- Avocado - 1 टुकड़ा
- टमाटर - 3-4 टुक्राहरू
- खुबै चिन्ताहरू - 12-14 टुक्राहरू
- क्वेल अण्डा - 8 टुक्राहरू
- जैतून का तेल - 2 वस्तुहरू। चम्मच
- सुन्तला - 0.5 टुक्राहरू
सलाद तयार गर्न, तपाईंले आवश्यक आवश्यक सामग्री तयार गर्नुपर्छ। हामीले गर्नुहुने पहिलो कुरा सलादमा भरिएको छ। यो गर्न, आधा नारंगी (वा लेमन) बाट रस निचोड, यसलाई दुई स्ट्याकमा थप्नुहोस्। जैतून को तेल को चम्मच, नमक र काली मिर्च जोड्नुहोस। राम्रो मिश्रित। अण्डामा खसेको, काटिएको माटो। टमाटरहरू साना क्यूबहरू काट्नुहोस्। चिन्ताको खरानी र सफा गर्नुहोस्। Avocado भयानक कटौती र एक चम्मच प्रयोग (खाडी हानिकारक बिना) हामी लुगा बाहिर र क्यूब्स मा काट। त्यसपछि एक सलाद कटोरा मिश्रण टमाटर, अण्डा, चिंरालो, एवोकोडो लुगामा, ड्रेसिङसँग भर्नुहोस्, यसलाई मिश्रण गर्नुहोस् र यसलाई एकोकोडोको पखबाट डुङ्गामा राख्नुहोस्।
सर्भर: 3-4