एक ठीर शरद साँझमा अझ राम्रो रमाइलो हुन सक्छ न्यानो बाथमा भिड्नु भन्दा। यसले सान्त्वना, शांत तंत्रिका र राम्रो भइरहेकोमा सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ।
अनपेक्षित राजा
औषधिका पिता हिप्पोक्रेटले विश्वास गरे कि "धेरै रोगहरूसँग सहायता गर्न स्नान गर्दछ, कहिलेकाहीँ सबै चीजहरू मदत गर्न बन्द छ।" पुरातन मिश्रका पुजारीहरूले कम्तिमा 4 पटक स्नान गरे, र रोमन पेट्रिकाहरूले सार्वजनिक स्नानमा लामो घण्टा बिताए, राज्यका राज्य र दार्शनिक अनुभूतिबारे छलफल गरे।
तथापि, समयमै, पानी प्रक्रियाको मनोवृत्ति परिवर्तन भएको छ। मध्य युगको समयमा, यो विश्वास भएको थियो कि पानीको न्यानो शरीरलाई कमजोर पार्दछ , खुट्टाहरू विस्तार गर्दछ र मृत्यु र मृत्यु पनि हुनसक्छ। त्यस समयका चिकित्सकहरू पक्का थिए कि सफा गरिएको पोर्सेको माध्यमबाट संक्रमणले प्रदूषित हावा शरीरमा प्रवेश गर्न सक्दछ। बीमार हुन डरलाग्दो, मध्ययुगीन आर्यचिकित्सक एक बर्ष वा दुई पटक भन्दा बढी समयमा धोईएको थियो। एकै समयमा, स्वच्छ प्रक्रिया अघि दिन तयार हुन थाल्नुभयो। स्नान लिनुअघि, यसलाई सफा एनामा बनाइएको थियो। र फ्रांसीसी राजा लुईस एक्सआईले आफुलाई जीवनमा दुई पटक धोका दिएका छन् जसलाई अदालतका चिकित्सकहरूको आग्रहमा। एकै समयमा, धुश्रीले राजालाई यस्तो डरावनीमा राख्यो कि उहाँले कहिल्यै पानी प्रक्रिया प्रक्रिया गर्नुभएन।
आधुनिक डाक्टरहरूले स्नानको आदर गर्नुको साथै धेरै अपवाद बिना पानीको प्रक्रियालाई अनुशंसा गर्छन्। तथापि, लाभ र खुशी ल्याउन स्नानको लागि, तपाईंलाई केहि साधारण नियमहरू पालन गर्न आवश्यक छ।
सब्लेट को स्नान
• धेरैले विश्वास गर्छन् कि स्नानमा पानी नचाहिने हो, यसमा यो जो बढी फाइदा उठ्दैछ। वास्तवमा यो होईन। धेरै गर्म पानीले प्रतिकूल असरलाई असर गर्छ र छालाको खाजा गर्दछ। यसकारण, 37 डिग्री भन्दा माथि पानीको साथ नसुनाउनुहोस्।
• 15 मिनेट भन्दा बढीको लागि ट्याबमा नछोड्नुहोस्। धेरै लामो स्नानले कमजोरी र चक्कर आउन सक्छ।
• स्नान नदिनुहोस् अक्सर। विशेषज्ञहरू निश्चित छन् कि हप्तामा 1-2 पटक पर्याप्त छ।
• यदि तपाईं समुद्री सागर जोड्न चाहनुहुन्छ भने, आवश्यक तेल वा हर्बल संग्रह स्नान गर्न, स्नान नगर्नुअघि तपाईंले आफूलाई स्नानमा धुनु पर्छ। शुद्ध छाला उपयोगी पदार्थ अवशोषित गर्दछ।
• स्नान पछि, तपाईंले कम्तीमा आधे घण्टाको लागि आराम गर्नुपर्छ। त्यसैले तुरुन्तै स्नान गर्नु हुँदैन यदि नहाउनुहोस।
• खाने पछि तुरुन्तै पानीको प्रक्रिया सुरु नगर्नुहोस्। कम्तीमा केहि घण्टा पर्खनुहोस्।
साबुन ओपेरा
धेरै मानिसहरू निश्चित छन् कि राम्ररी सफा गर्न, पर्याप्त साबुन हो र स्नान जल्समा खर्च गर्ने कुनै अर्थ छैन। तथापि, जेल साबुनको तुलनामा एकदम धेरै क्षारहरु छन् र छाला खान्छन्। यसको अतिरिक्त, शावर जेल्स मा एल्क को हानिकारक प्रभाव विशेष additives द्वारा कम हुन्छ, उदाहरण को लागि साइट्रिक एसिड। खैर, चिसो पूरै र आवश्यक तेलहरू यसलाई धुलो पछि सुकेको छालाबाट बच्न सम्भव बनाउँदछ। यद्यपि, शावर जेलको लागि यसको उपयोगी गुणहरू राख्नको लागि, रेडिएटरहरूसँग जेलको साथमा ट्यूबसँग भण्डार नगर्नुहोस्, कडा कपालको ढक्कनलाई बलियो बनाउनुहोस् र जेललाई पानीसँग कमजोर नदिनुहोस्।
कितना नमक मा डाल्न को लागी
समुद्री नमकले स्नानले छालाको पोषण गर्दछ, सेल्युलाइटको उपस्थितिलाई रोक्न, हृदयलाई बलियो बनाउँछ, मस्तिष्कोस्क्लिकल प्रणालीका रोगहरूसँग लडाइँ, तंत्रिका तंत्रलाई शान्त पार्छ। यद्यपि, यदि तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यमा सुधार गर्न चाहानुहुन्छ भने, यो राम्रो हो कि डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस् जुन तपाईलाई चाहिन्छ खुसी छनौट गर्नेछ।
सामान्यतया, हृदय रोग संग मान्छे को लागि, इष्टतम नमक एकाग्रता प्रति घुमावली 200 ग्राम हुन्छ र ठंड लड्न को लागी सेलुलाइट को नष्ट गर्दछ - 1 किलो प्रति स्नान, रेडक्रसाइटिस उपचार को लागि - 1.5 किलोग्राम।
तेलको बिरुद्ध तनाव
अरोमेरेपीरापीको प्रशंसक निश्चित रूपमा आवश्यक तेलको साथ स्नान गर्दछ। यस्तो पानीको प्रक्रिया मात्र सुखद छैन, तर मस्तिष्कलाई हटाउन र विभिन्न रोगहरूको लागि राम्रो निवारक उपकरण पनि सक्षम हुन सक्दछ। सुगंधित स्नान तयार गर्न, यो पानीमा थोडा तेल (5-6 ड्रप) छोड्छ र पानीमा कम्तिमा थोपा मिलाउनका लागि पर्याप्त हुन्छ कि तेलले एक ठाउँमा जम्मा गर्दैन।
• टकसालको साथ बाथले थकान र तनावलाई थोरै रमाइलो बनाउँछ, छालाको माथि उठाउँछ र ताजा गर्छ, नाक र कपालको अवस्थामा लाभदायक असर छ। पुरातन समयमा यो मानिन्छ कि mint मा मानसिक क्षमता बढ्छ। निस्सन्देह, यो सम्भव छैन कि तपाईं टकसाल जोडाहरूमा सास फेर्न सावधानीपूर्वक बुद्धिमानी बढ्न सक्नुहुनेछ, तर यस तरिकामा तपाईं दक्षता बढाउन र आफ्नो आत्माहरू बढाउन सक्षम हुनेछन्।
• तेलको छालाको छाला तेलको छालाको लागि धेरै उपयोगी छ, किनकि ऋषिले सुगन्ध र मुँहासेसँग राम्रो काम गर्दछ। यसको अतिरिक्त, ऋषि को एक जोडा शरीर को संक्रमण को प्रतिरोध मा मदद गर्दछ।
• गुलाबको तेल वाष्पको उत्तेजनाले पोतका स्पेससहरूसँग मद्दत पुर्याउँछ, माइग्रेन, चकलेट र चिसोबाट मुक्त हुन्छ। गुलाब तेल धेरै प्रसाधन सामाग्री को एक भाग हो। यसले पुनरुत्थान गर्दछ, छालाको लोच र लोच बढाउँछ, भित्री ग्रंथिहरूको काम सामान्य गर्छ, यसले रंगमा सुधार गर्दछ।
प्रतिरक्षाको लागि लेमन
जो कि महँगी आवश्यक तेलहरू मा खर्च गर्न चाहँदैनन्, तर एकै समयमा आफ्नो शरीरलाई फाइदा लिन चाहन्छन्, हर्बल विकृतिहरूको साथमा स्नान गर्नेछ।
• च्याममाइलले नुहाउने एक ठुलो प्रभाव छ र छाला रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। एक फार्मेसीमा 250 ग्राम च्याम्पोमिल फूलहरू 1.5 लीटर पानी र 10 मिनेटको फोहोरमा लिन्छन्। त्यसपछि भाइरस रोक्नुहोस् र टबमा राख्नुहोस्।
• ओक बार्कको कण अत्यधिक पसीकरणको सफा गर्छ र तेलको छालासँगको पोल घटाउँछ। 10 मिनेट को लागि पानी मा ओक छाल उबलते, तनाव र पानी संग स्नान मा जोडें।
• ती व्यक्तिहरू जसले तंत्रिका र प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउन चाहन्छन्, सिट्रस स्नानमा मद्दत गर्नेछ। पिक्सेलको कचौरामा पाँचवटा लेन्सहरू स्लाइसमा र 2 घण्टाको लागि चिसो पानी लगाउँछन्। त्यसोभए इन्फ्यूजन को दुरुपयोग र स्नान मा डाल दिए। तथापि, सम्झनुहोस्: तपाईं प्रायः नींबू स्नान लिन सक्नुहुन्न। सिट्रिक एसिडले छाला खान्छन्।
दिलचस्प
• मिस्र रानी क्लियोपेट्रा विशेष रूपमा उनको संगीतकारहरूको साथ स्नान लिनुभयो। मालकिनको स्नान समयको दौडान उनीहरूले छेउमा उभिए र शान्त खेल्यो, संगीतलाई सान्त्वना दिए।
• प्राचीन ग्रीसमा अतिथिको प्रस्ताव गर्न स्नानको राम्रो रूप मानिएको थियो।
सात सात भाइबहिनीहरु जकूजीले पम्प, हवाई जहाज र एक राम्रो प्रोपेलरको आविष्कार गरेर संयुक्त राज्यलाई विजय हासिल गर्न खोजे। पानी र हावाको अन्तरक्रियाको निरन्तर अध्ययन गर्दै, भाइहरूमध्ये एकजना कुनै यन्त्रको निर्माणमा कुनै कठिनाई थिएन कि जब पानीको पानीमा डुबेको पानी र हावाको मिश्रणबाट मालिश जेट उत्पादन गरिन्छ। यन्त्रको लागि बिरामी पुत्र क्यान्डिडो जाकजीको लागि उद्देश्य थियो, जसले दैनिक मालिश चाहिन्छ।
वैसे
हामी पानी सफा गर्छौं। धेरै ट्याप पानीले अक्सर संवेदनशील छालाका मानिसहरू मा जलन र लालीपन को कारण दिन्छ। यदि तपाईं 1/5 लेटर पानीको पानीमा पिउने सोडा थप्नुहुन्छ भने तपाईलाई पानी नरम गर्न सक्नुहुन्छ।