जब दृष्टिको अंग थकित हुन्छ, आँखामा आँखा र अनुहारको अनुहार, सिरदर्द, चक्कु दुखाइ, उज्ज्वल प्रकाशको डर, लचिलोपन, केहि आँखाहरु र आँखाहरु सुँगुर, आँखामा दबाब र भारीपनको भावना, आँखामा असुविधाको भावना। आँखाको मुनि सुँगुर पखेर, त्यहाँ सर्कलहरू र थोरै छन्।
जब थकित आँखा सिफारिस गर्दछ:
- कारकहरु कि छिटो आँखा थकान को लागी को लागी समाप्त;
- तिनीहरूलाई आराम गर्न, काम रोक्न सक्षम पार्नुहोस्;
घरभित्र, नरम प्रकाश खोल्नुहोस्, उज्ज्वल प्रकाश बाहेक;
- सूचकांक औंलाका पैडहरूसँग बन्द पिक्सेलमा मसाले यो प्रक्रिया अघि, आफ्नो हात साबुनको साथ धो।
कसरी आँखा थकान छुट्याउने?
आँखाका लागि कम्प्रेस गर्नुहोस्।
आँखालाई कालो चियाको साथ बनाउनुहोस्, यस 1/2 को लागि मिठाई चम्मचौठो चिया हामी 200 मिलीलीटर उबलने पानी भर्न सक्नेछौं, र यो इन्फ्युजनमा बन्द घनिष्ठ आधा घण्टाको आधा घण्टाको लागि आग्रह गरिन्छ। ठुलो भएपछि, कमबख्त भुज बाँझ वा कपास स्वाब्स, आँखा बन्द गर्नुहोस् र आँखामा टाम्पोन लागू गर्नुहोस्। यस प्रक्रियाको अवधि 20 मिनेट छ, हामी यो दिन दुई पटक गर्छौँ। कम्प्रेसको लागि, एक-पटक भाप भयो चायको थलो प्रयोग गर्न सकिन्छ।
सबैभन्दा प्रभावकारी र किफायती लोक उपचार:
1. आँखाको थकान र सुगन्ध हटाउन सबै भन्दा साधारण तरिका चाय पातहरु हो। चियालाई बलियो बनाइदिनु हुँदैन। तपाईं कपास स्वाब प्रयोग गरेर आँखाहरू नुहाउन प्रयोग गरेर चियामा आफ्नो आँखा धोउन सक्नुहुन्छ।
2. क्यालेन्डुला र क्यामिलाइल उनीहरूको भ्रामक र अपशिष्टकारी गुणहरूको लागि चिनिन्छन्। तिनीहरू ओक्रलर सूजनको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। उज्यालो पानीको गिलासमा हामी यस संग्रहको 4 मिठाई चम्मच लगाउँदछौ, हामी यसलाई उबलने पानीले भर्छौं, हामी कस्ले गर्छौँ, र त्यसपछि हामी फिल्टर र आँखाहरू र लोशनहरूका लागि प्रयोग गर्दछौं।
3. एलो रस उबलाएको पानी संग पतला र सफलतापूर्वक आँखा मा इन्स्टल को लागि प्रयोग गरिन्छ।
4. हनीले भेदभाव रोक्न र आँखाको सूजनबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ। पिघ्न हँसिलो, गरम पानीमा शहदको गिलास, र न्यानो, आँसुमा आँसु पुछिदिनुहोस्।
5. ककुलबार रस आँखाको टुप्पोको लागि सस्ती र सरल उपकरण हो र तिनीहरूबाट थकानलाई राहत दिन्छन्। यस जुनसबाट कम्प्रेसर एक ताज़ा प्रभाव छ। र तपाईं ककडी को सर्कल मा कटौती गर्न सक्छन्, र लगातार बदल, स्लाइड मा उनलाई आवेदन गर्न स्लाइस।
6. आँखाको वरिपरि ग्रिड सर्कलहरू हटाउन मद्दत पुर्याउन मद्दत गर्नेछ। फलामको पट्टीबाट शुद्ध माछा भुइँमा लिपिदै गयो र 20 मिनेटको लागि पिक्सेललाई उच्च बनाइयो। हामीले धेरै पटक कम्प्रेसर परिवर्तन गर्यौं जुन अजयको अधिक रस पेलो असर पार्छ।
7. बर्तन र कफबाट, आलु बचत हुनेछ। हामी यसलाई झरनामा घुमाईयो, यसलाई भुजमा लपेटो र 10 मिनेटको लागि सुत्न पेलोहरूमा लागु, धेरै चोटि तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्दछ।
8. भिजुअल तीव्रता सुधार्न हामी आधा गिलास ताजा गाजरको रस पिउन सक्छौं, यो बिर्चुबोनेनमा आँखा र अमीर लागि राम्रो छ।
9। ब्लुबेरीले आँखाको उपचारमा प्रयोग गरिन्छ, आँखाको रेटिनामा रक्त परिसंचरण सुधार गर्दछ। गर्मीमा तपाईंले खाने, ताजा ताजा ब्ल्याबेरी, र जाडोको लागि तपाईंले आफूलाई सुकेको वा जमेको ब्लुबेरीको साथ भण्डार गर्नुपर्छ।
10. लामो समयको आँखा तनाव संग, हामी एक आराम जिमनास्टिक गर्छौं, छतमा हेर्नुहोस्, त्यसपछि भुइँमा, र त्यसपछि बायाँ र दायाँ। धेरै चोटि दोहोर्याउनुहोस्। नाकको टिपमा, जहाँसम्म सम्भव छ, फर्केर आउनुहोस्। व्यायाम 6 पटक दोहोर्याउनुहोस्। हाम्रो आँखा बन्द गर्नुहोस्, घडीको दिशा घुमाउनुहोस् र घुम्नदिनुहोस्, तिनीहरूलाई 10 चोटि गर्नुहोस्।
आँखा थकानको इन्फ्यूजन ।
यो इन्फ्युजनले धेरै पढ्न मद्दत पुर्याउँछ र कम्प्युटरमा लामो काम गर्दछ। यसले तपाईंको आँखाको थकानबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्नेछ। पूर्व-प्याकेज गरिएको संकलन गर्नुहोस् र इन्फ्यूजन बनाउनको लागि काम गर्न।
हामी समान आकारमा अजल, लिन्डन, क्यामकोइल, डिल, थिम र राम्रोसँग मिश्रण गर्छौं। एक चम्मचको संग्रह लिनुहोस् र 200 मिलीलीटर उबलने पानी ल्याउनुहोला, हामी 1/4 घण्टा जोड्छौं। आलु इन्फ्यूजनमा कपासको पातलाई चिसो र 5 मिनेटको लागि बन्द आँखाहरूमा लागू गरौं।
जडी बूटी संग थकान हटाउनुहोस्।
- हामी लोशनहरू बनाउँछौं वा बलियो चियाबाट wormwood वा च्यामिमको कमजोर इन्फ्यूजनबाट कम्प्रेस गर्छौं।
- हामी बराबर बराबरको टकसाल र चामोमेली र काँकमा लिन्छौं, जस्तै चाय, कम्प्रेसर बनाउनुहोस्;
- हनी लोशन, यस फोइल आधा मिठाईको लागि चौंरी चम्मच, पानीको आधा लीटर।
रातो आँखा र आँखाहरु संग।
- हामी माटो पानी लोशनहरू बनाउँछौं, यसका लागि हामी एक गिलास पानी माटोको एक मिठाई चम्मचमा थियौ।
अब हामी जान्दछ कि कसरी जडी बूटीहरु संग आँखा को थकान हटाउन को लागी। लोक व्यंजनहरू प्रयोग गरेर जडी बूटियों बाट एक प्रोफिलक्सिस र आँखा थकानको लागि, तपाईं आफ्नो अनुहार अविस्मरणीय र सुन्दर बनाउन सक्नुहुन्छ। तर ओक्लिस्टस्टसँग यो परिक्षण नगर्ने, यो वा किरणको बारेमा।