अझै पनि एक शताब्दी अघि, एक पचास वर्षीया महिलाले बुढ्यौली व्यक्ति, जसको सम्पूर्ण जीवन धेरै पछि लागेका थिए, र केवल सेवानिवृत्ति, आफ्नो पोतीका साथ रोजगारीका साथ रोजगारीमा र शान्त पारिवारिक युवतीलाई आफ्नो हातमा बान्नु भएको थियो। एक किसिमको क्रान्ति भनेको क्रान्तिकारी चलचित्र थियो "मास्कोले आँसुहरूमा विश्वास गर्दैन," जसले स्पष्ट रूपमा देखाउँछ कि एक सक्रिय जीवनको नेतृत्व गर्ने महिलाले कसरी प्राप्त गर्न सक्छ र कसले "समय बीचको बीचमा" रेकर्ड गर्न सक्दैन। र पौराणिक वाक्यांश "चालीस वर्षको जीवनमा मात्र सुरु हुन्छ" अझै पनि बालजैक युगमाथि विजयी भएका महिलाहरूको आदर्श वाक्य हो। यस लेखमा हामी मुख्य तरिकाहरू हेर्नेछौँ कि महिलाहरूले आफ्नो ऊर्जा, धेरै वर्षको लागि सुन्दरता र उनीहरूको जैविक उमेर भन्दा सानो हेरचाह खोज्न सक्छन्।
छाला हेरविचार
व्यभिचारमा चिकनी, लोचदार छाला राख्नको लागि, तपाइँ आफ्नो प्रारम्भिक युवाहरूमा साम्राज्यको हेरचाह गर्न सुरु गर्न आवश्यक छ। त्यहाँ छालाको हेरविचारको तीन नियमहरू छन्, जुन हरेक महिलालाई कडा रूपमा हेर्नुपर्छ।
- शुद्धीकरण;
- चिसो र पोषण;
- सुरक्षा।
समयको साथ, तिनीहरू पुन: कायाकल्प प्रक्रियाहरूमा थपिएका छन्, शरीरलाई अनिवार्य आयु प्रक्रियाहरूको सामना गर्न मद्दत पुर्याउन डिजाइन गरियो। 35 वर्ष पछि, मुख्य जोरले नरम पिरोलिमा हुनु पर्छ, जसले सेल नविकरणको प्राकृतिक प्रक्रियालाई मद्दत गर्नेछ। यो नियमित प्रक्रिया बिना, सबै भन्दा उन्नत क्यान्सरको प्रभाव प्रभावकारी हुनेछ र अपेक्षित नतिजा ल्याउनेछैन।
चालीस पछि जमिनिस्टिक्ससँग अनुहारको बारेमा जान्न सकिन्छ, जुन अनुहार लोचको मांसपेशिहरु लाई पुनर्स्थापित गर्नेछ, अक्सिजन संग छाला को कोशिकाहरु को संतृप्त, अनुहार को झुर्रियों को बाहिर चिकन, ओवल खींचो र तदनुसार, तपाईंलाई धेरै वर्ष सानो र तसर्थ बनाउन। अनुहारको लागि सबैभन्दा लोकप्रिय जिमनास्टिक्स क्यारोल मेग्गियो प्रणाली हो, जुन दिनको बीस मिनेट लाग्दछ र तपाईलाई अतिरिक्त दस वर्षलाई बेवास्ता गर्न अनुमति दिन्छ।
बिहानै, आफ्नो अनुहार पानीको साथ नदिनुहोस्, र छालाको लागि उपयोगी जडी बूटियों को विकृतिहरु को अतिरिक्त संग जमे हुए बर्फ को क्यूब पोंछे।
निद्रा पछि सुत्नदेखि बच्न, जुन तपाईंको अतिरिक्त उमेरमा थपिन्छ, तपाईंको पछाडि सुत्न सिक्न। यदि सुँगुर अझै पनि बनाइन्छ भने, तपाईंको आँखामा चिसो चियाको छेउमा राख्छ वा च्यामिमको टुक्रा, कच्ची ककडी वा आलुको टुक्रा।
पचास पछि तपाईं कायाकल्प को अधिक कट्टरपन्थी माध्यम को सहारा गर्न सक्छन्। यी लेजर पुनर्वितरण, रोटोथेरेपी, मेसोथैरेपी, विटामिन इंजेक्शन, लिम्फ जल निकासी अनुहारको मालिश र अन्य आधुनिक तरिकाहरू छन्।
सम्झनाको मुख्य कुरा भनेको हो कि एक प्रसाधन सामग्रीको भ्रमण नभएमा तपाईंलाई पूर्ण आठ घण्टाको निद्रा र पर्याप्त पानी (एक अर्ध लीटर भन्दा कम) छैन जसले धेरै वर्षसम्म तातोपन, लोच र स्वस्थ छालालाई सुनिश्चित गर्नेछ!
सूर्यबाट संरक्षण
कायाकल्पको लागी सबै भन्दा उन्नत कस्मेटिक प्रक्रिया सनस्क्रीनको प्रयोग बिना सूर्यमा लामो समय सम्म पुग्न सक्छ। प्रसाधन सामग्रीहरू वर्षको कुनै पनि समयमा अनुहार क्रीम एसईएफ -20 लागू नगरी घर छोड्न सिफारिस गर्दैन। तथापि, यो एक गोपनीय कुरा होइन कि टन्को भएको अनुहारले सानो र तंगो देखिन्छ, त्यसैले तपाईले आत्म-ट्याङ्किङ्ग वा हल्का कांस्य रंगहरूको टोनल प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। मुख्य कुरा यो रंग को तीव्रता संग अधिक नहीं गर्न को लागी छैन: धेरै गहिरो तन बुढो हुन्छ र छाला असामान्यहरु लाई जोड दिन्छन्।
मेकअप
सजावटी प्रसाधन सामाग्रीले एक व्यक्तिलाई सानो बनाउन सक्छ, र, सम्भावित, केही अतिरिक्त वर्ष थप्न सजिलो छ। त्यसकारण, यो सही मेकअपको धेरै नियमहरू याद गर्नु आवश्यक छ। चालीस पछि यो छाया र लिपस्टिक को उज्ज्वल उज्ज्वल टोन छोड्न आवश्यक छ, असाधारण मामलाहरु को लागि छोडेर। रोजगारीको जीवनमा प्राकृतिक प्राकृतिक टोनहरूमा प्राकृतिक बनावटको स्वागत गरिन्छ। टोनिंग को अर्थ हल्का बनावट हुनु पर्छ, कम्पैक्ट पाउडर को सट्टा यो फ्र्रीबल प्रयोग गर्न वांछनीय छ। चमकदार छाया र मोतीले लिपस्टिकबाट बचाउनुहोस्। तपाईको आँखालाई जोड दिनुहोस्, काजिर र अनुहारको साथ आफ्नो सुन्दरतालाई जोड दिनुहोस्।
कपाल
उमेर संग, कपाल अधिक दुर्लभ र कमजोर हुन्छ, त्यसैले यो सही कपाल को हेरचाह गर्न लायक छ। एक नियमको रूपमा, पचास लामो कपाल पछि, दुर्लभ अपवादहरूको साथ, गैर-विजेता हेर्नुहोस्। लम्बाइसँग प्रयोग, छोटो कपालको कंधाहरू माथि, वा फैशनेबल कपाल बनाउने। बान्नुको बारेमा नबिर्सनुहोस्, यो कोठरी र युवा उत्साह को एक छवि दिनेछु, साथै माथे मा झुर्रक र वर्णक स्पट लुकाउने।
ठूलो महत्व बालको रंग हो। अब हामी भूरी कपालको बारेमा कुरा गर्दैनौं: तातो र जवान हेर्नको लागि यसको अस्तित्वको सानो साटो हुनु हुँदैन। आधुनिक धुंधला प्रविधिको लागि धन्यवाद, तपाईले आफ्नो बाल अतिरिक्त मात्रा र स्वस्थ चमक दिन सक्नुहुन्छ, जुन तपाईले एक दर्जन बर्षका अतिरिक्त सहयोग गर्नुहुनेछ। सम्झनुको मुख्य चीज हो कि कपाल कपाल मात्र जवान छ जब तपाईंको प्राकृतिक टोन भन्दा थोडा हल्का हुन्छ।
वजन नियन्त्रण र उचित पोषण
कुनै पनि उमेर हेर्न जवानको लागि एक आवश्यक अवस्था वजन नियन्त्रण हो। त्यसकारण, यो आवश्यक सावधानीपूर्वक उचित पोषणका सिद्धान्तहरू पालन गर्न आवश्यक छ, हानिकारक खाद्य पदार्थहरू दिनुहोस्, रातमा खाँदैनन्, शराब र मिठाईलाई दुरुपयोग नदिनुहोस् र पानीको धेरै पिउन नदिनुहोस्। नाटकीय रूप देखि ग्रोस्ट्रोनमिक आदतहरु को बदलन न गर्नुहोस र डायसेट मा शामिल रहें, अलग देखि खाने को लागि पर्याप्त (एक भोजन मा प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट को मिश्रण को बिना) र समय-समयमा अनलोडिंग को लागि शरीर को व्यवस्था गर्छन।
खेलकुद र शारीरिक गतिविधि
नियमित भौतिक गतिविधि उत्साह, स्वास्थ्य र राम्रो मूडको स्रोत हो, जुन निश्चित रुपमा सकारात्मक रूपमा उपस्थितिलाई असर पार्नेछ। जिममा आफैलाई शंका गर्न वा व्यक्तिगत प्रशिक्षकको साथ महंगी निजी पाठमा भाग लिन सबै आवश्यक छैन। कहिलेकाहीँ आवश्यक ऊर्जा शुल्क महसुस गर्न, यो पार्कमा बिहान दौडने को लागि पर्याप्त छ, केहि अतिरिक्त स्टपहरू हिड्न वा लिफ्ट प्रयोग गर्न इन्कार गर्न। ठीक छ, एक सक्रिय अवकाशको रूपमा योग, फिटनेस वा स्विमिंग छनौट गर्नुहोस्, तपाईं लामो जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न र लामो समयसम्म युवाहरूलाई लामो समयसम्म लम्काउनुहुनेछ।
अलमारी
एक महिला को छवि बनाउन को लागी "सुनहरा मतलब" को खोज गर्न को लागी अर्ध-शताब्दी लाइन को रेखा मा राखयो र "अगेड बार्बी" या "ओल्ड महिला शापोकलेक" को नदेखे, यसले सुरुचिपूर्ण क्लासिक्स को ध्यान को लायक छ। फिनिनिन सिल्जेट्स र राम्रो समायोजन गरिएको कटौतीले आंकडाको कमजोरी लुकाउँछ र यसको सम्मानलाई जोड दिन्छ, हल्का पिक्सेलमा रंग व्यक्तिलाई तातोपानी दिनेछ, र परिष्कृत इत्रको ड्रपले छवि पूरै गर्नेछ।