चिकित्सकहरूको दृष्टिकोणबाट उपयुक्त पोषण

एक व्यक्तिको स्वास्थ्य र जीवन प्रत्याशा दुई तिहाईभन्दा बढी भन्दा मानसिक कारकहरू मा निर्भर गर्दछ, यो सबै मा, आफैलाई। प्रमुख भूमिका उचित पोषणको लागि यहाँ छ।

हो, यो अन्यथा हुन सक्दैन। खाना को काम को लागि ऊर्जा र जीवन को लागि ऊर्जा र कोशिकाओं को निर्माण सामाग्री।

स्वाभाविक, परम्परागत औषधि, मानव स्वास्थ्यको संरक्षण र पुनरुत्थानको समस्यालाई सम्बोधन गर्दा, पोषणको संगठनमा ध्यान दिईन तर उनीहरूको ध्यान दिन सक्दैनन्।

उचित पोषण संगठन, चिकित्सकहरु को दृष्टिकोण देखि, तीन मुख्य समूहहरु मा विभाजित गर्न सकिन्छ।

1. स्वस्थ खाने। संक्षेपमा, यो एक यस्तो खाना संगठन हो जुन सबैले आफ्नो स्वास्थ्यको हेरचाह गर्ने काम गर्नुपर्छ। खाना भिन्न हुनुपर्छ, प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट, विटामिन र माइक्रोटेमेन्टमा अमीरको संयोजनमा सन्तुलन। आहार एक दिनमा तीन भन्दा कम खाना हुनुपर्छ। नियमितता र खाद्य सेवनको आंशिकता अवलोकन गर्नुपर्छ। क्यालोरीको खपत तिनीहरूको खपत अनुरूप हुनुपर्छ। खानाको यस समूहको लागि निश्चित उत्पादनको प्रवेशमा निषेधको अन्त्यको कारण विशेषता हो। यो स्पष्ट छ कि यसको मतलब भनेको होइन कि तपाईले बिना मात्रामा बोसो, मसाले, संरक्षकहरू जस्ता खानाहरूको प्रयोग बिना सीमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। सबै चीजहरूमा मध्यस्थ हुनुपर्छ। कहिलेकाँही तपाईं सॉसेज, र बेकन, र balyk खर्च गर्न र धूम्रपान गर्न सक्नुहुन्छ, तर मात्र राम्रो कहिलेकाहीं र सानो मात्रामा। त्यहाँ कुनै विशेष सिफारिशहरू र प्रतिबन्धहरू छैनन्। यो केवल एक सामान्य उचित आहार हो, जसले धेरै वर्षको लागि स्वास्थ्य कोयम राख्न मद्दत पुर्याउँछ।

2. आहार खाना। यस्तो पोषण औषधिको संगठनले थोडा फरक भूमिका प्रदान गर्दछ। यस अवस्थामा, जसले विभिन्न रोगहरू छनौट गरिन्छ र विशेष आहारहरूका लागि सिफारिश गरिन्छ - यस्तो आहारहरू, जसमा केही उत्पादनहरूको प्रयोग निषेध गरिएको छ, र अरूले यसको विपरीत निश्चित रूपमा निश्चित र आवधिकतामा उपस्थित हुनुपर्दछ। स्वास्थ्यको बिग्रेकोबाट बच्न विभिन्न डिसेटहरू निर्धारित गरिन्छ, साथै चयापचय सुधार गर्न, तंत्रिका तंत्रको काम, शरीरको सुरक्षात्मक क्रियाकलापको सक्रियता। त्यो छ, आहार पोषण एक उपचार भूमिका निभािन्छ। एकै समयमा, आहार पोषणले चिकित्सा उपचार र उपचार प्रक्रियाको अतिरिक्त कार्य गर्न सक्दछ, त्यसैले कहिलेकाहीँ यो मुख्य प्राणीत्मक कारक हो।

त्यहाँ पनि यस्तो एक चिकित्सा विशेषता हो - डाक्टर-डाक्टरियन। केहि व्यक्ति वजन घटाने वा अन्य परिणामहरू प्राप्त गर्न नयाँ-नयाँ आहारहरूमा बेचेको रूपमा थपिएको छ। यस अवस्थामा, खानाको सन्तुलन वा क्यालोरीको सामग्रीको सिद्धान्तहरू प्रायः उल्लङ्घन गरिन्छ। अनि त्यसपछि आन्तरिक अङ्गहरू, भिटामिन कमिटि (बेरबारी), कमजोरीको कमी, प्रोटीन की कमीको कमी आउछ। जीवनको लागि आवश्यक क्यालोरीहरूको संख्या नियमित रूपमा अपर्याप्तता संग - ऊर्जा कमी हुन सक्छ - उदाहरणका लागि, क्यालोरीको दैनिक खपत खानाबाट क्यालोरीको सेवन भन्दा बढी हुन्छ। यस अवस्थामा, शरीरमा जैविक रासायनिक प्रभावहरूको ज्ञानको साथ एक आहार विशेषज्ञको सहयोग बिना एक गर्न सक्दैन। खराब स्वास्थ्य बहाल गर्न, एक विशेष आहार आवश्यक पर्नेछ।

रोगहरूको सन्दर्भमा, वास्तवमा कुनै उपचार कुनै विशेष आहारको लागि वा आहारको लागि सिफारिसको नियुक्ति बिना होइन। विशेष गरी यसले आन्तरिक अंगहरूको विभिन्न पुरानो रोगहरूको उपचार गर्दछ। उदाहरणका लागि, यदि पेट अल्सरलाई आंशिक आहार दिइन्छ भने दिनको कम्तिमा 6 पटक साना भागहरूमा। तीव्र र मोटो खाना पूर्ण रूपमा हटाइएको छ। हाइपरटेन्सिङ रोगमा, नमकको सेवन, जो रक्तचापमा वृद्धि बढाउँछ, प्रतिबन्धित वा पूर्ण रूपमा मेटाइएको छ। पशु मूल को वंश को सब्जी को बोसो द्वारा प्रतिस्थापित गरिन्छ। यसलाई बलियो चिया र कफी प्रयोग गर्न निषेधित गरिएको छ, उत्तिकै तंत्रिका र हृदय प्रणालीमा अभिनय गर्दछ। र, उदाहरणका लागि, श्वसन प्रणाली (ब्रैनील अस्थमा, पुरूषिक तपेदिक रोग), आहार मा पशु प्रोटीन र बोसो को मात्रा सीमित छैन, र पनि, यसको विपरीत, पशु मूल को वसा र प्रोटीन को जीवनी को शारीरिक आवश्यकताहरु लाई प्राथमिकता दिइन्छ। ग्रामीणता संग, कार्बोहाइड्रेट को प्रयोग को वसा र प्रोटीन को मात्रा बढन संग सीमित छ। जस्तै देख्न सकिन्छ, आहार पोषण सामान्य आहारबाट फरक फरक छ, जुन शरीरमा रहेका जैव-रासायनिक प्रक्रियाहरूमा निश्चित खानाको घटकको असर हो, र, तदनुसार, चयन गरिएको आहारले केहि प्रक्रियाहरू (रोगहरूको उच्चता) गर्दा अरूलाई तीव्रता र बलियो बनाउँदा कम हुन्छ (चयापचय , hematopoiesis, ऊतक पुनर्जन्म)।

3. उपचार र निवारक पोषण। यो प्रकारका व्यक्तिहरूलाई व्यक्तिहरूको लागि निर्दिष्ट गरिएको छ जसले नकारात्मक कारकहरू (जहरीला वा रेडियोकर्मिक पदार्थहरू, उत्सर्जन, ग्याँस प्रदूषण) को सामना गरिरहेको छ, उदाहरणका लागि, खतरनाक उद्योगहरूमा काम गर्दै: रासायनिक उद्योग, धातु, रंग र वार्निश उद्योगहरूमा)। चिकित्सक र निवारक पोषण को सही ढंग देखि चयनित आहार शरीर मा असंगतहरु को रोकथाम, जो हानिकारक कारकहरु को प्रभाव को अधीन हुन सक्छ। उत्पादनहरू प्रयोग गरिन्छ जुन शरीरबाट हानिकारक पदार्थहरू उत्तेजित हुन सक्छ, हानिकारक पदार्थहरू बाँध्न सक्छ, उनीहरूको अवशोषणलाई ज्वरोकास्टिनल पथमा ढिलो गर्छ, र शरीरको समग्र प्रतिरोधलाई हानिकारक कारकहरूमा पनि वृद्धि गर्दछ। चिकित्सक र निवारक पोषण को रेशम वास्तव मा खाना नहीं हो, तर यसको अतिरिक्त ले लिया जान्छ, एक सुरक्षात्मक भूमिका को प्रदर्शन जैविक रूप देखि सक्रिय पदार्थ को एक स्रोत को भूमिका निभािन्छ। यस अवस्थामा, हानिकारक कारकहरू पहिले नै चिनिन्छन्, उपचार र निवारण पोषण एक विशेष बीमारी को विकास वा रोगहरूको समूहलाई रोक्न उद्देश्य हो। विभिन्न उद्योगहरूमा विभिन्न व्यवसायहरू वैज्ञानिक रूपमा र चिकित्सकीय र निवारक पोषणको वैज्ञानिक रूपमा आधारित आहारको फरक सामग्री नियुक्त गरिन्छ, जुन विशिष्ट उत्पादन कारकहरूको प्रभावको विशेष विशेषताहरू राख्दछन्।

फलस्वरूप, लामो समयअघि हिप्पोक्रेट्स द्वारा बनाईएको पोतुलेटहरू पुष्टि गर्दा, उचित पोषण, चिकित्सकीय दृष्टिकोणबाट, एक व्यक्तिको लागि औषधिको रूपमा सेवा गर्दछ।