Flaxseed तेल वजन घटाने को लागी, वृद्धि गरिएको भूख को कम गर्न र पोषक तत्व संग शरीर सोर। यो उत्पादन गर्भवती महिलाहरु र गर्भवती महिलाहरु को लागी यो महिलाहरु लाई फोलिक एसिड र ओमेगा-3 फैटी एसिडमा समृद्ध हो। यी पदार्थहरूले हार्मोनल महिला पृष्ठभूमिमा राम्रो प्रभाव पारेको छ। लोक चिकित्सा मा फ्लेक्ससीड तेल माइग्र्रेन, कब्ज, सिलार्कोसिस को उपाय को रूप मा निर्धारित गरिन्छ। छालाको रोगको उपचारको लागि प्रयुक्त तेल। तर क्यान्सरले तेल जलाएर बोसो गर्न सक्छ?
फलामको तेलले कसरी वजन घटाउँछ?
ओमेगा-3 फैटी एसिडहरू "खेल बोसो बर्नर" को भाग हुन्। वैज्ञानिकहरूले साबित गरेका छन् कि यदि तिनीहरू आहारमा पर्याप्त छैनन् भने जे जस्ता र भिटामिन बी हराउन सकिन्छ भने चयापचय कम हुन सक्छ। यसको अतिरिक्त, यी फैटी एसिडहरू "खराब कोलेस्ट्रोल" सँग संघर्ष गर्दैछन्, जुन सेक्स हार्मोनको उत्पादनलाई असर गर्छ। फलस्वरूप, फैटी एसिडले मानव शरीरमा जटिल प्रभाव पारेको छ।
सबै फाइदाहरू मात्र खुलासा गरिन्छ यदि एक व्यक्तिलाई रेल, एक सक्रिय जीवन जिउँदछ, र तर्कसंगत खान्छ। मानिसमा नकारात्मक ऊर्जाको सन्तुलन सिर्जना गर्न, सबै आविष्कारहरूको अर्थ निम्नलिखितमा निष्कर्ष निकालेको छ। तेल पछि फार्मेसीमा चलाउनु अघि, तपाईंलाई एक संतुलित कम-कैलोरी आहारको गणना गर्न र शारीरिक व्यायामको लागि आफ्नो योजनाको विकास गर्न आवश्यक छ।
ध्यान राख्नुहोस् कि ताप र सूर्यलाइट ओमेगा-3 फैटी एसिड अक्सिडाइज गर्नुहोस् र तिनीहरू उपयोगी गुणहरू हराउँछन्। यसकारण, तपाईंले खाने भन्दा अघि आधे घण्टा अन्तराल सामना गर्न आवश्यक छ। यसबाहेक, तेलले भोटेको सानो छोरोलाई कम गर्छ, र तपाईं कम खान्छौं।
दोस्रो नुस्खा विवादास्पद हो, किनभने मासु, डेयरी उत्पादनमा अनुहार, अण्डामा, र 3 चम्मच तेलको मासु, यो वसाको दैनिक सेवन भन्दा बढी हुन सक्छ। दैनिक क्यालोरी मान पूरा गर्न गाह्रो हुने छ भने, यदि तपाईलाई ध्यान दिनुहुन्छ कि 300 किलोग्राम जस्तै आउनेछ।
ओली वजन घटाने मनोवैज्ञानिक या "तनावपूर्ण" ओवरहेटिंग संग समस्याओं को हल गर्दैन। यदि तपाईंले खाना खाउनुहुन्छ भने, तपाई तनावमा हुनुहुन्छ वा जब तपाई दु: खी हुनुहुन्छ भने, तपाईंले अर्को नुस्खाको खोजी गर्न आवश्यक छ। किनभने तेलको क्यालोरी सामग्री तपाईंको "आरामदायक" नाश्ताहरूमा थपिनेछ।
अनलोडिङ दिन केवल उनका लागि मात्र छ जसले खाद्य प्रतिबन्धहरूको सामान्य रवैया छ, जसले एक स्वस्थ पेट र जिगर छ। यस दिनमा, तपाईंलाई शक्ति प्रशिक्षण योजना आवश्यक छैन। लिभर रोगसँग सम्बन्धित कम आहार आहारमा भएका व्यक्तिहरूका लागि तेल पिउन निषेधित गरिएको छ।
कसरी पिसाब तेलको साथ वजन गुमाउनु
पातलो तेलको साथ वजन गुमाउने धेरै व्यञ्जनहरू छन्। सबै अवस्थामा, तपाईंलाई चिसो-दबाईएको तेल छान्नु पर्छ, तपाई यसलाई औषधिहरुमा किन्न सक्नुहुन्छ। भण्डारहरूमा त्यहाँ सधै ढुवानी र तेलको भण्डारणको लागि स्थितिहरू छैनन्, र जब तपाइँ तालिकामा पुग्नुहुन्छ, यो केहि उपयोगी गुणहरू बाट बञ्चित हुन सक्छ।
वजन घटाने को लागि flaxseed तेल को लागि पहिलो नुस्खा
खाना खाएर आधे घण्टाको लागि 1 चम्मचको पनीरको तेल लिन आवश्यक छ। यो नुस्खा पालन गर्दै, तपाईं आफ्नो वजन 4 किलोग्राम प्रति महिना कम गर्न सक्नुहुन्छ।
वजन घटाने को लागि फ्याक्स बीउ को तेल को दोश्रो पर्चे
यो नुस्खाले तेलको खुराक बढाउनु पर्छ। हरेक दिन तपाई तेलको प्रत्येक भागमा ¼ चम्मचमा जोड्नुहुन्छ, जुन तपाईं दिनमा 3 पटक पिउन सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, भोल्युम 1 चम्मचमा वृद्धि भएको छैन। त्यसपछि तपाइँ एक हप्ताको लागि यो भागमा रहन आवश्यक छ, र हरेक दिन एक चम्मचको खुट्टामा खुट्टा कम गर्न नसक्नु सम्म सम्म तपाईले खाली चम्मच पुग्नु भएको छैन।
पातलो तेल, गाजर र चीनी मुलाश संग आहार अनलोड गर्दै
आहारको पहिलो दिन, गाजरको 700 ग्राम, दाकरको 300 ग्राम (चीनी मुलाश) र सब्सेको सब्जी आवश्यक पर्नेछ। सीजन लेफ्टिनेंट 2 चम्मच। पातलो तेलको चप्पल, सलादलाई पाँच सर्भरमा विभाजन गर्नुहोस् र हरेक दिन नियमित अन्तरालहरूमा लिनुहोस्।