फाइबर, बारीमा, क्यालोरीमा कम छ, शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू अवशोषित गर्दछ, विषाक्तहरू हटाउँछ। साथै, पेटमा पाउँदा, सेलुलोज बिग्रेको छ र यसरी तृप्तताको भाव दिन्छ।
वजन घटाने को लागि ब्रेन चुन्नुहोस
त्यहाँ अनाज उत्पादनहरूको ठूलो संख्या हो। यो बखत, चावल, गेहूं, रई चोकर, आदि हुन्। तिनीहरू सबै एक ठोस लाभ लिन्छन्, तर वजन कम गर्नका लागि, केवल खाई र गेहूं उपयोगी हुन्छ।
Oat bran धेरै आहारहरूमा सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। तथ्य यो हो कि उनि भूख को भावना सुस्त, चयापचय को गति को गति र रगत मा कोलेस्ट्रॉल को सामान्य स्तर को बनाए राखन मा मदद गर्दछ।
गेहार ब्रेनले हामीलाई धैर्यताको भावना पनि दिन्छ, आंत ट्रांजिटलाई उत्तेजित गर्दछ र रक्तमा शर्कराको स्तर नियन्त्रण गर्दछ, शरीरबाट विषाक्त पदार्थ हटाउँछ। दलगत बाट मात्र फरक मूल्य मूल्यमा फरक छ।
ब्रेन कसरी वजन गुमाउने?
यो खाना additive एक स्वतन्त्र उत्पादनको रूपमा उपयोगी हुनेछ, र केयर र डेयरी स्टार्टरको संयोजनमा। खानेकुरा खानेकुरा खानेकुराको चिसोको छेउमा पसेको सानो चप्पूको पिउको लागि यो सिफारिश गरिएको छ - यो निश्चित रूपमा खाना खाँदैन, तर यो धेरै उपयोगी छ। पेटमा पाईन्छ, चोक सुत्न सुरु हुन्छ र यसैले हामीसँग पहिले नै संतृप्तिको अनुभव छ। यो उत्पादन, जब कम्तीमा दुई लीटर पानी पिउने एक दिन प्रयोग गर्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनभने तरल बालेर शरीरबाट हटाउन गाह्रो हुन्छ र वजन कम गर्नुको सट्टा, तपाइँ कब्ज्न कमाउनुपर्छ। यो सब्जी सलाद, सूप, कटरहरू तयार पारेर ब्रेन थप्न अत्यन्तै असाध्यै हुनेछ - व्यञ्जनमा तिनीहरू लगभग महसुस गर्दैनन्, तर लाभ उठाउँछन्। साथै, तपाईं तिनीहरूलाई दहीमा थप्न सक्नुहुन्छ - यो केवल आंकडाको लागि उपयोगी छैन, तर प्रतिरक्षाको लागि पनि धेरै फायदेमंद हुन्छ।
चोकको सबै फाइदा संग यो तिनीहरूलाई निरन्तर रूपमा प्रयोग गर्न सार्थक छैन, किनकि तिनीहरू दबाइहरु को सामान्य अवशोषण र खनिज को अवशोषण संग हस्तक्षेप गर्छन। जो गस्ट्रिस्टिस वा पेट अल्सरहरु लाई यो विधि द्वारा वजन कम गर्न को पूरी तरिका देखि बचना चाहिए। सम्पूर्ण कारण यो हो कि चोकर आफैको नराम्रो उत्पादन हो, जसले रोगीको ग्याणिक म्यूकोसालाई अझ बढाउन सक्छ।
तपाईं देख्न सक्नु अघि, तपाईंले वजन घटानेको लागि ब्रेन प्रयोग गर्नुभन्दा पहिले, तपाईंले ध्यानपूर्वक सबै प्रविधि र विपत्तिलाई ध्यान दिनुपर्छ। यसको प्रभावकारिता को बावजूद, यो विधि को एक धेरै contraindications छ, जो सावधानी ले लिया जाना चाहिए, अन्यथा तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य को नोकसान को जोखिम मा। सामान्यतया, विधिले लामो समयसम्म स्वभाविक वजन घटानेको मूल्याङ्कनमा माननीय स्थानमा कब्जा गरेको छ। खानाको रूपमा ब्रेन लिन पछि, तपाइँ विशेष गरी खाना छनौट गर्न आफैंलाई सीमित गर्न सक्नुहुन्न। जब सम्म, कुनै पनि आहारमा, अंश को निगरानी गर्न र क्यालोरी को दैनिक दर भन्दा बाहिर जान हुँदैन। यसको दैनिक दर सूत्र द्वारा गणना गर्न सजिलो हुनेछ, जहाँ तपाईंको वजन 14 को एक कारकद्वारा विभाजित हुनुपर्छ र 0.453 विभाजित हुन्छ: ((वजन) x 14): 0.453
वास्तवमा, यी सबै सिफारिसहरू हुन् जुन वजन गुमाउने यो विधिसँग सम्बन्धित छन्। यदि तपाईं सबै चीजहरू ठीक गर्नुहुन्छ भने, परिणामले दुई देखि तीन हप्तासम्म कृपया गर्न सक्छ। चयापचय सुधार हुनेछ, अतिरिक्त स्लाग रिलीज गरिनेछ र तपाईंले लामो समयदेखि सपना देख्नुभएको छ महसुस गर्नेछ!