चार प्रकारका क्लासिक टी
लामो समयको लागि हाम्रो देशमा सबैभन्दा लोकप्रिय कालो कालो थियो । यो ऐतिहासिक रूपमा भयो। यद्यपि, यदि तपाईं समस्यामा गहिरो देख्नुहुन्छ भने, यो कालो बाईभियो चिया सबैभन्दा लामो समयको प्रसोधनको परिणाम हो। र, नतिजाको रूपमा, यो धेरै उपयोगी पदार्थहरू हराउँछ जुन एक पल्ट पत्ति बढ्दै पत्तिहरूमा निस्किएको थियो। कुनैपनि अवस्थामा, भिटामिन सी को बाहेक सबै विटामिन, यो नष्ट हुन्छ। यो त्यस्तो अचम्म छ।
हरियो चिया , जसले हालै लोकप्रियता हासिल गर्न उत्प्रेरित गति बन्छ - सबैभन्दा उपयोगी र उपचार। यसको तयारीको लागि प्रक्रियामा, केही वस्तुहरू हराइरहेको छ, उदाहरणका लागि, किण्वनको रूपमा यस्तो महत्त्वपूर्ण वस्तु। भत्किएको भाँडामा, वा टाढाको चट्टानको चिसोको ओक्साइड। र अक्सीकरण एक रासायनिक प्रक्रिया हो। यसैले, हरी चियामा - एक ताजा पातलो, भाप र सूखेको साथ प्रसोधित हुन्छ - सबै उपयोगी पदार्थहरु को समुद्र संरक्षित छ। यद्यपि, किण्वनको ट्रोनिक गुणहरू अझै बलियो हुन्छ!
तदनुसार, पहेंलो र रातो टीका काली र हरियो बीच क्रस हुन्छ। भर्ती र एक र अर्को पास, तर कालो भन्दा कम लामो। पहेँलो पहेंलोको सापेक्ष हो, र रातो कालो अँध्यारो छ।
क्रश चियाको डिग्री
तैयारी को सूत्र को अतिरिक्त, चाय को परिशोधन को डिग्री मा पनि भिन्न छ। विशेषज्ञहरूले ठूला पत्ती चियामा फरक पार्छन् - सबैभन्दा उच्च गुणस्तर र सबैभन्दा धेरै मूल्यांकन। यसमा, पातहरु आफैं को अतिरिक्त, त्यहाँ पनि व्हाइटिस lumps पनि छन् - यो चाय रूख को कलहहरु हो। ठूलो पत्ती चियाको ठूलो टुक्रा एक विशेष प्रकारको बनाउँछ - सानो पलायन चिया । यो कम सुगन्धित र उपस्थितिमा धेरै सुन्दर छैन, तर बलियो।
धेरै सानो मलबे, लगभग धूल , सामान्यतया "लुगा लगाइयो" स्याचमा। चाँदी र चिया प्रेमीले यसलाई विचार गर्दैन। तर साधारण उपभोक्ताले पूर्वाग्रहको साथ प्रसन्नता प्रयोग गर्दछ। यहाँ, यो ठाँउमा, म साँच्चै पनि पोजी उपभोक्ताहरू चेतावनी दिन चाहँदैनन्: स्याउट्समा स्वादयुक्त स्वाद - उत्तम उत्पाद होइन। तिनीहरू प्याकेजमा सूचित गरिएको अवयवहरूको गन्धमा थपिन्छन्। उदाहरणका लागि, सूखे फल वा बेरीज छैन, र कृत्रिम essences, दिइएको गंध अनुकरण। त्यसो छ, छान्नुहोस्: तपाई स्याच प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ, नियमित चिया किन्नुहोस्। तपाईं एक सुँगुर चाहानुहुन्छ - एक विशेष स्टोर मा महंगी गुणस्तर किस्मों लाई राम्रो तरिकाले घृणा गर्दछ। तर तथापि, तपाईंको स्वास्थ्य, तपाईं निर्णय गर्नुहुन्छ।
त्यहाँ पतला कटा चिया पनि छ। यो पनि व्यावहारिक छैन चाय। यो चाय रूख को मोटे निचो गोलीहरु बाट बनाइएको छ र कुनै वास्तविक चिया र मासु छैन।
चिनारी चिया औसत गुणवत्ता र मूल्यको एक उत्पादन हो। छर्रहरू सामान्यतया granules मा घुमाईन्छ। तथापि, अब बिक्री मा केहि समझौता विकल्पहरू छन् - ठूला पत्तीको चियाको टुक्राको टुक्रिएको मिश्रण।
चियाको उपयोगी गुणहरू
अब चियाको लाभकारी गुणहरूको बारेमा कुरा गरौं। धेरै डाक्टरहरू जसले स्वस्थ हुनको लागि विश्वास गर्दछन् न केवल परम्परागत औषधिहरू, तर लोक उपचारका साथ मात्र तर्क गर्छन् कि लगभग सबै रोगहरू हरियाली चियाबाट उपचार गर्न सकिन्छ। दाल छेदबाट दाँतमा सुरू गरेर गम्भीर घनत्व रोगको साथ समाप्त हुन्छ। सबै पछि, यस प्रकारको चियाले विज्ञानमा ज्ञात भिटामिनको लगभग पूर्ण सूची समावेश गर्दछ: ए, बी, आर, सी। अझै पनि हरी चायमा धेरै मात्रामा एन्टिओक्सिडन्टमा निहित हुन्छन् - पदार्थहरू जसले विषाणुको सबै हानिकारक संचयबाट रिहाउँछ। चलो पत्ता लगाउँदा साधारण हरी चायको मद्दतले कति समस्याहरु हल गर्न सकिन्छ:
आफ्नो दाँत स्वस्थ राख्नुहोस्;
- विषको शरीर सफा गर्नुहोस् र अन्तमा, वजन कम गर्नुहोस्;
- न केवल छाला पुनरुत्थान, तर सम्पूर्ण शरीर पूर्ण रूपमा;
- मधुमेह को लक्षण कम गर्नुहोस्;
- जस्टिनन्टाइनिनल पथ र श्वसन पथको कामलाई समायोजन गर्न।
र यो चायको उपयोगी गुणहरूको पूर्ण सूची होइन। वैसे, त्यहाँ एक राय हो कि हरी चाय संग औषधीय विरोधी कैंसर ड्रग्स को संयोजन को चाय को बिना दबाइ को तुलना मा उच्च परिणाम दि्छ। र हरियाली चिया, प्रतिरक्षाको समर्थन गर्दछ, धेरै रोगहरु संग लड्न मद्दत गर्दछ।
जो seasickness देखि पीडित हरी चाय पनि मदद गर्न सक्छन्। ठीक छ, एक पछाडिको फारममा होइन, तर सूखामा: पातहरु लाई चिसो को पहिलो लक्षण संग धोखा देती छ। और त्यो फिर्ता आउँछ। र, अन्तमा, यदि तपाइँ तत्काल एक एंटीसेप्टिक आवश्यक छ, र यो हातमा छैन, तपाईं यसलाई हरी चायको इन्फ्ल्युजनको साथ बदल्न सक्नुहुन्छ! र जलाशय स्थानहरू राम्रो सेतो पाउडरको साथ हरियो चियाको पातबाट छिटो हुन्छ।
चाय को लाभहरु मा हदसम्म यिनीहरुमा विटामिन को कारण हो। विटामिन ए जीनिटोरियन प्रणालीको स्वास्थ्यको लागि उत्तरदायी छ, सामान्य धेरै चिसो झिल्लीको समर्थन गर्दछ। B1 - हामीलाई तनावबाट जोगाउँछ र हार्मोनल ब्यालेन्स सामान्य गर्छ। B2 - छाला निविदा, जवान, मखमली, र मधुमेह, संक्रामक रोगहरु संग मद्दत गर्दछ। 15 मा, फेरि छाला निको पार्छ, र पाचन प्रक्रियालाई सामान्य बनाउँछ। पी - हृदय रोगहरु देखि पीडितहरुको लागि अपरिहार्य घटक। भिटामिन सी को बारे मा र यसैले, भन्छन्, रैल्डोल्ड। यो प्रतिरक्षा र तंत्रिका तंत्र दुवै को संख्या 1 को एक भाग हो। अनि सबै पछि, सबै रोगहरू तंत्रिका र कमजोर प्रतिरक्षामा उत्पन्न हुन्छ।
निस्सन्देह, चायले स्वास्थ्य हेरविचार प्रणाली बदल्न सक्दैन, तर यो उपयोगी गुणले शरीरलाई पूर्ण स्वास्थ्यमा राख्ने मद्दत गर्नेछ। तथापि, कसैलाई विनाशको बारेमा सम्झना गर्नुपर्छ - डाक्टरले उनीहरूको बारेमा बताउनेछन्। र यो टन्निक र सुगन्धित पेय अति ठूलो नगर्नुहोस्।
चियाको साथ चिया ...
यदि तपाइँसँग कालो चियाको लागि अधिक आदर छ भने, यो पनि धेरै उपयोगी बनाइन्छ - विभिन्न additives को मदद संग। यसबाहेक, यी मिश्रणहरू तयार बनाइएका छन् र तपाईंको हातले सिर्जना गर्न सकिन्छ। संयुक्त चाय पनि उपयोगी गुणहरू छन्:
- गुलाब गुलाबका साथमा फूल वा फूलहरू कन्फ्लावरसँग शान्त प्रभाव छ;
- एउटै असरले टकसाललाई चिया दिन्छ, यसैले बिहानैमा यो पेय खाईनु हुँदैन। घण्टा पनि होइन, तपाईं कार्यस्थलमा सुत्नुहुन्छ;
- एक लिन्डेनसँग चिया, साथसाथै लिन्डेनको सामान्य शरिर, मद्दतमा वा ठोक्कमा सहयोग गर्दछ;
- दुखाइलाई राहत दिइन्छ र असीगान र थाइजको अलावा चाय सम्बन्धी विभिन्न भ्रामक प्रक्रियाहरु संग मद्दत गर्दछ। यद्यपि, उहाँसँग धेरै विशेष स्वाद छ - एक शौकिया।
मानिसहरूको अफवाहले भर्खरैका वर्षहरूमा लोकप्रियको लागि असंख्य अवसरहरू प्रदान गर्यो, क्रकोड । बिरुवा विदेशी हो, मूल निवासी बैंकको। यसकारण, यो अत्यन्तै सम्भव छ, जबकि यसको सबै उपयोगी गुणहरू हामीलाई थाहा छैन। तर यो उल्लेखनीय छैन - कोर्कोडका प्यानलहरूमा निहित भिटामिन सी को ठूलो मात्रा लाई स्पष्ट रूपमा प्रतिरक्षा प्रणालीको समर्थन गर्दछ र भिभक्षमता को चार्ज दिन सक्षम छ। तथापि, मिश्रीहरूले आफैलाई यो इन्फ्युजन एक औषधिको रूपमा प्रयोग गर्छ जुन दबाबलाई स्थिर बनाउँछ। उच्च रक्तचाप - एक चिसो इन्सुजन पेन्नुहोस्। तपाईले द्रुत गतिमा खसेको दबाव लिनु चाहानुहुन्छ यो गर्मीको प्रयोग गर्नुहोस्! र योहोइ संग चाय, व्यापक रूपमा विज्ञापित सम्पदाको साथ तीव्र इच्छाहरु उत्तेजित गर्न को लागी, पनि एंटीडिफ्रेन्ट क्षमता छ।
सही तरिकाले चिया काटियो
चाय को लाभ मा व्याख्यान पछि - यो भान्सा मा जान्छ र आफैलाई यसलाई आकर्षित गर्दछ। तर केवल सबै नियमहरू! चिया पात र नरम पानीबाट उत्तम इन्फ्यूजन प्राप्त हुन्छ। यदि तपाईंको ट्यापमा पानी टाढै छ भने, यसलाई लगभग 3 मिनेटमा फोच गर्नुहोस्। त्यसपछि थोपा ठोल्नुहोस्। किन बस्नुहोस्? धेरै सरल: चियाले पानी नहाउँदैन। हो, हाँ। कालो चिया पानीको साथ उबलिएको हुनुपर्छ, तर उबलिएको छैन। र हरियाली चियाको विभिन्न किस्महरू पानीमा खसेको छ, 60 देखि 85 डिग्री सम्मको ताप। त्यसैले पेय सबै भन्दा स्वादिष्ट र उपयोगी छ।
टीपोट, लोकप्रिय धारणाको विपरीत, न्यानोर्स वा तौलिया संग लिपटेको साथ गर्न सकिदैन। किनकि यो स्थितिमा चिया पातहरू धमाधम छन्, र पीडा नगर्ने।
मिथक कि वेल्डिंग राम्रो तरिकाले भाँचिएको हुनुपर्छ, राम्रो छैन। हरियाली चिया, विभिन्न किसिमको आधारमा, 0.5 देखि 2.5 मिनेटमा भरिन्छ, कालो - 3 भन्दा बढी 4 मिनेट।
दूधको चाँदीको प्रेमीलाई सम्झनु पर्छ कि साँचो स्वाद प्राप्त हुन्छ जब चाँदी चिया दूधमा थपियो, तर अर्को वरिपरी नराख्नुहोस्!
र अन्तमा, ती व्यक्तिहरूले केवल कफीमा "हक" को कारणले यो चाय भन्दा बलियो छ, हामी सल्लाह दिन्छौं: चायको हतियारमा फर्किन्छन्। एक गिलास चियामा क्याफिनको बारेमा सिटामोनको ट्याब्लेट जस्तो छ। र कफीनको सुत्ने चिया पातमा कफी सेममा भन्दा 3 गुणा बढी हुन्छ!
जादू पेय-चाय, चियाको उपयोगी गुण र नाजुक सुगन्धको लागि धन्यवाद, हाम्रो बिहान उत्साह र शुभ भाव संग सुरु हुन्छ। कुनै आश्चर्य छैन कि अंग्रेजी, जापानी, चिनियाँ मानिसहरूले यो पेयलाई मूर्ख बनाउँछन्। र हाम्रा बहिनी देशहरूमा, चाय पहिले नै संस्कृतिको एक तत्व हो। तर सुगन्धको आनन्द उठाउन र स्वास्थ्य बढावा दिनको लागि, चायको गुणस्तर हुनुपर्छ। राम्रो चिया छ!