- कालो कवरेज - 1 किलोग्राम
- चीनी - 2 किलोग्राम
- पानी - 1 लीटर
कालो कवरेन्ट जाम मात्र एक स्वादिष्ट उपचार होइन, तर चिसोका लागि सुन्दर औषधि मात्र हो। यो भिटामिन र स्वास्थ्यको भण्डार हो। कालो कवरेजले धेरै भिटामिन सी र क्यारोन समावेश गर्दछ, यो ज्वरोको रोग रोगको लागि प्रयोग गरिन्छ साथै साथै scurvy को उपचार र रोकथामको लागि प्रयोग गरिन्छ। भिटामिन सीको लागि दैनिक आवश्यकता प्रदान गर्न, यो केवल 15-20 जामुन खाने पर्याप्त छ। यो ठूलो रूपमा भ्रामक र क्यान्सर कवरेजको अपशिष्ट गुणहरू व्यापक रूपमा चिनिन्छ, यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ र शरीरको सुरक्षात्मक गुण बढाउँछ। ब्ल्याक कवरेन्ट जाम चायको लागि उत्कृष्ट छ। तैयारी: कुरकुरा राम्रोसँग कुल्ला र कुल्ला गर्नुहोस्। ठूलो इन्नमेल सससेनमा 1 लीटर पानीको फोहोर ल्याउनुहोस्। बेरीज थप्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि मध्यम गर्मीमा पकाउनुहोस्। चीनी पूर्ण रूपमा भंग नभएसम्म, जोडेर र पकाउनुहोस्, जोड्नुहोस्। स्टामाइल जारमा तयार जाम डाल्नुहोस् र lids संग कवर। जाम धेरै लामो छ।
सर्भरहरू: 4