पानीमा मकई रेश्रोको लागि नुस्खा
पानीमा लेंटेन मकई पाराले जस्ट्रोटिस्टिनल पथको कामलाई सामान्य बनाउन मदत गर्नेछ, बल दिनेछ र शरीरलाई मात्र सबैभन्दा आवश्यक पदार्थ दिनुहोस्। यो एकदम छिट्टै नाश्ता वा एक नाकको हुनेछ जो वजन कम गर्न चाहान्छ।
आवश्यक अवयवहरू:
- croup - 1 गिलास
- पानी - 2.5 कप
- नमक - स्वाद
- मक्खन - 20 ग्राम
तयारी विधि:
- ग्राउन्ट क्रमबद्ध हुनुपर्छ, सानो कचराको लागि जाँच र दौडने पानीमा धोए।
- एक ससनी मा, आवश्यक मात्रा को पानी को उलझाओ र रस्सी उबलते पानी मा डाल दिए।
- नमक, मिश्रण, आवरण र न्यूनतममा गर्मी घटाउनुहोस्।
- 30-40 मिनेटको लागि कुक गर्नुहोस्, कहिलेकाहीं उत्तेजित हुन्छ। जब पानीमा मकईको तातो घटेको हुन्छ, आगो बन्द गर्नुहोस्, मक्खन जोड्नुहोस्, मिश्रण गर्नुहोस् र 40-50 मिनेटसम्म खडा हुन दिनुहोस्। त्यो डिश ठंड छैन, तपाईं तौलिया संग प्यान लपेट गर्न सक्नुहुनेछ।
यो मकई को रेशम को लागि सरल विधि हो, जो तली को प्याज, बेकन या सब्जिहरु को स्प्लेस संग पकडे "जटिल" हुन सक्छ। एक पक्ष डिश वा एक स्वतंत्र दुबला डिशको रूपमा सेवा गरिन्छ।
दूध मा मकई रेश्रो
त्यस्तो उपचारले वयस्क तथा बच्चा दुवैलाई अपील गर्दछ। यदि तपाईं किशमिश वा भाँडाहरू थप्नुहुन्छ भने, यो केवल स्वादिष्ट हुनेछ, र सूखे फलहरूको फाइदाहरूले अनाजको उपयोगी गुणहरूमा थपिनेछ! यस्तो खाना जवान छोराछोरी र विटामिन र खनिज भनेको बुजुर्गको लागि अत्यन्तै उपयोगी हुनेछ।
आवश्यक अवयवहरू:
- अनाज - 1 गिलास
- दूध - 2 कप
- पानी - 2 कप
- मक्खन - 2 चम्मच। l।
- चीनी - 1 चम्मच। l।
- नमक - चुरोट
तयारी विधि:
- सानो समूह र कचराको लागि कंक्रीट काटियो, दौडिरहेको पानीमा कुल्ला।
- दूध एक मोटी तल संग एक saucepan मा डाला, फोडा, गर्मी बन्द र शांत छोड्नुहोस्।
- अर्को सस्यानमा सामान्यतया पानी फोडा ल्याउन, र त्यसपछि धोएको रगप बाहिर निकाल्नुहोस्।
- कम गर्मीमा कुकुर, कहिलेकाहीँ अँध्यारोमा।
- पानीले लगभग 5-7 मिनेट पछि बेपत्ता हुनेछ। यो हुन्छ जब, थोडा ठुलो दूध, नुन र मिश्रणमा प्यान गर्नुहोस्। सम्भवतः मिक्स गर्नुहोस् ताकि अन्नहरू तल र पर्खाल सम्म रहँदैन।
- 15-20 मिनेट पछि, दूध मा मकई पारा तयार हुनेछ। सेवा गर्नु अघि, यसमा चीनी र मक्खन थप्नुहोस्, मिश्रण गर्नुहोस्।
चाँहि निश्चित रूपमा प्रक्रियामा थपिएको छैन। टेबलमा चीनी कटोरा राख्नुहोस्, र सबैलाई डिशलाई स्वाद दिन दिनुहोस्।
कद्दू संग मक पोरेज
सम्पूर्ण परिवारको लागि एक वास्तविक शरद ऋतुको उपचार। यस्तो डिश खाना पकाउने धेरै व्यञ्जनहरू छन्, र प्रत्येक कद्दीमा विभिन्न तरिकामा सेवा गरिन्छ: ग्लेटेड, स्लाइसहरू वा भित्ताको रूपमा पनि, भित्रको एक सुगन्धित क्रूर छ!
आवश्यक अवयवहरू:
- groats-1 ग्लास
- पानी - 2.5 कप
- कद्दू - 250 ग्राम
- अखरोट - 50 ग्राम
- नमक - चुरोट
- चीनी - 1 चम्मच। l।
- मक्खन - 30 ग्राम
तयारी विधि:
- पानी सफा राख्नुहोस्, र जब पहिलो बुलबुले देखा पर्दछ, ढोका खोल्नुहोस्।
- कद्दू पिक्सेल र सानो क्यूब्समा 1-1.5 सेन्टीमिटरको साथमा काट।
- कद्दी एक saucepan मा उबलने पछि 5 मिनेट राख्नुहोस्, आगो सफा गर्नुहोस्, नमक जोड्नुहोस्, मिश्रण र तयार नहुनुहोस्।
- सेवा गर्नु अघि, कुखुराको साथको भाँडा भर्नुहोस्, पागल सँग बिचराउनुहोस् र मक्खनको टुक्रा माथि माथि राख्नुहोस्।