जन्म पछि, बच्चाले हरेक महिना 400-500 ग्रामको वजन थप गर्नुपर्छ। तर यी तथ्याङ्क अनुमानित छन्। लगातार मोटो पेट को नजर मा बच्चाहरु को घडी, या विपरीत, पतली हैंडल वजन नगर्नुहोस्। बच्चामा वजन बढ्ने समस्याहरू आमाबाबुका दिमागहरूमा "जीवित" सम्भावनाको कारण भन्दा बढी सम्भावना बढी हुन्छन्।
विकासको विशेषताहरू
बच्चाबारे चिन्ता गर्नुअघि प्रश्नहरूको जवाफ दिएर परिस्थितिलाई विश्लेषण गर्नुहोस्:
- बच्चाले कतिपटक पछाडि राख्छ?
- के तपाईं बच्चालाई सूत्र वा स्तन दूधको साथ तिर्नुहुन्छ?
- कुन जन्मको बच्चा जन्मेको थियो?
- बच्चाको पिता र आमाको वजन प्यारामिटर के हो?
यदि बच्चा 4 किलो भन्दा बढीको वजनको साथ जन्मिएको थियो भने, त्यसपछि उसले साथीहरूको बहुमत पुर्याउनेछ। फलस्वरूप, कम वजन वाला शिशुहरूले लामो समयको लागि सामान्य वजन हासिल गर्छन्। ध्यान दिनुहोस् कि एक बच्चालाई दूधको दूधको साथमा अधिक सम्भव छ। यसैले, यदि बच्चाले भोकले खाएको हो भने खुसी हुन्छ। तर मिश्रण संग तपाईं सावधान रहनु पर्छ। निर्माता र मिश्रणको प्रकारमा निर्भर गर्दछ, यो क्यालोरीमा दुवै उच्च र "खाली" मा हुनसक्छ। मिश्रण को प्रभाव को केवल बच्चा मा वजन को गतिशीलता देख्न सकिन्छ।
पातलो बच्चाहरूको लागि पूरै खानाको परिचयको साथ छिटो नगर्नुहोस्! Undead अझै पनि एलर्जी र पाचन समस्याहरू भन्दा राम्रो छ, जुन प्रायः चाँडै शुरुवात (4 महिना सम्म) संग हुन्छ। यदि बच्चाले वजनले लाज गर्छ भने, यो अनाजको साथ चकलेट सुरू गर्न राम्रो छ। यदि बच्चाले वजनको साथ समस्याको अनुभव गर्दैन भने, उनको पहिलो लाज सब्जी र फल शुद्ध हुनेछ।
सख्त प्रतिबंधहरू परिचय नगर्नुहोस्। बच्चाहरु जो एक आहार मा राखिएको छ, थोडा घृणितता संग, न केवल गुमाउने समयको लागि बनाउँदछ, तर अझ अधिक वजन प्राप्त गर्छ। यदि कुनै चिकित्सकीय संकेतहरू छैनन् भने, पुराना बच्चाहरूलाई मिठाइबाट निषेध हुँदैन। स्न्याक्सको रूपमा, गाजर र सेबहरूलाई अनुमति दिइएको छ। ध्यान राख्नुहोस् कि जब तपाईले चिनियाँ अनाजमा थपिदिनुहुन्छ, मासुले आलु र रसहरू त्यसबाट कुनै लाभ हुनेछैन।
मक्खन कम्तीमा पनि आठ महिनाको लागि बच्चाहरुमा थपिनु हुँदैन। एक सेवाको आकार पाँच ग्राम भन्दा बढी हुनुपर्दछ। फैट पुरुषहरू, दौड्न र हिँड्न थालेका छन्, प्राय: प्रायः ग्राम खारेज गर्दछ। र छोराछोरीका छोराछोरीसँग तपाईंको बच्चाको तुलना नगर्नुहोस्। कमजोरी वा वजन घटाने एकदम सामान्य छ, किनकी त्यहाँ कुनै समान व्यक्ति छैन।
बच्चाहरु किन धेरै खान्छन्
- वृद्धि भएको वजन (विशेष गरी एक अर्ध वर्ष भन्दा बढी) कहिलेकाहीँ केहि रोगहरूको संकेत गर्दछ, उदाहरणका लागि, किशोर मधुमेह।
- अक्सर वृद्धि भूखको कारण बच्चाको मनोवैज्ञानिक असुविधा हो। लखनऊ अनावश्यक बच्चाहरु लाई प्रायः लिङ्क। तिनीहरूका लागि खाना आरामको सबैभन्दा सुलभ तरिका हो।
- साथै, खाना बोरमबाट मद्दत गर्दछ। ती व्यक्तिहरूसँग पर्याप्त कुराकानी र खेलहरू छैनन्, स्वादिष्ट खाने प्रयास गर्छन्। तर कुंठा, जसको जीवन उज्ज्वल र धनी छ, यसको विपरीत, त्यहाँ पनि सोधिरहेको छैन - कुनै समय छैन! आमाबाबुको काम बच्चाको जीवनलाई विविधता दिन र उनलाई पर्याप्त ध्यान दिन चाहन्छु।
- कहिलेकाहीँ बच्चाको वजनको साथमा समस्या आमाबाबुको मनोवैज्ञानिक समस्याहरूमा छ। तिनीहरू सबै सोच्न सक्छन् कि बच्चा ठुलो हुँदैन र नरम हुन्छ। अनि तिनीहरू विशेषज्ञहरूको सिफारिसहरूलाई बेवास्ता गर्छन्, सोच्दै कि आमाको हृदयले कसरी जान्छ र कसरी खाना खान्छ भनेर जान्छ।
- एक विशेष मामला जब आमाबाबु आफैले पूरा छन् र अधिक वजन एक समस्या मा विचार गर्दैन।
साना बच्चाहरु किन खान्छन
बच्चाको बायोरेहथमको अभावले गरीब भूखको वर्णन गर्न सकिन्छ। उल्लू बच्चाहरू ढिलो हुन्छन्, र तिनीहरूको पाचन प्रणाली धेरै धीरज उठाउँछन्। यसैले, तिनीहरू यो बिहान खाना खाँदैनन्। यसबाहेक, एक प्रचुर नाश्ता अवार्डको लागि उल्टो छ। तिनीहरूका जिगर बिहानको सानो पतले उत्पादन गर्दछ। र अग्ला अग्लाइज एंजाइमहरू, फैटी एसिड भंग गर्न तयार छैनन्। यसैले, बोसो खराब खाएको छ। बच्चा-उल्लू जागरण पछि 1-1.5 घण्टा भन्दा पहिले तिलिनु पर्छ। र नाश्ता सजिलो हुनुपर्छ: उल्टो उपचार दही को सट्टा। सुपर 6-7 बजे पनि राम्रो छैन, तर एक घण्टा वा दुई पछिको लागि।
जन्मबाट एक निश्चित संविधानका केटाकेटीहरू (पीला पातलो, पतली-बोलो, सानो, कमजोर) खानाको लागि उदासीन हुन्छन्। उनीहरूको सम्पूर्ण कथा होईन। तर यो आवश्यक पर्दैन। यहां सम्म कि पतली बच्चाहरु लाई स्वस्थ वयस्कों लाई सामान्य वजन संग बढ्छ। यो हेरचाह गर्नु आवश्यक छ कि यस्तो बच्चाहरु को आवश्यक सूक्ष्म क्षण र भिटामिन प्राप्त हुन्छ।
मैले के गर्नु पर्छ?
सबैभन्दा पहिला, यो सम्पूर्ण परिवारको पोषण अनुकूलन गर्न आवश्यक छ। बच्चाहरू आमाबाबुबाट उदाहरण लिन्छन्। त्यसकारण, यदि तपाईं एक तर्कसंगत आहार पालन गर्नुहुन्छ भने मात्र मात्र सम्पूर्ण परिवार। बडा-अप बच्चाहरुका लागि, एक दिन एक दिन र सानो अंशहरूमा खाना खानु पर्छ। उत्पादनहरू पर्यावरणमा निर्दोष हुनुपर्छ। आहार - एक किस्म (बच्चाको उमेरको रूपमा) अनुमति दिन्छ।
वर्ष देखि वर्षको बच्चाहरु को लागि आहार अनिवार्य पोषक तत्वहरू हुनु पर्दछ: पर्दा, माछा, चिकन, अण्डा। कुनै पनि उमेरका बालबालिकाहरूलाई वयस्क आहारहरूमा पेश गर्नु हुँदैन। आमाबाबु शाकाहारीत्व, कच्चा खाना, क्रेमलिन र अन्य प्रणालीसँग प्रयोग गरौं। पशु प्रोटीन बिना, शरीर पूर्णरूपमा विकास गर्दैन। तपाईं सॉसजमा राखिएको बोसो सीमित गर्न सक्नुहुन्छ। तर सानो मात्रा मा मक्खन र वनस्पति तेल उपयोगी छ। ती सबै भन्दा बहुमूल्य विटामिनहरू छन्, एमेगा-3, ओमेगा -6, एसिडहरू। यो कार्बोहाइड्रेट अलग गर्न आवश्यक हुनेछ। पहिला, पाचन योग्य (सूष्मला पोर्चुगल, सेतो रोटी, पेस्ट्री, मिठाई, शगर) छोड्नुहोस्। र ऊर्जा को स्रोत को रूप मा "धीमी" कार्बोहाइड्रेट। उपयोगी सब्जिहरु र धेरै फलहरु, पुस्ता गेहूं, रेशम देखि पास्ता।
बच्चाहरूलाई मोबाइल गेममा संचार गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई थप सार्नुहोस्। शारीरिक गतिविधि चयापचय सक्रिय गर्दछ। यदि एक सानो मोटो केटा को लागी केहि कठिन छ भने, त्यसलाई तैरने सिक्न दिनुहोस्। बिहानको सज्जन चार्जिङ, मसाज, खेलहरू र बाह्य चक्रहरूले वजन सामान्य गर्न मदत गर्नेछ।