गर्भवतीको 20 हप्ता पहिले नै आधा बाटो हो! यसको अलावा, एक धेरै कठिन र उत्तरदायी आधा। गर्भावस्थाको 20 हप्तामा बच्चाको वजन 270 ग्राम हुन्छ। तालबाट भ्रूणको वृद्धि 14 - 16 सेन्टिमिटरमा हुन्छ, र यदि तपाईं ऊनबाट 25 सेन्टीमिटर ऊरसम्म गन्नुहुन्छ भने यो साइज केलासँग तुलना गर्न सकिन्छ।
गर्भावस्था पात्रो: बाल परिवर्तन
गर्भवतीको 20 औं हप्तामा, बच्चाको हृदयघात पहिले नै एक अल्ट्रासाउन्ड स्टेथोस्कोप द्वारा सुनेको छ, तर पेटको अगाडिको पर्खालको माध्यमबाट साधारण अवरोधी ट्यूब द्वारा।
बच्चाको फेफड़ों गठनको पहिलो चरणमा हुन्छन्, र 22 हप्ताको अन्त्यमा बच्चाले पहिलो उत्प्रेरणा सुरु गर्न सक्नेछ। उनको काम आंतों, गुर्दे, लिंग ग्रंथिहरु लाई पनि सक्रिय रूप देखि कार्य गर्दछ। हेमेटोपोइजिसको संगठनको रूपमा धुरीको कार्यवाही सुरु हुन्छ।
गर्भावस्थाको यो समयमा बच्चाले निगल गर्दछ, जुन यसको पाचन प्रणालीको लागि उत्कृष्ट अभ्यास हो। यस समयमा पनि, उहाँले मलाई म्याकोनिकियम (मूल मल) बनाएको थियो - एक काली छातीको पदार्थ - पाचन प्रक्रियाको परिणाम, निगलित एमिनोटिक द्रव। उहाँसँग, भविष्यको आमा बच्चाको जन्म पछि तुरुन्तै "भेट्नुहुनेछ" र यो बच्चाका पुजारीहरूबाट हटाउन निकै लामो हुनेछ। ठीक छ, मेसिनियम श्रमको समयमा बाहिर आउछ जब त्यस्ता समस्याहरू छन्, यसले उनीहरूको वर्तमान सबैभन्दा अनुकूलन होइन भनेर संकेत गर्दछ।
भविष्य मा मा परिवर्तन
गर्भावस्थाको 20 हप्तामा, गर्भाशय नाभि तहमा छ। यो सुनिश्चित गर्नु योग्य छ कि गर्भवती स्त्री हेमोग्लोबिनको उत्पादनमा संलग्न फलामको पर्याप्त हुन्छ। गर्भवती समयमा, शरीर बढ्दै भ्रूण को लागि अधिक लोहे को आवश्यकता छ, पेसेंट र रक्त को बढती मात्रा को रखरखाव।
तपाईं जन्मदिन को लागि प्रशिक्षण पाठ्यक्रमहरुमा नामाकरण गर्न सक्नुहुन्छ। यो भविष्य कहाँ मानेको छनौट गर्न योग्य छ। छनौट एकदम ठूलो छ - एक स्थानीय परामर्श बाट एक पूल र फिटनेस संग व्यायाम गर्न को लागी बच्चाहरु को जन्म को लागि तैयारी को लागि। कुनै पनि अवस्थामा, जन्मको लागि तयारी र बच्चाको साथ जीवनको पहिलो दिन तयार गर्न, तिनीहरू भ्रमणको योग्य छन्। 36 भन्दा बढी हप्ताको अवधि भन्दा पहिले यो कक्षामा भाग लिन सबै भन्दा राम्रो छ, किनभने तिनीहरू पछि, कानुनी काम सुरु हुन सक्छ।
सपना: एक सामान्य सपना
स्पष्ट कारकहरूको प्रभावको परिणामस्वरूप, गर्भावस्थाको प्रत्येक हप्ताको साथ सुतिरहेका हिसाबले कठिन हुनेछ:
- स्त्रीको जीवनमा पहिलो पटक, उनले स्नोरिङ सुरु गर्न सक्दछन्। यो हार्मोनमा निर्भर गर्दछ, किनकी नेपोफरीएनक्स सुँगुर हुन्छ र हवाको आपूर्ति आंशिक रूपमा ओभरल्याप गर्दछ। तर त्यहाँ एक रास्ता हो - तपाईंको छेउमा सुत्न र तपाईंको तकियाको साथ आफ्नो टाउको उठाउनुहोस्।
- यदि तपाईं ईर्ष्या र निन्द्रामा पीडित हुनुहुन्छ भने झूटो असुविधाजनक छ। आउटपुट समान हो - अर्ध-बिप स्थिति लिनको लागी तपाईंले तकियाहरूसँग आफूलाई प्रबर्धन गर्न आवश्यक छ।
- क्यान्सर क्रैम्पले पनि पीडा भोग्न सक्छ यदि तिनीहरू पीडामा छन्। तिनीहरूको उपस्थितिको कारण - लेग मांसपेशिहरु अतिरिक्त वजन विरुद्ध गर्भवती महिला प्राप्त गर्दै विरोध गर्दछ। बाटो बाहिर छ - क्रैम्पहरू सजिलै हुन सक्छ - क्यान्सर खिच्न, एभ र अगाडीबाट सुरू गर्न, खुट्टामा औंलाहरू पछाडि टाँस्दै।
- तपाईं एक आरामदायक स्थिति फेला पार्न सक्नुहुन्न! यस समस्या बाट बाहिर तकिए सम्म प्रयोग गर्न को लागी, पैदल को बीचमा राख्नुहोस् र त्यस्ता सहज छ।
- रातको अचानक अचानक हट प्वाइन्टमा फ्याँक्न सक्छ। सामान्यतया "पोषण" मा महिलाहरू सामान्यतया मात्र म्यान्सर भन्दा कम हुन्छ, चयापचय, वजन, हार्मोनमा परिवर्तनको मद्दतमा। एक तरीका छ - यो राम्रो छ कि बेडरूम सँधै राम्रो छ, तपाईं केवल पजामहरु वा प्राकृतिक अंडरवियरमा सुत्नु पर्छ र बिछाउको छेउमा पर्ची राख्न नबिर्सनुहोस्, किनकि रातभर शौचालयको दौरा हुनेछ।
योनिबाट निस्कनुहोस्
गर्भावस्थाको समयमा, योनिबाट छुटकारामा वृद्धि भएको छ। यो प्रक्रिया लाई लुगा भनिन्छ। उत्तेजना प्रायजसो सेता, पहेँलो र घने हुन्। चिन्ता गर्न आवश्यक छैन - यो संक्रमण छैन। लुकर्रोआ रक्तचाप को वृद्धि को कारण योनि को ऊतकों मा वृद्धि गर्दछ। वैसे, रगतको यो प्रवाहले डाक्टरले प्रारम्भिक चरणहरूमा गर्भावस्था निर्धारण गर्न अनुमति दिन्छ: योनिको चिसो झिल्लीले नीलो वा बैंगनी रंग प्राप्त गर्दछ - चाडविकको लक्षण।
यदि एक महिला गर्भवती छ र उनको यस्तो निर्वहन छ भने, तपाईंले आफुलाई बौछारमा धुनु हुँदैन। यदि विभाजनहरू बलियो भएमा, तपाइँलाई टास्कसेटहरू प्रयोग गर्नुपर्छ। टाइट्स र लिनन नाइलनबाट नसुड्नुहोस्। Gusset अंडरवियरमा कपास हुनुपर्छ।
गर्भावस्थाको समयमा 20 हप्ता, यो कुनै पनि संक्रमण को लागी सजिलो छ। यस अवस्थामा, डिभर्जर पहेंलो वा हरियो हुन्छ र खराब गंध हुनेछ। यसको अलावा, ज्वरो र खुट्टा संवेदन योनि क्षेत्रमा देखा पर्न सक्छ। यदि त्यहाँ यी लक्षणहरूमध्ये कम्तीमा एक छ भने, तपाईंले डाक्टरलाई हेर्न आवश्यक छ। तपाईं त्यस्ता रोगहरूबाट छुट्न सक्नुहुन्छ, मुख्य कुरा तिनीहरूलाई चलाउन होइन।
गर्भावस्थाको समयमा स्वच्छता
धुनुको लागि गर्भावस्थामा आत्मा सिफारिश गरिँदैन। तर यो अवधिमा डचिंग सामान्यतया निषेध गरिएको छ। यदि गर्भवती आमाले अझै पनि शरद लिन्छ भने, तपाईंलाई निश्चित छ कि दबाब कमजोर छ: विमानहरू 2.5 सेन्टीमिटरभन्दा गहिराइमा नपुगेको हुनुपर्दछ। शरिरको प्रयोग गर्दा खून बहकाउन वा वायुमण्डलवाद हुन सक्छ। वायुमण्डलीकरण - रगतमा हावा हावा, तर यो स्नानमा बलियो पानीको दबाइको कारणको रूपमा हुन्छ। यो निकै कम हुन्छ, तर परिणामहरू धेरै गम्भीर छन्।
गर्भावस्था क्यालेन्डर 20 हप्ता: भविष्यका लागि पाठ आमा
तपाईं आफैलाई लाश गर्न सक्नुहुन्छ:
- नयाँ आरामदायक रातो वा पजामा किन्नुहोस्।
- जीवनमा सुन्दर अवधिको मेमोरी छोड्नको लागि प्रोफेशनलमा फोटो शूटमा जानुहोस्।
- पहिलो तस्बिर बच्चाको लागि सुन्दर फ्रेम किन्नुहोस्।
के गर्भवती महिलाको लागि ईर्ष्या सामान्य छ?
कार्डियोफोस्कुलल प्रणालीमा भएका परिवर्तनहरूको ठूलो संख्या गर्भावस्थाको बेला हुन्छ, सांसको कमजोरी र व्यायामको धारणामा कमी हुन सक्छ। गर्भावस्थाको समयमा, रगतमा रक्तको मात्रा 30-50 प्रतिशत बढ्छ, जुन हृदयको उत्पादनमा वृद्धि भएको छ। हृदयको संकुचनको आवृत्ति 10 वा 20 बिट प्रति मिनेट छिटो हुन सक्छ। यी परिवर्तनहरूमा वृद्धि 20-24 हप्ताको अवधिमा रहेको छ र मुख्यमा प्रकार्यको पूर्ण रिकभरी डिभाइस पछि 1.5 महिना हुन्छ।
गर्भावस्थाको समयमा हातमा रक्तचाप धेरै सानो हुनुपर्छ, र खुट्टामा यसले ध्यानपूर्वक बढाउँछ। खुट्टा सुत्छन्। रक्त प्रवाहमा यस्ता परिवर्तनहरूको नतिजाको रूपमा, हृदय सुन्नु गर्दा शोरहरू छन्, उदाहरणका लागि, "मर्मर," हृदयको पहिलो र दोस्रो टोन बीचको लामो विलम्ब। छाती एक्स-रेमा हृदयको सम्वन्धमा केहि परिवर्तनहरू। गर्भावस्थाको बेला हृदय प्रणालीमा परिवर्तनहरूको सूची:
- सिस्टोलिक दबाब 4-6 मिमी कम हुन्छ;
- डायस्टलिकिक दबाब 8-15 ले हराउन सक्छ;
- पल्सको दबाव 6-10 ले कम हुन्छ।
- हृदयको दर 12-18 ले प्रति मिनेट धकेलो हुन्छ;