चिकन सेब संग रोल

एक सेब संग चिकन पनीर चिकन र सेब को संयोजन कुनै पनि डिश मा फायदेमंद छ। कम से कम चिकन कलेटहरुमा सेन्प्लेट थप गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई मासु मासुको साथमा रोक्नुहोस् - कम-क्यालोरी आहारको डिशको धेरै नाजुक र असामान्य स्वाद पाउनुहोस्। तर छुट्टी वा एक पनी रातको रातको खानाको लागि, म यो जस्तै केहि पकाउन चाहन्छु: सुन्दर, मूल, धनी र धेरै स्वादिष्ट। त्यस अवस्थामा, तपाईं एक चिकन पट्टाले सेबको साथ राम्रो तरिकाले बचत गर्नुहुनेछ। यो केवल तपाईंलाई के चाहिन्छ - र सस्तो, र छिटो, र उत्पादनहरू सबै सजिलो र किफायती छन्, र फलस्वरूप, तपाईं एक वास्तविक पाक प्रसन्न पाउनुहुन्छ। र न केवल स्वाद गर्न, तर हेर्नको लागी पनि। पसिना पनीर क्रस्ट अन्तर्गत रोलहरू अपरिहार्य कुनै पनि पाक अस्तित्वलाई छोडिदिने छैन, र गोरमेटको लागि आनन्द र आनन्दको स्रोत हुनेछ। स्याउसँग चिकन पलायनको लागि नुस्खाले गन्तव्य दालचीनी, करी, भरने गरी केहि जटिल हुन वा संशोधन गर्न सक्छ। यदि तपाईं पनीर क्रस्ट मन नपराउनुहुन्छ, तब पनीर भरिन्छ र भरिएको संग मिश्रित हुन सक्छ। यो पनि धेरै स्वादिष्ट र असामान्य हुनेछ। यो डिशको अलावा, तपाईं सेब सस तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्न, फल ​​खिच्नुहोस् र लुगा मिश्रण सेतो शराब वा नीलोको रस संग मिश्रण गर्नुहोस्।

एक सेब संग चिकन पनीर चिकन र सेब को संयोजन कुनै पनि डिश मा फायदेमंद छ। कम से कम चिकन कलेटहरुमा सेन्प्लेट थप गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई मासु मासुको साथमा रोक्नुहोस् - कम-क्यालोरी आहारको डिशको धेरै नाजुक र असामान्य स्वाद पाउनुहोस्। तर छुट्टी वा एक पनी रातको रातको खानाको लागि, म यो जस्तै केहि पकाउन चाहन्छु: सुन्दर, मूल, धनी र धेरै स्वादिष्ट। त्यस अवस्थामा, तपाईं एक चिकन पट्टाले सेबको साथ राम्रो तरिकाले बचत गर्नुहुनेछ। यो केवल तपाईंलाई के चाहिन्छ - र सस्तो, र छिटो, र उत्पादनहरू सबै सजिलो र किफायती छन्, र फलस्वरूप, तपाईं एक वास्तविक पाक प्रसन्न पाउनुहुन्छ। र न केवल स्वाद गर्न, तर हेर्नको लागी पनि। पसिना पनीर क्रस्ट अन्तर्गत रोलहरू अपरिहार्य कुनै पनि पाक अस्तित्वलाई छोडिदिने छैन, र गोरमेटको लागि आनन्द र आनन्दको स्रोत हुनेछ। स्याउसँग चिकन पलायनको लागि नुस्खाले गन्तव्य दालचीनी, करी, भरने गरी केहि जटिल हुन वा संशोधन गर्न सक्छ। यदि तपाईं पनीर क्रस्ट मन नपराउनुहुन्छ, तब पनीर भरिन्छ र भरिएको संग मिश्रित हुन सक्छ। यो पनि धेरै स्वादिष्ट र असामान्य हुनेछ। यो डिशको अलावा, तपाईं सेब सस तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्न, फल ​​खिच्नुहोस् र लुगा मिश्रण सेतो शराब वा नीलोको रस संग मिश्रण गर्नुहोस्।

सामग्रीहरू:

• चिकन पलायन 600 ग्राम
• Apple 1 पीसी।
• प्याज 1 पीसी।
• पनीर हार्ड 50 ग्राम
• सूरजमुखी परिष्कृत सूरजमुखी तेल 3 चम्मच। l।
• काली मिर्च काला मैदान 4 चुरोट
• नमक 4 चुटकी

निर्देशनहरू

• चरण 1 पकवान तयार पार्न, चिकनका टुक्रा, सानो खट्टा सेब, प्याज, कडा पनीर, वनस्पति तेल र मसलाहरू लिनुहोस्।
• चरण 2 चिकन फिलेट राम्रोसँग धोएको छ, आधा मा कटौती, र त्यसपछि प्रत्येक भाग फेरि आधामा - यो 4 टुक्रा हुनुपर्छ।
• चरण 3 प्रत्येक टुक्रा राम्रो घर्षण, नमक र कालो मिर्च हो। र 2 भागहरूमा काट्नुहोस्।
• प्याज 4 प्याज र सेब धोएर धेरै पतला कटौती गर्नुहोस्।
• चरण 5 प्रत्येक टुक्राको लागि लगभग 1 चिसो राखिएको छ। कटा प्याज र सेब।
• चरण 6 त्यसपछि कसलाई एक रोलमा लपेटो र काठको दाँतको साथ सबै कुरा जगेडा गर्नुहोस्। एक ठूलो फलाम 8 रोलहरू उत्पादन गर्दछ।
• चरण 7 एक फ्राइङ प्यानमा, 2 चम्मच ताप। l। सब्जीको तेल र फ्रि रङ रंगमा रोल गर्दछ।
• चरण 8 कडा पनीर पतली प्लेटहरूमा काट्नुहोस्।
• चरण 9 भुना हुआ रोलबाट टाँस्सपेटहरू हटाउनुहोस्। बेकिंग डिशमा 1 चम्मच थप गर्नुहोस्। l। वनस्पति तेल र मासु राख्नु। त्यसपछि प्रत्येक रोल पनीरको टुक्राको साथमा राख्नुहोस्।
• चरण 10 एक preheated ओवन मा 170 डिग्री सेल्सियस को लागि 10-15 मिनेट को लागि सेंकना।