उपवासमा उपवास - यो के हो? "सूखी" उपन्यासको लागि सरल र स्वादिष्ट व्यञ्जनहरू

तुरुन्तै अर्थोडक्स चर्चको सबैभन्दा सशक्त र लामो समयको पोस्ट हो, आत्माको नवीकरण को समय पेन्सिसको पवित्र द्वारा धोए। चर्च चार्टर उपवास र महान शुक्रवार को पहिलो दुई दिनमा खाना बाट पूर्ण अस्तित्व प्रस्तुत गर्दछ। बाँकी दिनहरूमा आइतबार र शनिबार बाहेक, अस्तित्वको दोस्रो डिग्री स्थापना-सुक्खापन छ। आजको लेख विषयमा समर्पित छ: पोस्टमा सूखी उपवास - यो के हो?

"सुखा" उपवासको गम्भीरता को डिग्री

"सुक्खा" दिनहरूमा, खानामा परित्याग गर्ने किशोरावस्थामा गर्मीको उपचार लागू हुन्छ, विश्वासीलाई मात्र "मोटे र सूखा" (मांसपेशी) खाना खाने अनुमति दिइएको छ।

1. यसलाई मात्र रोटी, सूखे / कच्चा फल र तरकारीहरू प्रयोग गर्न अनुमति दिइएको छ। रक्सी र सब्जीको तेलको कडा निषेध अन्तर्गत। यो अनुमति छ कि मसालेदार, नमकीन, पकाएको मशरूम / सब्जिहरु संग भोजन फरक, तेल, हरि, पागल, रस थप्न पकाएको पकाएको। तातो पेय - तुलना गर्दछ, कफी, चिया, शरद पिउन सक्दैन।
2. ठुलो र उकालो खाना निषिद्ध छ, पकाएको - अनुमति। यसलाई फलफूल, पकाएको / कच्ची सब्जियां, सूखे फल, नट, जमे भएका जामुन, हनी, रोटी खानको लागि अनुमति दिइएको छ।

उपवासमा उपवास - यो के हो? परम्परागत आहार

• ओएटो र गेहूं कोर्मुषित अनाज;
• सूखे / कच्चा फल र सब्जिहरु;
• तेल र मसला बिना अचार र मशरूम;
• बेक्ड आलु, गाजर, सेब, कद्दू, बीट;
• साग, बीउ, नुन;
• स्वीकृतिको आशिष् संग: जैतून, उबलिएको सेम, समुद्र काली, मक्का, हरियो मटर, सोया।

उपवासमा सुकेको: अनुमति उत्पादनहरू

सूखी उपवास: साधारण व्यञ्जनहरु

लसुनसँग स्क्वाश

जुचुश धुनुहोस्, 4 भागहरू मार्फत कटौती गर्नुहोस्, प्रत्येक भाग - अर्को 3 भाग। 3-4 लसुनको लसुन, कुचुर, नमक संग पीस र लोशन संग सेवा गर्दछ।

गोभी संग क्रेनबेरी सलाद

स्ट्राको साथ छाया गोभी, नमक (स्वाद), कटाई ग्रीस, क्रेनबेरी, महान् चम्मच। सामग्रीहरू सावधानीपूर्वक हल गर्नुहोस्।

Champignons पकाएको

एक नैपकिनको साथ मशरूम सफा गर्नुहोस् (धोई नगर्नुहोस्!), पाकिंग पानामा राख्नुहोस्, एक ओवनमा राख्नुहोस् र 20-25 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। जब सेवा गर्दै, नमक सँग च्याम्पियनहरू छिटो।

हर्बल चाय

लामखुट्टा, चकलेट, थिमको 2 चम्मच लिनुहोस्, उबलते पानी डाल्नुहोस्, 15 मिनेटमा जोड दिनुहोस्। तनाव, शहद थप्नुहोस् (वैकल्पिक)।

स्वादिष्ट लेजेन पोल्रिजका लागि व्यञ्जनहरू तपाइँ यहाँ पाउन सक्नुहुन्छ ।

त्यो के यो "सुखा" तालिका हो के हो

हामी आशा गर्छौं, अब तपाइँ यो के बुझ्नुहुन्छ - पोस्टमा सुत्नका लागि? यो उपवासको सबैभन्दा सख्त रूप हो, जुन मुख्य रूपमा भिक्षुहरु र चरम सम्म फैलन्छ। मान्छेलाई एक स्वीकृतिबाट सूखी-भन्नको लागि विशेष अनुमति प्राप्त गर्न सल्लाह लिईएको छ र आफैंको लागि रोजगारीमा एक आहारको सम्भाव्य नियमहरू स्थापित गरिनु, स्वास्थ्यको अवस्था र दिलको आदेश सुन्नु।

पोष्टमा सूखा-नास अनिवार्य छ?