इन्फ्लुएंजा, यसको फ्लू लक्षण, यसको रोकथाम

मानिसहरू हरेक वर्ष इन्फ्लूएंजा प्राप्त गर्छन्। तर यो रोगको वास्तविक शिखर सेप्टेम्बरदेखि मार्च सम्मको अवधिमा हुन्छ। तपाईं आफैं र तपाईंको परिवारलाई यस रोगबाट कसरी सुरक्षित राख्न सक्नुहुन्छ? के म टीकाकरण गर्न सहज हुनुपर्छ वा लोक उपचारमा भर पर्दछ? त्यसोभए फ्लू: फ्लू लक्षणहरू, यसको रोकथाम आजको लागि वार्तालापको विषय हो।

फ्लू भाइरस धेरै सजिलै संग फैलिएको छ। उदाहरणका लागि, तपाईंको दिशामा खाएको वा छीने व्यक्तिको छेउमा सानो खडा गर्न सार्थक छ - र तपाईं पहिले नै भाइरसको सम्भावना क्यारियर हुनुहुन्छ। त्यसपछि सबैले तपाईंको प्रतिरक्षाको स्तरमा निर्भर गर्दछ। तपाईं आफैलाई बिरामी गर्न सक्नुहुन्न र अरू अरुलाई फ्लू भाइरस पठाउनुहोस्। हो, यो पनि सम्भव छ कि कसैलाई पनि पकड्न सम्भव छ। संक्रमण को इन्सुलेशन अवधि फ्लू लक्षण को शुरुवात देखि सिर्फ दिन पहिले शुरू हुन्छ। यो वयस्कों को लागि अर्को 5 दिन को लागि र बच्चाहरु को लागि 10 दिन को लागि जारी छ।

इन्फ्लूएंजा को मुख्य लक्षण

इन्फ्लुएंजा, सामान्य चिसोको विपरीत, सधैँ एक धेरै उच्च तापमान (40 डिग्री सेल्सियस सम्म!) संग हुन्छ। सामान्यतया, संयोगवश, मांसपेशिहरु, सिरदर्द, सुखाई, गहिरो खाँसी, भूखानको कमी र कमजोरीको सामान्य भावनामा गहिराइ छ। Runny nose र गले गलाउने एक साधारण चिसो को लक्षण हुन सक्छ - यसैले, तपाईं निदान मा एक गलती गर्न सक्नुहुन्छ। अंतर यो हो कि ORL संग यी लक्षणहरू सामान्यतया एक हप्तामा औसतमा हराउँछन्। फ्लूको साथ, तिनीहरू अधिक टिकाऊ हुन्छन्, हरेक दिन (उचित उपचारको अनुपस्थितिमा) तीव्र हुन्छन्। भाइरस संक्रमणले गम्भीर असर गर्छ, जीवन-धमकाउने जटिलताहरू समेत (उदाहरणका लागि, माइकोडाइटिस वा फेफड़ोंको सूजन)। यस जोखिममा आफूलाई आफैंलाई बेवास्ता नगर्न, यो भन्दा राम्रो छ कि आफैलाई बिरामीहरूबाट आफैलाई बचाउनुहोस्। इन्फ्लूएंजा को बिरुद्ध संरक्षण को सबै भन्दा प्रभावी रूप मा टीकाकरण - इन्फ्लूएंजा को लक्षणहरु प्रोफिलैक्सिस द्वारा दमन नहीं गरिन सक्छ।

भाइरसको आक्रमणको जोखिममा के हो?

सबैले फ्लू प्राप्त गर्न सक्छन्, तर केहि व्यक्तिहरू रोगमा अधिक कमजोर छन्। समेत सबैभन्दा बेवकूफ संक्रमणले तिनीहरूलाई गम्भीर परिणाम ल्याउन सक्छ। यदि तपाई वायरल संक्रमणको विशेष जोखिममा हुनुहुन्छ भने पत्ता लगाउन निम्न प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस्।
- तपाईं पुरानो रोगहरु जस्तै दमा, मधुमेह, हृदय असफलता वा अन्य हृदय रोगहरु बाट ग्रस्त हुनुहुन्छ?
- तपाईंसँग खराब स्वास्थ्य छ, के तपाईँ प्राय: एक डाक्टर भेट्नुहुन्छ वा अस्पतालमा जानुहुन्छ?
- के तपाईंसँग साना बच्चा हुनुहुन्छ, के तपाईं वृद्ध व्यक्ति हुनुहुन्छ वा तपाईंको कुनै पुरानो बीमारी छ?
- के तपाईं गर्भवती हुन योजना बनाउनुहुन्छ?
- सेप्टेम्बरदेखि मार्च सम्मको अवधिमा, तपाईंले स्थानहरूमा जानुहुन्छ जहाँ तपाईं मानिसहरूका भीडहरू भेट्न सक्नुहुन्छ वा प्राय: सार्वजनिक यातायात प्रयोग गर्नुहुन्छ?
- तपाईं 55 भन्दा बढी हुनुहुन्छ?
यदि तपाईंले कम्तीमा प्रश्नहरूको जवाफ दिनुभयो "हो", त्यसपछि तपाइँ फ्लू प्राप्त गर्ने जोखिममा रहेको व्यक्ति हो। यो तपाइँको लागि टीकाकरण गर्न सहज हुन्छ।

तपाईंले क्यासिनोको बारेमा जान्न आवश्यक छ

रोग निवारण गर्नको लागी टीकाकरण उत्तम तरीका हो। टीकाकरण पछि 2 हप्ता भित्रको प्रतिरक्षा। त्यसैले यो अहिले नै टीकाकरण गर्न उत्तम छ - अक्टोबरमा। तर यदि तपाईं यो रोगको सिजनको समयमा पनि गर्नुहुन्छ भने, यो पनि एक राम्रो समाधान हुनेछ। यो हेर्नको लागि, तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् - उसले तपाईंलाई एक महत्त्वपूर्ण सल्लाह दिन्छ। धेरैले विश्वास गर्दछ कि जब टीकाकरण गरिन्छ, भाइरसको सानो खुट्टा शरीरमा इंजेक्शन गरिएको छ - यो डरलाग्दो र अलार्म। यो एकदम सही छैन। चिन्ता नगर्ने कि टीकाको परिणामको रूपमा तपाई बिरामी हुनुहुनेछ। उत्पादनमा मृत भाइरसहरू छन्, त्यसैले यो संक्रमणको कारण हुन सक्दैन। यद्यपि कुनै व्यक्तिले टीकाकरण रिपोर्ट लक्षणहरू जस्तै बुखो वा अस्थायी कमजोरीको रूपमा, तर यी इन्फ्लुएंजा लक्षणहरू छैनन् - यो यो भाइसिनको शरीरको प्रतिक्रिया हो।

इन्फ्लूएंजा को रोकथाम र उपचार को लागी लोक उपचार

टीकाकरण स्वीकार नगर्ने वा यसको लागि सहज गर्ने मौका छैन - त्यहाँ अर्को तरिका हो। उदाहरणको लागि, शताब्दीका लागि इन्फ्लुएंजालाई रोक्न र उपचार गर्न लोक-स्थापित र समय-परीक्षण गरिएको तरिका। तिनीहरु मध्ये केहि पहिले देखि नै ठूलो दबाइहरु द्वारा प्रयोग गरिदै छन्।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड द्वारा ठंड र फ्लू को उपचार

यो विधि 80% मामलाहरुमा प्रभावकारी छ, खासकर जब यो रोगको पहिलो लक्षणका लागि प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि यो ठुलो र फ्लू बारे सामान्य कुरा के हो भनेर विरोध गर्न लाग्दछ, धेरै मानिसहरूले यो सफलतालाई ठूलो सफलताको साथ प्रयोग गर्छन्।

1 9 28 मा, डा। रिचर्ड सिमन्सले सुझाव दिए कि इन्फ्लूएंजा भाइरस कान नहर मार्फत शरीरभित्र प्रवेश गर्दछ। त्यसपछि उनीहरूको खोज चिकित्सा चिकित्सकले अस्वीकार गर्यो। तर डाक्टरले लगातार तर्क दिए कि यो रोग संग संक्रमित गर्न को लागी एक मात्र तरिका - कान नहर को माध्यम ले, र आँखा, नाक या मुख को माध्यम मा, को रूप मा ज्यादातर चिकित्सकहरु लाई विचार। हाइड्रोजन पेरोक्साइड 3% को धेरै बूंदों को कान को परिचय (आर सिमोन को अनुसार) मा फ्लू संग संक्रमण को जोखिम को कम गर्न सक्छन्। र 1 9 48 मा मात्र जर्मन वैज्ञानिकले यो विधि प्रयोग गर्न थाले। तिनीहरूले हाइड्रोजन पेरोक्साइडसँग चिसो र फ्लूलाई रोक्न ठूलो प्रगति गरेका छन्। यो विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि यस विधिसँग उपचार केवल फ्लूको प्रारम्भिक चरणहरूमा प्रभावकारी छ। यदि तपाइँ चाँडै अभिनय गर्नुहुन्छ - उपचारको प्रभावकारी 80% हुनेछ। यो फेला पर्यो कि उपचार गर्दा दुई कानको हाइड्रोजन पेरोक्साइड 3% दुवै कान (कहिलेकाहीं केवल एक कान संक्रमित छ) को शुरुवात पछि 12-14 घण्टाको अन्त्यमा हुन सक्छ। हाइड्रोजन पेरोक्साइडले 2-3 मिनेटको लागि काम सुरु गरिरहेको छ, ठण्ड र फ्लूको भाइरसलाई मार। कान उनको शुरु हुन्छ र कहिलेकाँही तपाईं थोडा ज्वरो महसूस गर्न सक्नुहुन्छ। पर्खनुहोस् जबसम्म यो बन्द हुन्छ (सामान्यतया 5 देखि 10 मिनेटको दायरामा), त्यसपछि एक कानबाट एक कपबाट पानी पकाउनुहोस् र अन्य कानको साथ दोहोर्याउनुहोस्।

चिसो वा फ्लूलाई उपचार गर्न, यो प्रक्रिया दुई या तीन पटक 1-2 घण्टाको अन्तरालमा दोहोर्याउनु आवश्यक छ, जब सम्म हाइड्रोजन पेरोक्साइड कानमा उनको बन्द हुन्छ। यद्यपि यो विधि शिशु र बच्चाहरु को लागि 100% सुरक्षित मानिन्छ, हज्जिंग र फोमिंग बच्चा डराउन सक्छ। यस अवस्थामा, यो कसैको द्वारा गर्नुपर्दछ जसको बच्चाले पूर्णतया भरोसा गर्दछ।

रसदार खीराबाट रस

अमेरिकन मेडिकल जर्नलका पाठकहरूमध्ये एकले सम्पादकहरूलाई यस्तो लेखे कि पछिल्लो 30 वर्षमा उनको फ्लू वा यहाँ सम्म कि एक साधारण चिसो थिएन। उहाँले सुत्न पछि हरेक बिहान नमकीन कर्करको दुई चम्मचको कास पान्नुभयो। डाक्टरले 30 वर्ष पहिले यो विधिको बारेमा बताए। त्यसोभए उनले यो दैनिक अनुच्छेद सुरु गरे। र चिसो संग कुनै समस्या छैन। कर्कर डिलको साथ पकाइएको हुनुपर्छ।

गीला मोजे उपचार

सबै प्रकारका संक्रमणहरु र माथिल्लो श्वसन अवस्था को सूजन को उपचार को लागि यो राम्रो छ। यो विधि प्रयोग गर्न सजिलो छ र केही तर मोजा र पानी चाहिन्छ। यसले तीनै दिनको लागि प्रयोग गर्दा राम्रो काम गर्दछ। यदि तपाइँ यी कुनै लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ: गहिरो गले, गर्दन, कान संक्रमण, सिरदर्द, माइग्रेन, रन नाक, निकास अन्तर्वासना, माथिल्लो श्वसन पथ संक्रमण, खाँसी, ब्रोंटेइटिस, सिनुसाइटिस - तपाईले के गर्न आवश्यक छ:

पहिलो, तपाईंको खुट्टा राम्ररी तातो पार्नुहोस्। यो महत्वपूर्ण छ, अन्यथा उपचार हुनसक्दा प्रभावकारी हुने छैन। क्षमता धेरै पटक घटाउनेछ, यदि पैदल धेरै न्यानो थिएन भने यसले स्वास्थ्यलाई पनि क्षति पुर्याउन सक्छ। तपाईंको खुट्टालाई हट नगर्ने वा 5-10 मिनेटको लागि तातोपानीको साथ एक बेसिनमा राखियो।

2. एक कपासको मोजाहरू लिनुहोस्, बर्फको पानीमा तान्नुहोस्, त्यसपछि पानी बाहिर निस्कनुहोस् ताकि तिनीहरू ड्रिप नगर्नुहोस्।

3. खुट्टा तौलिया संग आफ्नो खुट्टा पकाउनुहोस्।

4. आफ्नो खुट्टामा आफ्नो रसदार गीला मोजाहरू र माथिल्लो सूखी ऊनी मोजाहरू र तुरुन्तै बिस्तरमा जान्छन्। चिसोहरूलाई अनुमति नदिनुहोस्!

5. तिमीहरूको मोजामा रातभरि सुत्न। बिहान सम्म, गीला कपासको मोजाहरू पूरै सुकेको हुनेछन्।

यो प्रक्रियाले रक्त परिसंचरण सुधार गर्दछ र माथिल्लो श्वसन पथ, टाउको र गलाको भित्री भाग घटाउँछ। यो शान्त प्रभाव छ, र धेरै जना बिरामीले यो उपचारको बेला उनी धेरै राम्रो थिए। यो पनि एकदम संक्रमण को समयमा दुख को उपचार र उपचार प्रक्रिया को गति को गति मा मदद मिलेगी। यसलाई चिसो वा फ्लूको प्रारम्भिक अवस्थामा उत्कृष्ट उपचार मानिन्छ।

Apple-honey tea

रचना:

3 वा 4 सेबहरू, बीच काटेर कटौती गर्नुहोस्, तर सफा नगर्नुहोस्;

6 वटा चिसो पानी (अधिमानतः फिल्टर वा खनिज पानी);

1 चम्मच ताजा नींबूको रस;

1 महान् चम्मच

पानीको बर्तनमा सेब राख्नुहोस् र दुई घण्टाको लागि कम तापक्रममा राख्नुहोस्। गर्मीबाट हटाउनुहोस् र भाइरसको दुरुपयोग गर्न अनुमति दिनुहोस्। महारानीसँग नींबूको रस थप्नुहोस् र तातो पिउनुहोस। तपाईं पहिला चाय तयार गर्न र फ्रिजमा भण्डार गर्न सक्नुहुन्छ र त्यसपछि मात्र आवश्यक हुँदा यसलाई गर्मी दिन सक्नुहुन्छ। यो उपायले अन्य स्वास्थ्य फायदाहरूको उल्लेख गर्न तापमान कम गर्न मद्दत गर्दछ। चियाको मीठा स्वाद बच्चाहरु र वयस्कों लाई पुछिन्छ।

हनी

"शुद्ध, अप्रत्याशित शहदले गलाले दुखाइलाई शान्त गर्दछ र आवाजमा घिमिरेलाई हटाउँछ" भनी लोक चिकित्सा विश्वकोशको लेखक डा। जर्विस भन्छन्। उनीहरूले एक या दुई चम्मचको मासु खाएर सिफारिस गर्छन् र उनीहरूलाई फलफूलको रस, हर्बल चिया वा सादा पानी पिउन।

नोट: रोग नियन्त्रण केन्द्र एक वर्ष को उमेर भन्दा कम बच्चाहरु को खिलाडि को चेतावनी दि्छ, किनकी उनको प्रतिरक्षा प्रणाली मधु मा बोल्लुइनम जीवाणु को कार्रवाई संग लडने को लागी नहीं सक्छ। यसको अतिरिक्त, हनी धेरै एलर्जी हुन्छ।

प्याज बिना प्याज प्यापअप

एक सानो कटोरा मा पतली एक पहेंलो प्याज दबाओ। लगभग एक चम्मचको शहद र मिश्रण थप्नुहोस्। यस मिश्रण संग एक कटोरा बिस्तर को बगल मा बेडडेड मेज मा, टाउको को रूप मा संभव को रूप मा बंद। तिमी रात साँढेपछि, प्याजको रस जोडे। जागिर पछि बिहान, तपाईं प्याजको गन्धबाट मुक्त गर्न स्नान वा स्नान लिनु पर्छ।

गहिरो सास फेर्न र राम्रो महसुस गर्दछ

यो नाक भित्ताको विरूद्ध हाम्रो महान दादीहरूको सबैभन्दा पुरानो व्यञ्जनहरु मध्ये एक हो - लागू गर्न सरल र 100% प्रभावी। छातीले नाकलाई "अनलक" गर्न मद्दत गर्दछ, किनभने यसले मकसको गति बढाउँछ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकी ब्याक्टेरिया नाक मा गुणा विशेष रूप देखि दृढ हुँदा जब नाक को अस्थिरता नै पारिवारिक कक्ष र पर्सनल sinuses मा हुन्छ।

त्यसकारण, पानीको बिरुवाको ¼ डाँटा जोड्नुहोस्। पानी नजिकैको फोडामा ल्याउनुहोस् र कुकर बन्द गर्नुहोस्। युप्रिलिप्टस तेलको केहि थोपा थप्नुहोस्। ध्यानपूर्वक स्टोवबाट प्यान हटाउनुहोस् र यसलाई स्टूल वा तालिकामा राख्नुहोस्। आफ्नो टाउकोमा तौलिया राख्नुहोस्, झुक्याउनुहोस् र गहिरो सास फेर्नुहोस्।

नोट: आफ्नो अनुहार पानीबाट सुरक्षित दूरीमा राख्नुहोस्, त्यसैले आफैलाई जलाउन नदिनुहोस्।

यो साँसिस गर्न पनि एक सजिलो तरिका हो। एक सानो तौलिया मा ग्रीसिप्टस तेल को 2-3 बूँद राख्नुहोस् र यसलाई स्नान मा फर्श मा राख्नुहोस। ढोका बन्द गर्नुहोस् र न्यानो पानीको साथ बसोबास गर्नुहोस्। किन युप्रिप्टिप्टस? किनकि यो घाँटीको गला खाल्यो, खरानी र लडाई संक्रमणको मद्दत गर्दछ।

दालचीनी संग चिया: धेरै स्वादिष्ट र उपयोगी

एक पटक, दाँतको सुनको मूल्यमा मूल्यवान थियो - यो हजारौं वर्षको लागि औषधिमा प्रयोग गरिएको छ। वर्तमानमा, यो एक धनात्मक additive हो जसले क्याप्पलको केकबाट सबैको स्वाद दिन्छ। तर औषधीय जड़ी बूटी को रूप मा दालचीनी को प्रतिष्ठा अपरिवर्तित बनी रहयो। दालचीनी एक तेल संरचना समावेश गर्दछ जो किन्नमडहहाइड भनिन्छ, जुन रोगजन्य जीवाणु को सम्पूर्ण स्पेक्ट्रम को मारिन्छ। योसँग पनि बुखार लड्ने गुणहरू छन्। र यद्यपि दालचीनीले तपाईंको गृह चिकित्सा क्याबिनेटमा एस्पिरिनलाई बदल्न सक्दैन, तर यो यसको बिर्सन नबिर्सनुहोस्। दालचीनी पनि, केहि हदसम्म, एक एन्जिल्सिक प्रभाव छ।

चिया नुस्खा: दालचीनी पाउडरको 1 चम्मच (वा धेरै दालचीनीहरू पूर्ण बनाइन्छ) र 1 चम्मचको हरियाली चियाले 250 मिलीलीटर उबलने पानी ल्याउँछ। कवर गर्नुहोस् र 20 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्, त्यसपछि खुल्ला र थोपा पेय ठिक पार्नुहोस्। शहद र नीबूको स्वाद जोड्नुहोस्। एक दिन 1-3 कप पिनुहोस्।