जीवनमा हामी प्रत्येकले पीडाहरू सामना गर्दथ्यो। प्रायः प्रायः खुट्टाहरू खुट्टामा हुन्छन्। यदि एक व्यक्ति स्वस्थ हो भने, पीडाहरू धेरै दुर्लभ हुन्छन्। तर खुट्टामा लगातार पीडाहरू पीडित व्यक्तिहरू कसरी गर्ने? हामी क्युसनहरू छन् र उनीहरूको उपचारको लागि कुन विधिहरू छन् भनेर बुझ्न प्रयास गर्नेछौं। कानुनले साधारण ट्राफल्सको कारण हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि एक व्यक्ति प्रायः खुट्टा, निराशा, तनाव, थकानले शरीरमा भिटामिनको कमीलाई पनि प्रभाव पार्छ। प्रायजसो, क्रान्ति सपनामा देखा पर्दछ।
यदि तपाईं आफ्नो खुट्टामा क्र्याम्प हटाउन चाहानुहुन्छ भने तपाईलाई तल बस्न आवश्यक छ र एकै समयमा तपाईंको खुट्टा तल फ्याँक्नुहोस् र शोर स्थानको छेउमा दुई पटक पिच्याइन्छ। यस पछि, गहिरो ठाउँ मालिश गर्न मनमोहक छ। यसको पछि, यो बिस्तरमा झूट र तपाईंको भन्दा माथिको खुट्टा लिनु सिफारिस गरिन्छ। तपाईंलाई यो गर्न आवश्यक छ कि क्रैंपले अब तपाईंलाई परेशान गर्दैन। बुन आश्वस्त गर्न तपाईलाई सम्भव भएसम्म अचम्म लाग्नु भएको छ, तपाईंलाई सही खान चाहिन्छ। विष्फोटको उपस्थितिको लागि भिटामिनको कमी उत्कृष्ट छ। सब्जियां, फलहरु, डेयरी उत्पादन खाओ।
विस्फोटहरूबाट बच्न के गर्नु पर्छ?
यसको लागि धेरै सरल अभ्यासहरू छन्। उनीहरूले पीडाबाट बचाउन मद्दत गर्नेछन्। आफ्नो खुमलाहटहरूमा खडा गर्नुहोस् र आफ्नो खुट्टा उडाउनुहोस्। यस स्थितिमा, केहि सेकेन्ड खडा हुनुहोस्
पैदलहरू पार गरिनै पर्छ, त्यसपछि केही मिनेटको लागि लक गर्नुहोस्, र आवधिक रूपमा तपाईंको खुट्टाहरू परिवर्तन गर्नुहोस्, एक देखि अर्कोबाट।
यो फर्शबाट टाँस्नु पर्दछ जब एड़ी को उंगलियों मा चढो। र त्यसपछि फर्शमा डुङ्गा यो 15 पटक कार्य गर्न सल्लाह दिइएको छ।
विस्फोटहरूको उपचार।
यदि तपाईं आफ्नो खुट्टा मा लगातार क्रैप्स देखि पीडित छ भने, यी सुझावहरु तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ।
एक दिन दुई पटक तपाईले आफ्ना खुट्टाहरु लाई नींबूको रस संग पान गर्नु पर्छ। तपाईंको खुट्टा सुखार्न अनुमति दिनुहोस्, र यसको पछि तपाईं जूता पहन सक्नुहुनेछ। यो तीन हप्ता भित्र हुनुपर्छ।
पर्दाबाट, बे तेलले पूर्ण रूपमा मद्दत गर्दछ। यो गर्न, हामीलाई खाडी 60 ग्राम को पातहरु चाहिन्छ, त्यसपछि तिनीहरू पतला कुचल हुनुपर्छ र वनस्पति तेल, 200 मिलीलीटर संग खानुपर्छ। परिणामस्वरूप मिश्रण, र गिलास जारमा राख्नुहोस्, जुन बन्द हुनुपर्छ र एक राम्रो ठाउँमा राख्नुहोस् 2 हप्ताको लागि। समाधान तयार हुँदा, यसलाई रोक्नुहोस् र तपाइँका खुट्टा रगतको लागि सुरक्षित रूपमा यो तेल लागू गर्न सक्नुहुनेछ।
क्र्याम्पको साथ, एक परिपत्र स्टिक लिनुहोस्, अधिमानतः 35 सेमी लामो। र यो छड़ी दुई पटक एक पटक लागू गर्नुहोस्, बस आफ्नो स्ट्रोक सम्म सय स्ट्रोक लागु गर्नुहोस्। यसले क्रैम्पबाट मुक्त हुन मद्दत गर्नेछ।
तपाईं celandine चित्रा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। सानो अक्षर लिनुहोस्, त्यसपछि यो पेट्रोलियम जेलीसँग हिउँदनु पर्छ। मालिश मलहरूसँग दैनिक मासुको मासु हात, खुट्टामा रमाउँछ। तर यो राम्रो छ कि त्यहि ठाउँमा ती ठाउँहरू घुमाउनका लागि जहाँ क्युसनहरू प्रायः प्रायः हुन्छन्। यो प्रक्रिया रातमा, 2-3 हप्तामा राख्नुहोस्।
सबैभन्दा भरपर्दो माध्यम औषधीय जडी बूटीबाट प्राप्त हुन्छ। तिनीहरू मात्र चमत्कार हुन्छन्। हामीलाई थिम र यारो चाहिन्छ। 20 ग्राम थिम र 10 जीरोको लिनुहोस्, रक्सीको 150 मिलीलीटर जोड्नुहोस्। राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस्। यसलाई 2 हप्ताको लागि लिनुहोस्। यस ट्रेमरेचर धेरै लामो समय भण्डारण गर्न सकिन्छ, यसले खुट्टामा मासुको विस्तार र आराम गर्न अनुमति दिन्छ।
तपाईले पहिले नै थाहा पाउनु भयो, क्रान्ति शरीरमा भिटामिनको कमीले उत्पन्न हुन्छ। खमीर प्रयोग गर्न सकिन्छ, तिनीहरू हाम्रो सहायतामा आउनेछन्। हामी खमीरबाट पिउन तयार छौं। हामी दरारहरू चाहिन्छ, जुन तातो पानी खानुपर्छ र यसलाई कम्तीमा तीन घण्टाको लागि बोक्नुपर्छ, त्यसपछि यसलाई रोक्नुहोस् र खमीर थप्नुहोस्। ढक्कन बन्द गर्नुहोस्, र यसलाई कम से कम सात घण्टा सम्म बस्न दिनुहोस्। यस्तो पेय लिनुहोस् जुन दिनको एक गिलास खाएर 10 मिनेटको लागि आवश्यक छ, तीन हप्तासम्म।
खुबै प्याजको चम्मच प्रयोग गर्नुहोस्, र यसलाई हट पानीमा राख्नुहोस्, कम्तीमा 8 मिनेटको लागी यसलाई लिनुहोस्। सुत्ने समय अघि बन्देजहरूले तपाईंलाई परेशान गर्दैनन्।
दुई चश्माको तातो पानीमा, 1 चम्मच थप्नुहोस्। च्याम्पियनको चम्मच यो पेय खाना दिन अघि तीन चोटि पिउदिनुहोस्। तपाईं पनि पकाएको आलुको प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। र अर्को दिन, किशमिश लिनुहोस्, 2 चम्मच। चम्मच, र तातो पानी संग डालो। यसलाई बियर गरौं र दिनहुँ एक गिलास खाना गर्नु अघि। क्र्याम्पको बारेमा तपाई बिर्सनु सक्नुहुन्छ।
पर्दाहरूको उपचार गर्न, तपाईं यसको जरा र यसको दुवै पातलो घोडाहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। हाम्रो अवस्थामा, हामीलाई यसको जरा चाहिन्छ। राम्रो-पनीले घोडा बनाएर घोडा बनाउँछ। त्यसपछि लिटरको जैतूनको तेल र महान् जोड्नुहोस्। सबै मिश्रण र शांत भण्डारण स्थानमा राख्नुहोस्। तपाईं दिनहुँ 2 पटक खाना, एक चम्मच 15 मिनेट अघि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
बिरुद्धबाट बच्न कसरी?
- थप वजनबाट हटाउनुहोस्;
- केवल जूताहरू किन्नुहोस् जुन तपाईं सहज हुनुहुन्छ;
अति भारी नगर्नुहोस्;
- खुट्टा बनाउनुहोस् र खुट्टाका लागि कम्प्रेस गर्नुहोस्। तपाईं यसका लागि सरसारी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
हर दिन एक मालिश बनाउनुहोस्।