- Squids - 300 ग्राम
- चिकन स्तन - 300 ग्राम
- सेलेरी - 20 ग्राम
- क्रीम 10% - 100 ग्राम
- टमाटर - 2 टुकडाहरू
- बल्गेरियाई काली मिर्च - 1 टुक्रा
- मिर्च मिर्च - 3 टुक्रा
- मक्खन - 20 ग्राम
- मकई - 100 ग्राम
- गाजर - 1 टुक्रा
- प्याज - 2 टुक्राहरू
- काली मिर्च - 1 चुरोट
- सब्जी तेल - 20 ग्राम
- मसाले - 1 पिच (हरेक स्वादको लागि)
उत्पादनहरु लाई फरिको क्रम र समय पछ्याउन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले: 1. क्यूजमा क्यूबिनमा क्यूजमा कत्तिको क्यान्सरमा उच्च कफी (7 मिनेट।) सम्म मक्खनमा कत्तिको छाला तान्नुहोस् 2। अर्को प्यानमा, प्याज र मध्यम कटौतीको गाल तान्नुहोस्, पिसाब नगर्नुहोस्। ~ 5 मिनेट। 3. सब्जियों को तेल (बिना गंध रहित) संग गर्म फ्राइंग पैन मा सब्जियों को कट गर्नुहोस, 5 मिनेट को लागि उच्च गर्मी को माथि तलना। त्यसोभए उनीहरुका साथीहरुसँग भेटघाट गर्न लागेकी थिईन। उनीहरुका साथीहरुसँग भेटघाट गरेकी थिइन। 4। यसले 5 मिनेट लिन सक्थ्यो, सब्जीले रस दिए, प्याज र गाजरका टुक्राहरू राखियो, प्याज र गाजरहरू टुक्रा बनाउँछिन्, रङमा भत्काउँछिन्, रङ्गहरू भर्छिन्, काली मिर्च, अधिमानतः मोटे रित्तोहरू, हर स्वादको लागि मसाले थपिदिन्छन्, 10% क्रीम र 100 पाउन्ड 10 ग्राम क्रीम र स्टिम 5 मिनेट उच्च गर्मीमा। 5. पी एस स्क्विड एक लामो समयको लागि बाहिर राख्नु हुँदैन, किनकि तिनीहरू कडा हुन सक्छन्, यो 5 मिनेटको लागि पर्याप्त छ।
सर्भर: 3-4