जाडो सफलतापूर्वक लड्नका लागि केही सुझावहरू

यो केवल पदमा छ कि सर्दको शुरुआत खुसीसाथ स्वागत छ: "सिजन, किसान, विजयी ..." सिकंदर पुष्किनले। र वास्तवमा, हामीमध्ये कुनै पनि सडकमा चिसो मौसमको कारणले गर्दा बाध्यकारी असुविधा महसुस गर्दछ। युरोपेली विशेषज्ञहरूले धेरै सरल तरिकाहरू प्रस्ताव गरेका छन् जसले सर्तको मौसमसँगै धेरै प्रयास र खर्च बिना समस्याहरूको सामना गर्न मद्दत गर्नेछ।

आवास नबनाउनुहोस्
कुनै पनि तर्क छैन - अपार्टमेन्ट सहज हुनुपर्छ। 18 देखि 20 डिग्री सेन्टिमिटरसम्म दायरामा तापमान शासनलाई ठुलो र सहज मानिन्छ, त्यसैले अत्यधिक अत्यधिक हेराइ मात्र असुरक्षित लागतको लागी जान्छ। अधिक खतरनाक अर्को हो - जब तपाईं एक ठुलो अपार्टमेन्टबाट बाहिर हुनुहुन्छ भने, बाहिर भाप भयो, सडकमा बाहिर जानुहोस्, एक तेज तापमान ड्रपको कारणले गर्दा, रक्तचापहरुमा परिवर्तनहरू जसले रेनाउडको रोग सक्रिय पारेको छ - सानो भाँडाको खुट्टा (हात र तीव्र दुखाइमा ठुलो छाला मात्र एक अभिव्यक्ति हो। रेनाउडको रोग)।

परम्परागत चिया र कफी नदिनुहोस् (उनीहरूले क्याफिन राख्छन्)
एक लामो समयको लागि न्यानो राख्न तातो हावा पिउन - अल्पसंख्यक, यो गहिरो भ्रम हो। पहिलोमा, एक कप कफी वा चाय साँच्चै तपाईंलाई तातो दिनुहुनेछ, तर केवल छोटो समयको लागि। त्यसपछि, पेय ब्लकमा क्याफिनले रक्त वाहिकाहरूको रिसेप्टरहरूलाई र ठण्डमा ठेकेदारलाई रोक्छ। तर यदि भाँडा विस्तार भएमा, तिनीहरू द्रुत गतिमा दियो, यस्तो थर्मोफिसिक्सको नियम हो। यसकारण, जाडोमा हर्बल चाय पिउन मनपर्छ।

सडकमा तपाईंको जगेडाबाट आफ्नो हातहरू लिनुहोस्
चिसो सडकमा, हामी स्वचालित रूपमा प्यान्ट वा जैकेट को जेबमा हात हाल्छौं। तर ध्यान दिनुहोस्, हामी दुवै जेबमा छौँ, र चिसोमा हामी निचोड र अचम्मका औंलाहरू। यो आफ्नो सट्टा आफ्नो जेबमा राखेर र idiotic तरिका मा गल्ती, सड़कों मा कटौती भन्दा धेरै सही छ। तर यो निःशुल्क हात हल्लाउन पनि बुद्धिमानी हुनेछ। यी सबै प्रविधिहरूको लागि धन्यवाद, तपाईं शरीर को गर्मी उत्पन्न गर्ने क्षेत्रमा रक्तको प्रवाहलाई सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।

बुना भयो ऊनी टोपीहरू आवश्यक छैन
हो, यो साबित भएको छ कि भेडाबिन टोपहरू ऊनी टोपीको तुलनामा गर्मीलाई अझ राम्रो बनाउँछ। मुख, माथिको उचाई हेडको सतहबाट गुमाएको छ, कान, मुख र नाक सहित। त्यसकारण, रास्ते मा, तपाईंलाई आफ्नो कान को कवर टोप को उन मोडेलहरु लाई खरीद गर्न आवश्यक छ। भेपस्किइनले राम्रोसँग छुटकारा पाएको छ, यसलाई टोपी अन्तर्गत राख्नुहोस्।

नाक मार्फत बाहिर सास फेर्नुहोस्
डाक्टरहरूले हामीलाई चेतावनी दिंदा जब नाकको नास्ता र सिनुस फेफ्रिजमा हावाको पछाडि हटाउन सक्छ। यसकारण, जब मुख सार्ने गरिन्छ, हावा हटाउने तन्त्रले काम गर्दैन, तापनि वायुको प्रभाव गुमाउँछ। न्यानो महसुस गर्न चाहनुहुन्छ - आफ्नो नाक मा सास फेर्न।

न्यानो रेडिएटरमा आफ्ना सेतोलाई न्यानो नमान्नुहोस्
चिसो मौसममा शरीरले रगतको प्रवाह चरमत्वमा घटाउँछ। आर्थोपेडमीहरूले कम से कम रेडिएटर को आसपास जूता को केहि मिनेट छोडने या आफ्नो जूता रेडिएटर मा राखन को सिफारिश गर्छन। कार्यालयमा यो जूताको दोस्रो जोडा छ कि यो वांछनीय छ। काम गर्न, तपाईं ज्वरो जूतामा जूताहरू परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ र यसैले शरीरको गर्मी गुमाउनु हुँदैन।

नमिल्ने क्रीम प्रयोग गर्नुहोस्
चिसो मौसममा, तपाईंले भर्खरको नमिल्ने क्यान्सर प्रयोग गर्नु आवश्यक छ। छाला संक्रमण हुन्छ र अधिक गर्मी गुमाउँछ, यसको अलावा, डर्मेटाइटिस हुन सक्छ, जुन तपाईले सामान्य मौसममा शंका गर्नुभएन।

जाडोमा एक भाँडा जस्तै, एक्लै घरमा जाडो खर्च नगर्नुहोस्
सामाजिक अकेलापनले हामीलाई सर्दियाको चिसो धेरै तेज महसुस गर्दछ यदि हामीले कुराकानी गरे र साथीहरूसँग समय बिताउछौं। सुखद इम्प्रेशन बाट भरिएको पैदलले तपाईंलाई न्यानो महसुस गर्नेछ। आफैलाई सामाजिक अलगावको भावना कोठाको तापमानको कम अनुमान दिन्छ। तपाईंको अतिथिहरूलाई आमन्त्रित गर्नुहोस्, तपाईंको अपार्टमेंटमा संचारले एकैचोटि सकारात्मक परिणाम दिनेछ।