आजकल, हामी धेरै विभिन्न रासायनिक तत्वहरू उपभोग गर्छौं जुन हाम्रो शरीरको लागि आवश्यक छैन र हाम्रा शरीरमा सङ्कलन गर्ने आधुनिक उत्पादनहरूको भाग हो जुन यसबाट पूर्णतया रिलीज गरिएको छैन, विभिन्न निकायहरूमा बसोबास गर्न सकिन्छ, जसमा विभिन्न रंगहरू, स्वादयुक्त स्वादहरू समावेश गर्दछ। र यति। Porridge हाम्रो शरीरको लागि एक प्राकृतिक र अत्यन्त मूल्यवान उत्पाद हो किनभने यसमा भिटामिनहरू, अमीनो एसिडहरू र हाम्रा शरीरको पूर्ण गतिविधिको लागि आवश्यक अन्य सूक्ष्म तत्वहरू छन्। कुनै पनि भन्न सकिन्छ - रसायन विज्ञानको अतिरिक्त पाइड्रिडहरू छन्, हो, यो हो, तर छनोट तपाईंको हो र निर्णय गर्नुहोस् कि तपाइँ पनीर फोडा पार्नुहुन्छ वा उबल पानीको साथ "थोरै" राख्नुहोस् वा एक मिनेटमा "सुँगुर पोर्क" पोर्कको स्वाद संग। तपाईंले आफ्नो घरमा खाना पकाउने रेश्रो तपाईंको र तपाईंको परिवारको लागि सबैभन्दा उपयोगी हुनेछ!
डाक्टरहरू नसोध्नुहोस्, पोषण विशेषज्ञहरूले आफ्ना रोगीहरू यो दलिया हो भनेर सिफारिस गर्छन्। Porridge मानव पाचन प्रणाली र चयापचय मा एक सकारात्मक प्रभाव छ किनकी, यो धेरै सजिलै शरीर द्वारा अवशोषित छ। बस नबिर्सनुहोस् कि "पोर्चुगल" शब्द को तहत तपाईंलाई उत्पाद को विविधता को सम्झना चाहिन्छ र एक निश्चित प्रकार मा लटका छैन। पहिलो: यो मोनेटको भावनाको कारण होइन, र दोस्रोमा: अनाजहरूसँग ट्रेस तत्वहरूको संरचनामा विभिन्न किसिम छन्। उदाहरणको लागि, तथ्य यो कि चावलमा कुनै बर्थवाट पनीर छैन। तदनुसार, विभिन्न किसिमको, तपाईंले "हराएको" भर्नुहुन्छ।
नुहाउनको लागि, त्यसपछि सबै कुरा विशुद्ध रूपमा हुन्छ, जस्तै तिनीहरू भन्छन् - स्वाद र रंग ... म मात्र सम्झना गर्न चाहन्छु कि अब मज्जाको पीडा छ, कम यो भिटामिन समावेश गर्दछ! निस्सन्देह, यसको मतलब छैन कि, एक को खातिर को लागि कच्चा अनाज खानु पर्छ। तर त्यहाँ एक नुस्खा हो जुन केवल बल्टव्याट संस्कृतिमा लागू हुन्छ, जुन भनिन्छ - इन्फ्युजन: तपाईले उबलिएको न्यानो पानीको अन्न खानुपर्छ र 12 घण्टासम्म ब्रेक गर्न चाहानुहुन्छ, पछि तपाईं पनीर खाई सक्नुहुनेछ। यस अवस्थामा, लगभग सबै भिटामिनहरू अनाजमा भण्डारण गरिएका छन्, जबकि अनाज एक मध्यम लोचदार छ, जुन निस्सन्देह, उबलिएको बल्टवाट दल्रेजको तुलनामा हुन सक्दैन।
आजकल त्यहाँ त्यहाँ धेरै अनाजहरु लाई पोषण र स्वादपूर्ण गुणहरुको लागि एक राम्रो समाधान हो अनाज मिश्रण को रूप मा भनिन्छ, तर पनि खाना पकाने को गति को लागि, उत्पादन चरण मा अनाज एक अनाज को माध्यम ले गुजरता छ कि अनाज को अखंडता को ब्रेक, अनाज चाँडै नमी र फोडाहरू अवशोषित गर्दछ। यस्ता मिश्रणहरू सिफारिस गरिएका छन् जसले वजन कम गर्न चाहन्छन्। वैसे, तपाईं घर मा पनि, एक कफी चक्कु को माध्यम ले वा अन्य किफायती तरीका द्वारा कुचलने को लागि, जो खाना पकाने को बर्तन को गति को प्रभावित गर्नेछ को प्रभावित गर्न सक्छन्!
Porridge यसको उल्लेखनीय छ, अन्य उत्पादहरू जस्तै (उदाहरणका लागि, मासु, आदि, हार्ड-खानेका खानाहरू), यो कुनै पनि भोजनमा खपत हुन सक्छ, नाश्ता, लंच वा खाना खान, बिना पाचन प्रणाली को अनावश्यक तनाव को डर ।
बच्चालाई खुवाउँदा, खुट्टामा दूध पकाउनु पर्छ, प्लेटमा सानो मक्खन थप्नुहोस्। गडबडमा तपाई जाम, जाम, शहद वा चिनी जोड्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए बच्चा एक सेवा खाने खाने रमाइलो छ।
सामान्यतया, ध्रुव लगभग कुनै पनि उत्पादनको लागि पोर्निशको रूपमा उपयुक्त छ, यसलाई मासु, समुद्री खाना वा ग्रीसमा होस् ...