सबैलाई थाहा छ कि भिटामिन सी सर्दी को रोकथाम को लागि धेरै उपयोगी छ .जब बेशक, यो किस्म मा प्राप्त गर्न को लागि आवश्यक छ, र रसायन विटामिन देखि नहीं। यसकारण, धेरैजसो मार्केट वा नजिकैको सुपरमार्केट जान्छन् र लेमोन र सुन्नमा एक मानक सेट किन्नुहोस्। यो सूचीमा किविस धेरै दुर्भाग्यपूर्ण छ, दुर्भाग्यवश। तर एक उपयोगी भिटामिन को सामाग्री, यस नोन्डस्क्रिप्स्फ्लेट फलफूल फल पहिलो ठाँउ लेता छ। एक किवी यसको दैनिक आदर्श हुन्छ।
सामान्यतया, यो फल एक वास्तविक भिटामिन बम हो। भिटामिन सी को बिरुद्ध त्यहाँ भिटामिन B1, B2, B6, PP, E, साथै फोलिक अम्ल र लोहे, जस्ता, कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, म्याग्नेशियम र म्यांगनीज जस्ता खनिजहरूको एक ठूलो संख्या छन् ।
केवी फलको फाइदाहरू के हो?
- किविसहरू पाचन प्रणालीको रोगबाट पीडित व्यक्तिहरूको आहारमा अपरिहार्य छन्। उत्कृष्ट प्रभावको लागि, यो राम्रो पेट मा धेरै फलहरु खाना खाने राम्रो छ। यद्यपि, ईर्ष्या संग, यसलाई खाने को पछि खाने को लागि सिफारिश गरिन्छ।
- कीवी राइन्डमा धेरै मात्रामा एन्टिओक्सिडेंट हुन्छ र एन्टिसेप्टिक गुणहरू छन्, यसैले धेरैले यसको साथमा रसदार फल खाएका छन्। तथापि, स्वच्छताको आधारभूत नियमहरूको बारेमा बिर्सनु हुँदैन! खपत गर्नुअघि फलहरू सफा गर्न सकिन्छ। अर्को सीमा: यो विधि मान्छे को अत्यधिक संवेदनशील म्यूकोसा संग उपयुक्त छैन।
- कीवीले हृदयलाई सुधार गर्छ। तिनीहरूले थप कोलेस्ट्रल हटाउँछन् र रगतको कोटको संभावना घटाउँछन्। रगतमा बोसो जलाउनुहोस्। फलफूलमा पोटेशियम, हाइपरटेन्सनको विरुद्ध लड्न मद्दत गर्दछ। अन्य चीजहरू बीच, केइले साना भाँडाहरूको पर्खाललाई बलियो बनाउन मद्दत गर्छ।
- यी फलहरू प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय गर्न र सम्पूर्ण शरीरको चिनो राख्न मद्दत गर्दछ।
- कीवी को उपयोग ओन्कोलोजी रोग को जोखिम को कम गर्दछ।
- यो उत्पादन राहुतवाद को रोकथाम को लागि एक उत्कृष्ट उपाय हो।
- साना बच्चाहरु को लागी सुगंधित फलहरु लाई सिफारिश गरिन्छ। भिटामिन र माइक्रोटेटिटहरूको सामग्रीको अतिरिक्त, केवीले कब्जानुपर्छ, जो आमाबाबुको लागि एक सामान्य समस्या हो। एलर्जीको अनुपस्थितिमा, किवी 5 बर्ष भन्दा बच्चाहरु लाई देखाइएको छ।
- कीवी धेरै एथलीटहरूको आहारमा समावेश छ, टीके। धेरै फलफूल तीव्र भौतिक गतिविधि पछि शरीर पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्दछ।
कीवी मोटापेटी विरुद्ध लडाइँमा मद्दत गर्दछ। यी मुख पानीको जमिन धेरै फाइबर हुन्छ, तर एकै समयमा कम-क्यालोरी (प्रति 100 ग्राम मात्र 50 केजील)। निस्सन्देह, महिलाहरुको लागि यो ठूलो प्लस हो।
यी जामुन अर्गजमबाट अत्यधिक तरल हटाउन योगदान गर्दछ, टीके। गुर्देको कामलाई विनियमित गर्नुहोस्। नतिजा: त्यहाँ कुनै अतिरिक्त पाउन्ड जस्तो भएन भने!
यसको अतिरिक्त, कीवी ले लिपिड चयापचय को विनियमित गर्दछ र एक हल्का उत्साह प्रभाव हो। किवीमा एंजाइमहरू र एंजाइमहरू छन्, जो वसाको ब्रेकडाउनमा योगदान गर्दछ। र यी फलहरुमा, पर्याप्त चीनी छैन! किवी को आधार मा, धेरै आहारहरु लाई सजिलै संग स्थानांतरित गर्न सकिन्छ, तिनीहरू केवल वजन गुमाउन मद्दत गर्दैनन्, तर यो संरचनामा उचित सन्तुलित छन्। र जो कि एक आहार मन नपर्ने, भोजन पछि एक चीज खाने, पर्याप्त पाचन सुधार गर्न र पेटमा भारीपन रोक्न, यदि तपाईं एक खुराकसँग थोरै ओभरमा हुनुहुन्छ भने।
गर्भवती महिलाहरुका लागि किभफुरुको उपयोगी गुण
उपयोगी सामाग्री को ठूलो मात्रा को वाहेक, भविष्य को मां को लागि यति आवश्यक छ, कीवी प्रारंभिक चरणहरु मा उल्टो संग लडने मा मदद गर्दछ।
कस्मेटोलोजी माईवी आवेदन
केआईई प्रायजसो विभिन्न मास्कहरूमा समावेश गरिएको छ। नतिजाको रूपमा, तपाईंको छाला मखमली र राम्रो बनाइन्छ, अनुहारमा सुधार हुन्छ। अयोग्य कोलेजन को उत्पादन को उत्तेजना को लागी धन्यवाद, यो तंग र लोचदार हुन्छ।
कीवी मा आधारित मास्क विभिन्न छाला प्रकारका लागि उपयुक्त छन्। प्रश्न मात्र अनुपात र अतिरिक्त घटकहरूमा छ।