एंटी-तनाव टाउको र गर्दनको मालिश

बीसौं शताब्दीको मानिसको हिंसक तालमा बस्छ, जुन प्रायः खराब स्वास्थ्य र नकारात्मक भावनाहरूको कारण हो। दैनिक मात्रामा समस्या र चिन्ताहरूको ठूलो मात्रामा शरीरलाई थकाउनु, तनावको कारण र ऊर्जाबाट बच्न सकिन्छ, तर शरीर र आत्माको लागि एक सामंजस्यपूर्ण सन्तुलन हुनुपर्छ, जुन अत्यावश्यक अवस्थाको लागि आवश्यक अवस्था हो। यो ब्यालेन्स तनाव ब्रेक हुन्छ।

गर्दन र टाउकोको विरोधी-तनाव मालिशले हेडब्लसमा छुट्याउनेछ

तनाव बाह्य र आन्तरिक दबाब को शरीर र दिमाग को प्रतिक्रिया हो, जुन केहि परिस्थितिहरु या घटनाहरु को कारण हो। "तनाव" शब्द प्रयोग गरिन्छ जब मानसिक र शारीरिक भलाइको उल्लङ्घन गर्ने घटनाहरूको प्रभाव वर्णन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तनाव हाम्रो वरपर के भएको छ भन्ने प्रतिक्रिया हो। कहिलेकाहीं, शरीर र आत्माको समानुपातिक खोज्न, यो रोक्न पर्याप्त हुन्छ, पूर्णतया आराम र तपाईंको विश्रामको समय समर्पित हुनेछ।

तनाव तनाव कम गर्न विरोधी-तनाव मालिश एक आराम र सुखद प्रविधि हुनेछ। मालिशको समयमा दिमाग र शरीर आराम गर्दछ, धेरै बानीहरू, चिन्ता र समस्याहरूबाट बाकी। यसले शरीर र आत्मालाई निको पार्छ, र आन्तरिक सम्वन्धलाई फर्काउँदछ।

विरोधी तनाव टाउको मालिश

यो मालिश तनावबाट हटाउनको लागि एक राम्रो तरिका हो। यो एक पुरा विज्ञान र कला हो, मालिश निरन्तर अनुकूलन र परिवर्तन हुँदैछ। मालिश सरल तरिकाबाट विकसित गर्ने तरिकाहरू, जसले विश्राम र सुधार निद्रा प्रदान गर्दथ्यो, जटिल तरिकाहरू जसले रोगलाई सुधार्न र मेटाउछ। मालिश खपतको लागि राम्रो छ, यो उत्कृष्ट विश्राम प्रदान गर्दछ र रक्त वाहिकाहरू लाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्दछ। यो मसला अधिकतम विश्रामको लागि, शान्तिको आनन्द लिन, सिरिया दुखाइबाट मुक्त गर्न तनाव छुट्याउने सिफारिश गरिएको छ। यसको अतिरिक्त, यसले मांसपेशी र मानसिक तनाव कम गर्छ।

मालिशको अर्को फाइदा यो छ कि घाँटी र सिर मा परिसंचरण। यसले अनिद्रा, ओभरलोड्स, सिनुसाइटिस, माइग्र्रेनसँग मद्दत गर्दछ, भिजुअल तनाव घटाउँछ, कंधे, गर्दन र टाउकोमा टोन र गतिशीलतामा सुधार गर्दछ। बाल को स्वास्थ्य समुह को तेल को उपयोग संग मालिश द्वारा राम्रो तरिकाले प्रभावित छ, किनकी मुख्य मालिश बाल कपाल को रगत को प्रवाह को उत्तेजित गर्दछ। र यदि यो विशेष तेल संग बनाइन्छ भने यसले सुन्दरता र बाल विकासलाई बढावा दिन सक्छ, बालबालिकाको क्षति रोक्न र डानफोर्ड हटाउनेछ।

मालिश को subtleties

विरोधी-तनाव मालिशको समयमा, वातावरण शांत र सुखद हुनुपर्छ। यो पूर्णतया आराम गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ, एक आरामदायक स्थान लिनुहोस् र सहज महसुस गर्नुहोस्। थप कुराकानीबाट टाढा रहनुहोस्, र यदि तपाईंलाई केही भन्न चाहानुहुन्छ भने त्यसपछि एउटा नरम टोनमा भन्नुहोस्। मालिश प्रदर्शन गर्ने व्यक्तिलाई संवेदनशील र योग्य हात हुनुपर्छ। टाउको मसाले तीन गहिरो स्तरको काम गर्न डिजाइन गरेको छ, सतहबाट गहिरो गहिरो हुँदैछ:

• अक्षय स्तर छाला हो।
• बीचको तह घट्दो ऊतक हो।
• गहिरो स्तर - मांसपेशिहरु।

उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त गर्न, तपाइँ सर्कुलर आलोचना गर्न आवश्यक छ, आफ्नो औंलाहरु को छोरो आफ्नो गर्दनमा राख्नुहोस्, दबाव माथि र तल आवेदन। त्यसपछि जारी राख्नुहोस् र अनुहार को केन्द्रीय भाग मा त्यहि आन्दोलनहरू गर, अनुहार तिर जान। हेडका प्रत्येक पक्षमा हात समात्नुहोस्, कान र अन्य औंलाहरु लाई तल थम्बनेल मा मालिश राख्नुहोस्। औंलाहरूको परिपत्र आंदोलनहरू हेडका पक्षहरू तल र औंलाहरू सार्छन्। त्यसैले बढि रक्त परिसंचरण तापमान परिवर्तन गर्दैन जब सम्म। त्यसपछि सम्पूर्ण टाउकोलाई मसला दिनुहोस्, तलतिर गर्दनमा र त्यसपछि कंधेहरूमा। सबैभन्दा प्रभाव प्राप्त गर्न, तपाईंले यो मालिश हप्तामा 7 पटक गर्न आवश्यक छ। यो मालिशले तनावको प्रभावलाई राम्रोसँग आक्रमण गर्छ। यसले धेरै मिनेट लिन सक्छ, तर यसले ठूलो लाभ दिन्छ।

गहिरो मालिशलाई तनाव हटाउन र तनाव छुट्याउन आवश्यक छ। उनीहरूलाई पनि आवश्यक पर्दछ ताकि छाला सधैँ चिसो हुन्छ। आखिर, अधिक समय संग, छाला को लोच कम हुन्छ, यो प्रवाह हुन्छ र झुर्रिएको हुन्छ। तनाव कम गर्नका साथै, गर्दनको मालिश पनि लामो समयसम्म जवान रहन महत्त्वपूर्ण छ।