबै भन्दा धेरै उपयोगी छन्। उज्ज्वल, हृदय र स्वादिष्ट यो सलाद तपाईंको भोजन तालिकामा अन्तिम स्थान लिन सक्दैन।
सामग्रीहरू:- हाम 200 जी
- पास्ता 150 जी लगाईयो
- गाजर 1 पीसी।
- सेलेरी रूट 100 जी
- गोभी रंग 100 जी
- मेयोनेज 3 टिबी। l।
- नमल्ट 2 जी
- चरण 1 यो सलाद तयार गर्न तपाईंलाई आवश्यक छ: होम, पास्ता (राम्रो सुन्दर आकार लिन), गाजर, अजवालीको रूट, काली मिर्च, मेयनेज।
- चरण 2 गाजरले क्यूब्समा काट्यो।
- चरण 3 ज्वरो जरा पनि पतला कटाई छ।
- चरण 4 सकिए सम्म गाजर र कालोरी उडाउनुहोस्।
- चरण 5 पश्चातापले हम काट्यो।
- चरण 6 पकाएर पकाएर पकाएको पानीमा पास्तालाई खान्नुहोस्। पानी निकास र 2 चम्मच थप गर्नुहोस्। l। सब्जी तेल।
- चरण 7 फ्लोरिसेन्स मा कूलफ्लू घुसाउनुहोस् र यसलाई नमकीन पानीमा खसाल्नुहोस्।
- चरण 8 उकालो गाजर, अजमेर, पास्ता र कछुआ हाम संग संयुक्त हुन्छ। हामी मेयनेज संग भर पर्छौं।
- चरण 9 हामी नाश्ता, दोपहर का भोजन या रात को खाने को लागि सेवा गर्दछौं।