खाने वा खाना खाएन?
त्यसैले, आजको लागि तपाईसँग सैलूनमा रेकर्ड छ। पछि तपाईलाई छोड्ने योजना: एक किल किल (कम्तीमा दुई हप्ता कैलोरीमा जानुहोस्!), "कान" को भाग र कम से कम आधा रोल। तर के यो उत्कृष्ट नाश्ता संग यो कार्यक्रम मनाउन लायक छ? खाली पेटमा सैलून संलग्न हुनुहोस्, भरिएको पेटसँग कम हुँदैन, हुँदैन। सुन्दरता-हेरचाह वा घर छोड्नुअघि केही सानो नाकाको सामु 2-3 घण्टाको खाना खाएर राम्रो छ। पहिलो, धेरै प्रक्रियाहरू एकदम तीव्र हुन सक्छ (उदाहरणका लागि, मालिश, हाइड्रोमाजज, SPA-capsule वा अवरक्त सौना) र केवल रातो पाहुना पाचन संग असंगत। दोस्रो, एक पूर्ण वा खाली रमाईलो पेटमा, तपाईं सजिलै आराम गर्न सक्नुहुन्न, यसको अर्थ तपाईंले स्लिम प्रक्रियाहरू (जस्तै उदाहरणका लागि, थर्मोमेक्टिव लपेटो वा फिसिङ लिम्फेट ड्रेनेज मालिश) पाउनुहुनेछ।
नमस्कार - होइन!
यस दिनमा तपाईंको आहारबाट "सेतो मृत्यु" मेटाउनुहोस्। यदि तपाईं नमक-मुक्त आहारको प्रशंसक हुनुहुन्छ भने, तपाईं नियमित रूपमा सैलूनहरूमा जम्मा गर्न सक्नुहुन्छ! साल्ट प्रक्रिया प्रक्रिया भन्दा पहिले वा पछि वा सिफारिस गरिएको छैन, किनकि अधिक नमकले विभाजित फैटी ऊतकको प्रक्रियामा तरल पदार्थ उन्मूलन रोक्छ। द्रव प्रतिधारण एक edema हो, र subcutaneous वसा ऊतक मा सूजन सेल्युलाईट (अधिक ठीक, यसको पहिले देखि नै 2-3 चरण!)। त्यसकारण साँझ "धुनुहोस्" माछा सँगै बियर संग तपाईंको प्रक्रियाहरू पनि बढ्दैछन्, अन्यथा तपाईं सैलून मालिकहरूको सबै कामहरू ल्याउन सक्नुहुनेछ।
हामी के पिउने छौ?
तपाईंको सुन्दर कार्यक्रमहरू 2-3 घण्टा अघि र पछि, भारी पेयबाट बच्न। तरल पदार्थको निश्चित कमी सिर्जना गर्न तपाईंको हात (वा बरु, हामी सुधार गरिरहनु भएको ठाउँमा), ताकि अन्तजन्तुसी फैटी पानी तीव्र हुन्छ। त्यसोभए कार्यक्रमको प्रभाव आश्चर्यजनक हुनेछ! उदाहरणका लागि, चिसो खनिज वा अलिग्रेट लपेटा, मसाले मसलाले शक्तिशाली डायरेटिक प्रभाव पार्दछ, विरोधी सेल्युलाइट कार्यक्रमहरूको समग्र परिणामहरू बढावा दिन्छ। धेरै पिउन (निस्सन्देह, पानी) तपाई पहिले नै 3-4 घण्टा लिपि पछि गर्न सक्नुहुनेछ। खातामा लिनुहोस्: एडिओस ऊतक विभाजन गर्दा, विषाक्त पदार्थहरू बनाइन्छ, जुन स्वाभाविक रूपमा हटाइनेछ! यदि तपाइँ क्याफिन कार्यक्रमहरूमा नामाकरण गरिएको छ भने, तर तपाइँसँग दबाव छ (यसको बारेमा एक विशेषज्ञलाई चेतावनी दिनुहोस्!), त्यसपछि ब्यूटी डे मा, कफी, बलियो चिया, कोला र टनिक्सबाट बसाल्दछ। क्याफिन, पेय पदार्थबाट प्राप्त भएकोले, के छालामा घुमाईएको छ संग, रक्तचाप र पल्समा तीव्र जम्प दिन सक्छ।
रसदार चित्रकारी या ... सूक्ष्म मीनार?!
यदि वाक्य "सेल्युलाइट संग डाउन!" तपाईंको लागि - खाली शब्दहरू होइन, प्रक्रियामा पार्दा "सेल सेल्युलाइट" मेनु थप्न हुनेछ। नारंगी छीलका प्रारम्भिक चरणहरूको व्यावसायिक सुधारको साथ, स्वस्थ पोषणको प्रसिद्ध ज्ञात नियमहरूले परिणाम निर्धारण गर्न पर्याप्त छ। यदि तपाईं कुल वजन कम गर्न आवश्यक छैन भने, व्यंजनहरूको क्यालोरीको सामग्री छुट्याउन राम्रो छैन: एक तेज वजन घटाने सेल्युलाइटको उपस्थिति अझ बढ्न सक्छ, र वांछित लोचदार पुजारीहरूले "आचरण" को बजाय तपाईं ओभरिपेर सिट्रस को "छील" पाउनुहुनेछ। यदि तपाई सेल्युलाइटको 2-3 चरणको साथ सैलूनमा आउनुभयो, र तपाइँलाई यहाँ सुन्दरता बनाइन्छ, र यहाँ केहि र (र एकै समयमा "5-10- 5 वजन को किलोग्राम सफा गरे), त्यसपछि, राम्रो हुनुहोस्, कडा आहार नियमहरू हेर्नुहोस्। सेल्युलाइटिसको साथ वजन कम गर्न यो क्रमशः आवश्यक छ र यो कस्मेटिस्टको नियन्त्रण अन्तर्गत वांछनीय छ। वजन गुमाउँदा, छालाको अधिशेष बनाइन्छ, र त्यसको उठाउने विशेषज्ञको हस्तक्षेप आवश्यक छ। उस्तै कष्ट फेसिया - कनेक्टिव टिशु पानाहरुमा फैटी ऊतक हुन्छ - यसको अतिरिक्त पनि कहीं राख्नु पर्छ! यस दुर्भाग्यवशको साथ, तपाईं गैर-अलगाव एल्गा र "चिसो" भेडासँग सामना गर्न सक्नुहुन्छ, पछाडिहरूसँग रक्सीहरू र साथै रोटो-थर्मल प्रक्रियाहरू विपरित गर्ने। सुधार कार्यक्रमहरूको प्रक्रियामा सबैभन्दा मनपर्दो भोजनले ग्रीस, सब्ज र फलहरूसँग मासु, माछा, समुद्री खाना, कम-मोटो कुटीर पनीर) प्रोटीन हो। साथै कम-मोटो पोर्च (उल्टो, बटवाट)। तपाईं आफ्नो जीवन बुद्धिमान आहार र भ्रामक क्यालोरी गिनती संग जटिल गर्न सक्नुहुन्न, मुख्य कुरा - वसाको मात्रा (पशु र सब्जी दुवै) र कार्बोहाइड्रेट (विशेष गरी आटा) नियन्त्रण गर्नुहोस्। याद राख्नुहोस्: सैलून (साथै घरको) प्रक्रियाका दिनहरूमा चिन र सेतो आटा समावेश हुने उत्पादहरूमा ट्याबू, उत्तीर्णको ट्रिपल! र अन्यथा तपाईं आहार को दबाइ लाई पनि कम गर्न सक्छन् थोडा - आधुनिक सैलून कार्यक्रमहरु लाई गंभीर डायसेट संग प्रशंसनीय अनुपालन को एक निरंतर र उल्लेखनीय परिणाम प्राप्त गर्न को लागी प्रभावी हुन्छन्।
आहारको प्रभाव बढाउन, र "thinning" को छाला समर्थन गर्न एकै समयमा, कम से कम एक सौन्दर्य ब्यूटी सैलून फिटामिनर, थाउलासो-अलगगेन, तातो वा चिसो रक्सी, लिफ्ट-चकलेट मास्कमा एक पटक। वैसे, सफलता संग यस्तो सौंदर्य-हेरफेर आफ्नो बाथरूम को स्थिति मा गरिन्छ। कस्मेटिक माटो, समुद्री तरकारी (केड र फुकुस) भेडाका लागि, सुगन्धित तेलहरू र समुद्री स्नान लवण कुनै पनि फार्मेसीमा उपलब्ध छन्, र ग्राउन्ड कफी (छीनेका लागि) र कोको पाउडर (क्यान्सरको क्यान्सरको लागि) निश्चित रूपमा भान्सामा पाइनेछ। प्रत्येक मालिकले छालाको लागि स्लिम मेनुका लागि आफ्नै गोप्य कुराहरू राख्छ। साथै, तपाईं तिनीहरूलाई "पतला पसल" मा सहकर्मीहरूको साथ किन साझेदारी गर्नुहुन्छ?