किन एक मित्र उदास छ र उसलाई कसरी खुशी गर्ने?

एक मित्र केवल एक व्यक्ति होइन। यो एक व्यक्ति हो जुन सँधै सही समयमा मद्दत गर्नेछ, यो व्यक्ति हो जुन सबैभन्दा कठिन क्षणमा तपाईं संग हुनेछ। एक प्रेमिका फरक हुन सक्छ: दुखी, उत्साहित, चंचल, गम्भीर। र मूड फरक छ। तर के तपाईंको प्रेमिका खराब न मूडमा के गर्छ? यस लेखमा, हामी कसरी तपाईंको प्रेमिकालाई खुशी पार्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।

उनको दु: खी किन छ?

मूड धेरै परिवर्तनीय छ, खासकर केटीहरु मा। यसले बाह्य घटनाहरूमा वा शरीरमा आन्तरिक परिवर्तनहरूको आधारमा उल्टाउन सक्छ। यसकारण, तपाइँ एक प्रेमिकालाई खुशी पार्ने निर्णय गर्नु अघि तपाईलाई दु: खी छ भन्ने कारण पत्ता लगाउनु पर्छ।

व्यक्तिगत अगाडि समस्याहरू

प्रत्येक केटी कामुक र अमूल्य छ। टाउकोको साथ पलङ भएको भोमिकिकुलाई, हामी हाम्रो वरिपरि सबै कुरालाई ध्यान दिइरहेका छौं, र हाम्रो जीवन नयाँ सम्बन्धहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दछौं। तर केही समय पछि हामी अझै व्यक्तिगत पर्दामा विभिन्न समस्याहरू सामना गर्नुपर्दछ। र जब यो हुन्छ, हामी यो महसुस गर्छौं कि हामी धेरै समयदेखि समस्याबाट विचलित हुन सक्दैनौं किनकि हामी सम्बन्ध पूर्णतया प्रतिबद्ध छौं। अनि त्यसपछि केटीहरू अवसाद र झन्झटमा पतन हुन थाले।

काममा समस्याहरू

धेरै आधुनिक लडकियों आफ्नो क्यारियर अन्तिम स्थान मा नहीं राख्छन्। यसैले, यदि काममा कुनै समस्या छ भने, यो धेरै बलियो छ र तपाईंको प्रेमिकाको मूडलाई असर गर्दछ। सबै कुरा हुन सक्छ: सहकर्मीहरू, असन्तुष्ट मालिक, काम गर्ने अवस्थाको बिस्तार, उत्पादन संघर्ष, अर्को स्थानमा स्थानान्तरण - यो सबैले व्यावसायिक विकासको लागि सजिलो मार्गमा लुगा लगाउँछन्।

फिजियोलोजी

प्रत्येक केटीले एक महिनामा मूडमा एकदमै बलियो अंतर अनुभव गर्छ। र सबै पीएमएस सिंड्रोम दोषी छ। चक्रको केहि दिनहरूमा, हार्मोनल पृष्ठभूमिमा उल्टाउने कारणले, धेरैजसो केटीहरु अजीब व्यवहार गर्न थाले। त्यहाँ एक आँसु, द्रुत स्वाद र मूडमा अन्य परिवर्तनहरू छन्। यस्ता चिन्हहरू धेरै दिनका लागि अन्तिम हुन सक्छन्। यसका लागि, यसका लागि एक जना व्यक्तिले एक अर्कालाई सहयोग पुर्याउन सक्दछन्, जसको कारणले गर्दा महिलाहरुका लागि यौन सम्बन्धको असर बढ्दै गएको छ। सम्भवतः थाइरोइड ग्रंथिसँग केहि समस्याहरू छन्।

बोरम

बोरम सबैभन्दा ठूलो कुरा हो, तर मूडमा यो बलियो हुन सक्छ। जब एक व्यक्ति ऊब हुन्छ, तिनको जीवनशैली घट्छ। वैज्ञानिकहरूले साबित गरेका छन् कि अधिकांश जनसंख्या बोरबाट ग्रस्त हुन्छन्। र किनकि हामी बेकार कामहरू संग हाम्रो समय हौसला गरिरहेका छौं। तथापि, यो अवस्था बाहिरको बाटो धेरै सजिलो छ - तपाईलाई मनोरञ्जन पाउन आवश्यक छ जुन तपाईका आत्माहरू उठाउनुहुनेछ। कहिलेकाँही हामी बोर आन्तरिक खालीपनको साथ भ्रमित गर्दछौं - जब हाम्रो आत्माले सकारात्मक भावनाहरूको अनुभव गर्दैन। ऊबको कारण आन्तरिक द्वन्द्व हो, तथ्यको बारेमा चिन्ता छ कि हामी जुन गर्न सक्दैनौं वा यसको विपरीत, हामी के गरौं हामी।

मनोवैज्ञानिक संकट

धेरै गाह्रो र कठिन अवस्था। यो हामी आउनेछ जब आउछौं र हामी पीडा गर्छौं। यस्तो समयमा, हामी आफ्नै बारेमा यस संसारमा हाम्रो आफ्नै बारेमा सोच्दछौं। यो राज्य बेकार, एकाकीपन, जीवन मा समर्थन को कमी र अन्य अप्रिय संवेदना को भावना संग छ। दुर्भाग्यवश, प्रायः केवल मनोवैज्ञानिकहरूले यो अवस्थाबाट मद्दत गर्न सक्छन्।

आफैसँग असम्बन्धित

प्रत्येक केटीलाई समय-समयमै असहमति लाग्छ। सायद तपाईंको प्रेमिकाले आत्मसम्मानलाई बुझ्यो। यस अवस्थामा, तपाईं आफ्नो कमजोरीको बारेमा आफ्नो विचारहरू सुनेको छ, र एक नियमको रूपमा, सबै कुरा उपस्थिति संग सम्बन्धित छ। दुर्भाग्यवश, यस्तो स्थिति मा खुशी गर्न यो सजिलो छैन, किनकी एक कारणले: "तिमी राम्रो देखिन्छ" पर्याप्त छैन।

ग्लोबल रिब्याकहरू

हामी प्रत्येकको जीवनमा समय समयमा ठूलो परियोजनाहरू, प्रमुख उपक्रमहरू छन्: नौकरी खोज्न, संस्थानमा प्रवेश गर्न, कार वा एउटा अपार्टमेन्ट खरीद, आफ्नै व्यवसाय व्यवस्थित गर्नुहोस् र जस्तै। यस अगाडि, असफलताको अनुभव धेरै गाह्रो छ। त्यसकारण, तपाईंले कठिन परिस्थितिमा सबै साथीमा आफ्नो मित्रलाई समर्थन गर्नुपर्दछ।

साथीको मूड कसरी बढाउने?

हामी सधैं हाम्रो प्रियजनहरूको हेरचाह गर्न चाहन्छौं, र जब हामीले राम्रो महसुस गर्छौं वा दुखी हुन्छौं हामी उद्धारमा आउँछौं। तर हामीले बिर्सनु हुँदैन कि सबैले बाहिरबाट सहयोग प्राप्त गर्न चाहँदैनन्। यसकारण, तपाईंले अर्को व्यक्तिको दिमागको लागि अत्यधिक जिम्मेवारी लिनु हुँदैन र उत्साह गर्ने प्रयास गर्दा असफलताको कारणले गर्दा आफैंलाई अपमानित गर्नुपर्दछ।

तर यदि एक मित्रले तपाईंको सहयोग स्वीकार गर्न तयार छ भने, हामी तपाईंलाई राम्रो तरिकाले केहि राम्रो तरिका बताउनेछौं कि कसरी खुशी छ। त्यसोभए, के गर्भवती केटीहरू जस्तै? खरिद गर्नुहोस्! त्यसैले, किनमेल एक साथी को लागी एक राम्रो विकल्प हो। खरीदारी गर्न जाने को लागि आमन्त्रित गर्नुहोस्। अलमारी अद्यावधिक गर्न धेरै पैसा खर्च गर्न आवश्यक छैन। तपाईं एक सानो सानो चिन्किट किन्न सक्नुहुन्छ, जसले डिजाइनर थल भन्दा कम खुशी ल्याउनेछ। मुख्य कुरा - चीज पत्ता लगाउन को लागी कृपया।

स्वादिष्ट भोजन पनि उत्साह गर्ने एक राम्रो तरिका हो। तपाईं एक प्रेमिकामा एक प्रेमिकालाई आमन्त्रित गर्न सक्नुहुन्छ र यसको केक, केक, फल वा अन्य किरणहरूसँग खाना खान सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंको मित्र फास्ट फूड वा पिज्जाको प्रशंसक हो भने, त्यसपछि म्याकडोनाल्डको वा पिज्जेरियामा जानुहोस्।

यदि खराब मूडको कारण आफैसँग असन्तुष्ट छ भने, तपाईं स्वादिष्टपन खाने कुरा बिर्सनु हुन्छ, किनकि एक मित्र अपराधको भावना जागिर हुनेछ। तर तपाईं खानाको लागि राम्रो विकल्प पाउन सक्नुहुनेछ। उदाहरणको लागि, स्विमिंग पूल, जिम, नृत्य र यतिमा जाँदैछ। खेलकुद गतिविधिहरूले endorphins को जारी गर्न योगदान गर्दछ, जसले मूड बढाउँछ। र नियमित प्रशिक्षण पछि, प्रेमिकाले राम्रो चित्र र उपस्थिति पाउनेछन्। यसले आत्म-मूल्याङ्कनको महत्त्वपूर्ण टोनमा वृद्धि बढाउनेछ।

कहिलेकाँही मूड अझ राम्रो बनाउन एक साँझ साँझ पर्याप्त छ। तपाईं एक साथ एक साथ राम्रो चलचित्र हेर्न, एक कप पी र साधारण सुखद यादहरु छलफल गर्न सक्नुहुन्छ। साधारण सम्झनाहरू के तपाईले नजिक ल्याउनुहुन्छ। यसको अतिरिक्त, यो "मनोचिकित्सा" को लागि एक राम्रो विकल्प हो। तपाईंले हँसिलो बनाउनु भएको सबै चीजहरू सम्झनुहोस्, धेरै सुखद भावनाहरू ल्याउनुभयो।

कुनै पनि सामान्य अवकाश गतिविधिहरू रद्द हुँदैन: बार, क्लब, सिनेमा, थिएटर, प्रदर्शनी। संसारमा बाहिर जाँदै आएको छ जब तपाईं गर्नु पर्छ। र यदि तपाईंको प्रेमिकाले लम्क्यो भने, त्यसपछि नयाँ छापहरू र एउटा हिलाले उसलाई लाभ पुऱ्याउँछ। सम्भव छ कि त्यो जहाँ पनि जान चाहदैन। त्यस अवस्थामा, केवल तपाईंको दुई को लागि "निजी पार्टी" को व्यवस्था गर्नुहोस्। एक बोतल राम्रो शराब खोल्नुहोस्, हर्षित चलचित्र हेर्नुहोस् वा तपाईंको मनपर्ने संगीत सुन्नुहोस्।

यदि तपाईंको प्रेमिकाले आश्चर्य मनपराउँछ भने, त्यसपछि यसलाई एक अनुकूल तरिकामा छान्नुहोस्। उदाहरणका लागि, उनको मनपर्ने फूलहरू दिनुहोस्। तपाईं कुनै प्रकारको रैलीबारे सोच्न सक्नुहुन्छ। आज, इन्टरनेटमा, तपाईं यसको लागि धेरै विचारहरू पाउन सक्नुहुन्छ।

तपाइँ केही पाठ्यक्रमहरूको लागि केही पाठ्यक्रमहरूको लागि साइन अप गर्न सक्नुहुनेछ। उदाहरणका लागि, अभिनय क्षमता वा पाक कला कक्षाहरू। संयुक्त स्मारक उसलाई राम्रो र आनन्दित गर्नेछ।

तपाईंको साथीको बायाँमा बाँच्न - बन्द हुनुहोस्। तपाईंको उपस्थिति पनि र तपाईंको लागि तपाईंको चासो तपाईंको आत्माहरू उठाउनेछ। यो असामान्य उपहारहरू बनाउन वा मित्रको लागि विदेशी व्यंजनहरू तयार गर्न आवश्यक छैन। कहिलेकाँही पर्याप्त शराब वा शराबको प्याला, एक राम्रो चलचित्र र कुराकानी "हृदयको हृदय"।