नयाँ वर्ष, क्रिसमस, पुरानो नयाँ वर्ष, भ्यालेन्टाइन डे ... यी छुट्टियों मध्ये कुनै पनि प्रचलित पर्वत बिना र स्वादिष्ट मिठाई उपहार को लागी जान्छ। नतिजाको रूपमा, हामीमध्ये धेरैसँग विज्ञापन विज्ञापनहरूको लक्षणहरू छन् जुन पेटमा केही वजनको बारेमा उजुरी गर्छन्। पूर्वनिर्धारित आसानीलाई पुनर्स्थापित गर्न detoxification मद्दत हुनेछ।
Detoxification शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरूको उन्मूलन हो (तिनीहरू चबाएर)। न केवल स्वास्थ्यको हाम्रो अवस्था, तर हाम्रो मूड आंतों को स्थिति मा निर्भर गर्दछ। हेडहेस, तीव्र थकान, अक्सर ठुलो, खराब छाला, भित्ता नाखून र कपाल, एलर्जी, उदास वा चिन्ता (अवसाद सहित) - प्रायः विषाक्तताको परिणाम हो। यो हो, तपाईंको शरीरले सामान्य सफाईको आवश्यकता पर्दछ, जुन आंतन र डिसेक्सिसिटिजको साथ सुरु गर्नुपर्दछ जुन तपाईले यो सहयोग गर्दछ। आज, डिस्पक्स कार्यक्रमलाई विस्तृत रूपमा विस्तार गरिएको छ। नियमको रूपमा छनोट, वित्त, नि: शुल्क समय र सेट लक्ष्यमा निर्भर गर्दछ।
सबै माध्यमद्वारा
निस्सन्देह, यो नोकुरट्टामा विश्वव्यापी detoxification खर्च गर्न राम्रो छ। उदाहरणका लागि, युरोपमा जानुहोस्, जहाँ लगभग हरेक देशमा रिकभरीको वास्तविक तरिकाहरू छन्। नियमको रूपमा न्यूनतम पाठ्यक्रम, एक हप्ता लाग्छ। पारंपरिक उत्तम परिणाम 21 दिन हो। प्रत्येक रिसोर्टमा एक व्यक्तिगत र अनूठा कार्यक्रम छ, जुन प्रत्येक ग्राहकको लागि समायोजन गरिएको छ (खातामा उनीहरूको इच्छा र स्वास्थ्य स्थिति)। उदाहरणका लागि, यी कार्यक्रमहरूमध्ये एउटा डा। यरोस्लाव माइकुलाको लेखकको तरिका हो। यसको मुख्य लक्ष्य प्रतिरक्षा को मजबूत गर्न, चयापचय को सुधार र सबै अतिरिक्त को शरीर लाई छुटकारा (विषाक्तता संग शुरू र अतिरिक्त किलोग्राम संग समाप्त)।
कार्यक्रममा समावेश छ :
- डा। आर ब्रोस द्वारा शरीर को डिटेक्सिसन।
- डा। एफ.के. द्वारा आंतन स्वच्छता को डिटेक्सिसन Mayr।
- Regenirovanie र सेबस्टियन केनेप र विन्सेन्ट प्रिसिटिटु को उपचार संग शरीर को आकस्मिक।
निस्सन्देह, सूचीबद्ध नामहरू सम्भवतः केही भन्नका लागि केही छ, तर यी सबै मानिसहरू न केवल हीलिंग को सबैभन्दा प्रभावी प्रणालीको संस्थापक हुन्, तर यो शरीरको पुनरुत्थान पनि।
बेशक, लगभग, यो जस्तो देखिन्छ : जडी बूटी मा बिहान र साँझको चिया (घोडाईल र नटली), मध्यरातको चन्द्रमा, टकसाल, मेलिसा र सेन्ट जॉनको वरमा। एक दिन दुईस, सब्जिहरु बाट रस (सरसफाइ, बीट, गाजर वा आलु, काली मुला) संग। एक दिन तीन चोटी, वहाँ मूत्रिक र आराम को पदार्थ र मालिश को आंतों को सक्रिय गर्न को लागि। यसको अतिरिक्त, Charcot को स्नान, हाइड्रोमसज स्नान, ओक्सीजन थेरेपी, लपेटने र एक स्थिर बाइक मा व्यायाम। यो सबै डाक्टरहरु को सख्त नियंत्रण को अधीन हुन्छ।
तलको रेखा : तपाईंले वजन गुमाउनु हुन्छ, एकै समयमा तपाईंको समग्र अवस्था सुधार गर्दछ। बोनसको भूमिकामा एक स्वस्थ रंग र छाला हो।
उत्तम विकल्प
त्यहाँ त्यहाँ छ। र, वैसे, धेरै भेरियहरुमा। पहिलो स्थानमा, यो आहार पूरक हो। दोस्रो, एक सौना वा स्नान। तेस्रो, सैलून प्रक्रियाहरू र, चौथो, सलाद र केही जटिल चालहरू होइनन्। अब सबै कुरा र क्रममा।
Additives दिनुहोस् !
पूरक (जीवविज्ञानी सक्रिय खाना थपिहरु) सबै औषधिमा छैनन्, यद्यपि उनि औषधिकाहरुमा बेचेका छन्। तिनीहरू केहि पनि उपचार गर्न सक्दैन, तर तपाईं आफ्नो अवस्था सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। पहिलो अनुहार अमेरिकामा देखा पर्यो। तिनीहरू लोकप्रिय अमेरिकन एकतावादको प्रतिक्रियावादी बने: "सन्तुलित खाना - प्रत्येक हातमा एक हैम्बर्गर"।
आहार पूरकहरूको मुख्य दिशा शरीर सफा गर्दैछ। राम्रो गुणस्तर को additives एक हल्का डायरेटीटिक विलुप्त प्रभाव छ। जडी बूटियों र विभिन्न प्रकार को फाइबर को लागी शुक्रिया, उनि जस्ट्रोटिस्टिनल पथ को काम र आंत को स्वस्थ microflora को विकास, बाँध र विषाक्तहरु, slags को अवशोषित, रक्त, लसीफ, गुर्दे, लिभर, र छाला को सफाई।
अन्य शब्दहरुमा, आहार पूरक - यो वजन घटाने को प्रभाव संग सबै भन्दा पूर्ण detox हो। तर यो सम्झनाको लायक छ, यदि तपाईले कुनै एन्बीबायोटिक्स लिनु भएको छ भने, यो खानाको खुराकमा यी तयारीको संयोजनको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ। यस तथ्यमा सबै झूटा तथ्यहरू छन् कि बीएए को बहुसंख्यक पौधहरू छन् जसको एन्टिबायोटिक्ससँगको सम्बन्ध नकारात्मक परिणाम दिन्छ।
पाठ्यक्रमको बेला
समय र प्रवेश को खुराक को कड़ाई देखि पालन गर्नु आवश्यक छ। पिउने पानी (3 लेटर भन्दा कम वजन प्रति 70 किलोग्राम भन्दा कम) - तपाई बढी पानी पिउनुहुन्छ, छिटो अर्गानिज्म विषाक्ततालाई धोएर। र आहारबाट मीठो, धुलो, चर्को र शराबबाट हटाइनु पर्छ। अर्को स्तम्भ छोड्नुहोस्। -ब्याड एक सम्पूर्ण प्रणाली जस्तै काम गर्दछ।
Warmer, भित्री भोक
सौना वा नुहाउने औषधिको प्रभावकारी र सरल तरिका हो। छालाको 60% टिक्सिक्स हटाइन्छ, र आंतमार्फत - 30%। यसैले, राम्रो तरिकाले sebaceous र पसीना ग्रंथिहरु लाई काम गर्दछ, जीव को शुद्ध। त्यसो त, आफ्नो स्क्राउब, स्वादकोट, इथेनल तेल र भाप कोठा भण्डारण गर्नुहोस्! लक्ष्य detox सेट गर्न, छाला मा सबै सम्भावित क्रीम लागू गर्न चाँडै नगर्नुहोस्। बट्टा प्रयोग गर्नुहोस् (15-20 मिनेटमा मालिश आचरणहरूसँग रमाइलो गर्नुहोस्, र त्यसपछि यसलाई धो दिनुहोस्) - यसले विषाक्त पदार्थहरू हाल्छ।
सैलूनको उपाय
सौन्दर्य केन्द्र र सैलूनहरूमा त्यहाँ एक धेरै व्यापक detoxification कार्यक्रम हो। यहाँ तपाईंले हाइड्रोकोलोनथेरेपी हाइलाइट गर्नुपर्छ र सफा गर्ने सफा गर्नु पर्छ।
हाइड्रोकोलोनथेरेपी आंत र बृहदान्त्र सफा गर्ने उपकरण हो। एक सिंचाई क्षमता 30 इमामा छ। विधि धेरै सुन्दर छैन, तर प्रभावकारी छैन। माइनस, स्लाग संग सबै उपयोगी माइक्रोफ्लोरा धोएको छ। ठीक छ, त्यसपछि एक स्वतन्त्र निपटान बनाउनुहोस्। पाठ्यक्रममा 6-7 सत्रहरू समावेश छन्। यस मामला मा रचनाहरु र समाधान कुंवारी औषधीय जड़ी बूटी, कार्लोवी वेरी लवण, आदि हुन्।
Contraindications : तीव्र बवासीर, गर्भावस्था।
Detoxification को प्रभाव संग wraps धेरै धेरै छन् - उनि सबै vtkane को चयापचय सामान्य र ढिलाइ कारण प्रभाव को प्रोत्साहित। उनीहरूले विभिन्न किसिमको सहयोगको साथ यो प्राप्त गर्छन्: ज्वालामुखी अवशिष्ट मूल को खनिज, अल्गा र अधिक।
सबैभन्दा प्रभावकारी प्रक्रिया एक पछाडि लुगा "माइनस 9 सेन्टिमिटर" हो । वास्तवमा, यो कम्प्युटर हो। पछाडि विशेष अलगाव समाधानमा चिसो छ र सम्पूर्ण शरीर वरिपरि लुकाउँछ।
Detox गृह
थप पानी, रस, हरियो चिया र जडी बूटी को खुट्टा पीस। ठूलो र चाल, जो आंतहरूको काममा सुधार गर्दछ। अधिक बीट र प्रजाति खाओ। खाना सधैं बिस्तारै चर्को हुन्छ - पाचन प्रक्रियामा बारम्बार ग्लीचहरू हुन् कि हामी सधै खाना खान्छौं। केहि detox कार्यक्रमहरू तपाइँलाई कसरी राम्रो तरिकाले चबाउन सिकाउनुहुन्छ।
यदि एक सौना र स्नान उपलब्ध छैन भने रास्पबेरीबाट जाम खानुहोस् र डुवेटमा लिपि गर्नुहोस्, जसलाई तपाईंले पसीने चाहिन्छ! नियमित रूपमा तनावसँग लडाइँ आहार बट्टा उत्पादनमा (अनाज, सब्जियां, फलफूल) समावेश गर्नुहोस् - तिनीहरूले आंतको कामलाई समर्थन गर्छन्।
Detox सलाद
गोभी, गाजर र बीट शंकुउम (गोभी हावा हुनु पर्छ), रस को उपस्थितिबाट बाहिर जानुहोस् र सानो नींबूको रस, सब्जीको तेल (हामी जैतूनको तेल प्रयोग गर्दैनौं) र पतला कटा र लुगाफाँट पर्न थप्नुहोस्। हामी सलाद सलाद छैनौं।
डाइरेक्टरीको लागि सजिलो detox- सलाद।
संक्रमणको गंभीर दिन, खनिज पानीको बाबजुद, खनिज पानीलाई अनुमति दिइएको छ।