अमेरिकाको प्रारम्भिक 1070 मा अमेरिकामा प्रयोग गरिएको नींद फोन। एक व्यक्ति जो बस जागृत र आफ्नो सपना सम्झना एक फोन को फोन गर्न सक्छ र सिम्मन्ड फ्रेड को सिद्धान्त को स्तर मा, साथ नै उनको सपना को प्रबंधन मा केहि निर्देश र सुझाव मा नींद को व्याख्या प्राप्त गर्न सक्छ।
त्यस पछि, लोकप्रिय र प्राधिकरण संस्थानहरु र विश्वविद्यालयहरु को आधार मा आयोजित मासिक सेमिनारहरु लाई सहायता आए। उदाहरणको लागि, स्ट्यानफोर्ड यूनिभर्सिटीमा लक्की सपना देखाउने सिद्धान्त र व्यवहारमा सेमिनारहरू चिनिन्छन् र मागमा थिए। त्यसपछि 10 पाठहरू 1500 डलर खर्च गर्दछ। त्यसपछि अमेरिकन एसोसिएसन, जुन सपनाहरू अध्ययन गरे, यसको आधारमा धेरै विशेष साहित्य र यस मुद्दामा सबै प्रकारका स्वामीहरू देखा पर्यो।
अमेरिकन चेतनाको दर्शनमा अग्रगामी थिएनन्। यो शब्द उनको द्वारा आविष्कार गरिएको छैन, तर डेनिश मनोवैज्ञानिक फ्रेडरिक वान एडेन द्वारा। उनले पुस्तक बुकिङ प्रकाशित गरे, फुटनले 1 9औं शताब्दीमा आफ्ना सपनाहरू व्यवस्थापन गर्न सक्थे। पुस्तकमा, इडिनास्काकजिलिवलले उनले आफूलाई आफ्नै सपनाहरू महसुस गरेका थिए कि उनीहरूले सपना देख्न सक्थे (सपनामा उड्ने धेरै सपनाहरू), मृतकहरूसँग भेट्न र पृथ्वीको नराम्रो यात्राको भ्रमण गर्छन्।
अमेरिकन प्रोफेसर स्ट्यानफोर्ड विश्वविद्यालय स्टीवन ल्युबर्ज सपने प्रबन्ध गर्न को लागि एक आधुनिक गुरु बन्यो। उनी जान्छन् कि कसरी आफ्नै आफुलाई व्यवस्थित गर्न सकिन्छ, र व्यावहारिक पुस्तकहरु को एक श्रृंखला पनि लेखेको छ जसले मानिसहरूलाई सपना देखाउने कलामा संलग्न हुन उत्प्रेरित गर्यो। यसको अतिरिक्त, उनले एक विशेष यन्त्र सिर्जना गरे जुन धेरै नजिकका भर्चुअल चश्मेहरू जस्तो देखिन्छ जुन जसले आँखाको ढोकामा प्रतिक्रिया दिन सक्षम पार्न सक्छ र व्यक्तिलाई सपनामा प्रवेश गर्न सक्छ र यसलाई निद्रा अवस्थामा महसुस गर्न सक्छ। त्यस्तो आविष्कारको बारेमा लगभग 200 डलर खर्च हुन्छ।
तर के यो तपाइँको सपनाहरु आफैलाई मास्टर गर्न र तिनीहरूलाई सुधार गर्न सम्भव छ? यो सबै आफ्नो प्रयासमा निर्भर गर्दछ। ईडन, लाबर्ज र कास्टानडेडेका कार्यहरूमा आधारित, त्यहाँ कदम-कदम कार्यहरूको योजना हो जुन तपाईंलाई यसमा मद्दत गर्नेछ। यी सबै मानिसहरू भन्छन् कि रातमा सुत्न सक्ने कुनै व्यक्ति जोरदार सपनाको कलामा स्वामी हुन सक्छ।
तपाइँका सपनाहरू कसरी व्यवस्थापन गर्न सिक्नु हुन्छ?
चरण # 1
आफ्नो निद्रा कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर जान्न, तपाइँमा आफ्नो इन्द्रमा आउन आवश्यक छ। अर्को शब्दमा, तपाईंले पहिला सपनामा आफैलाई सजग हुन सिक्न आवश्यक छ र त्यसो गर्न सिक्नु नगर्नुहोला, त्यसपछि तपाई सोन सक्नुहुन्न। अझ ठीक छ, तपाईं सपनामा आफैलाई नियन्त्रण गर्न सिक्न आवश्यक छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्न: यो कसरी गर्ने? यो गर्न को लागी, तपाईंलाई केहि चीज आउन आवश्यक छ जुन तपाईंलाई स्नूज दिनेछ। उदाहरणका लागि, सारा दिन लामो, आफ्नो अनुहारमा आईनेमा, आफ्नो हातमा हेर्नुहोस् र आफैलाई प्रश्न सोध्नुहोस्: म सुत्छु वा होइन? एक दिन, जब तपाईं आफ्नो आँखाको कुखुरामा हाल्नुहुन्छ, रिफ्लेक्सले काम गर्नेछ र प्रश्नहरू तपाईंको दिमागमा आउँनेछ: म सपना देख्नेछु वा होइन? तदनुसार, तपाईं आफैलाई यो प्रश्नको जवाफ दिनुहुन्छ: हाँ, म सपना देख्दैछु।
चरण # 2
विवरणमा थप, तपाईंले आफ्नो सोनका मानिस र वस्तुहरूमा ध्यान दिनु आवश्यक छ। यो देखिन्छ कि तपाईं एक स्विंग घुमाइरहनुभएको छ र आफ्नो आँखा केहि चीजहरूमा राख्ने प्रयास गरिरहनु भएको छ। पछिल्लो पटक, आफ्नो हातमा फोकस। जबसम्म तस्वीर ब्लर भएको हुन्छ, विशेषज्ञहरूले फेरि विषयमा हेर्दै सिफारिस गर्छन् जुन तपाईं पहिले नै आदी हुनुहुन्छ (तपाईका हातहरू)। एक सपना मा अन्य विवरण र वस्तुहरु लाई अति नैतिक रुपमा हेर्न आवश्यक छ, द्रुत चमकहरु संग, तर प्रत्येक पल्ट परिचित वस्तु मा तपाईंको राय फिर्ता - तपाईंको हात।
उनको किताबहरूमा, लैबर्ज भन्छिन् कि यो यो प्रविधि हो कि बच्चाहरूले आफ्नो टाउको समात्न सिकाउँछन् र वास्तविकतामा प्रयोग गर्दछन्। उनीहरूको जीवनको पहिलो दिनमा तिनीहरूले त्यस्ता वस्तुहरूमा आफ्नो ध्यानलाई ध्यान दिन सक्दैनन्। समयको साथ, ध्यानको ध्यान अझ बलियो हुन्छ र सपनाको चित्र वास्तविक रूपमा जीवनमा छ जस्तो देखिन्छ।
चरण # 3
तपाईंको सपना जर्नल राख्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। सपनाहरूको सबै स्क्रैपहरू र तपाईंले तिनीहरूलाई अनुभव गर्नुभएका भावनाहरू लेख्नुहोस्। यो सबै भन्दा राम्रो छ कि बिस्तार बाहिर, व्यावहारिक रूप देखि एक सपना मा बिना छ रेकर्ड गर्नुहोस्। एक दिन तपाईंले बुझ्नुहुनेछ कि सबै कुरा यो होइन जस्तो कि तपाइँ यसलाई तल लेख्नुहुन्छ, तपाईले केहि विसंगतिहरुलाई ध्यान दिनुहुनेछ। उदाहरणका लागि, तपाईं आफ्नो सपनामा घरमा पिक्सेलको लोचको लागी मास्क कसरी बनाउने भनेर एक लेखलाई ध्यान दिनुहुन्छ, र जब तपाइँ अखबारमा दोस्रो पटक हेर्नुहुन्छ भने, तपाइँले अर्को लेख-भन्न, एक घर कसरी निर्माण गर्ने देख्नुहुनेछ। यो तपाईंको रेकर्ड हो जुन तपाइँले सबै परिमार्जनहरू ट्रयाक गर्न मद्दत गर्दछ र यसले तपाइँलाई केवल सपनामा मात्र होइन भनेर स्पष्ट पार्नेछ, तर कार्य (यस अवस्थामा, पढ्ने)। र जब सपनाको प्लानले ठूलो परिवर्तन गर्नेछ, यो एक स्पष्ट संकेत हुनेछ कि तपाईं आफ्नो मा आफ्नो छोरा परिवर्तन गर्दै हुनुहुन्छ।
चरण # 4
सपनामा हुने सबै अनौठो चीजहरू तपाईंको लागि राम्रो चिन्ह हो। यो तथ्यको स्पष्ट परिणाम हो जुन तपाईंको नींद परिवर्तन गर्न मनन बलियो हुन्छ। यो सबै डरलाग्दो छैन कि तपाईं अझै सम्म पूर्ण हदसम्म यो गर्न सक्षम हुनुहुन्न, मुख्य कुरा यो प्रक्रिया हो। तपाईंको लागि, यो मुख्य लक्ष्य हुनुपर्छ, किनभने यो सबै घटनाहरूको इरादा हो जुन: बैठकहरू, कुराकानीहरू, यात्रा, उडानहरू र अन्य चमत्कारहरू। स्विन्डलरले कानुनी हकदारहरू (प्रकृतिको नियम, धार्मिक क्यान्सरहरू, शारीरिक मात्राहरू, नैतिकहरू र अन्यहरू) समावेश गर्ने नियमहरू समावेश गर्दैनन्। तपाईं आफ्नो इच्छाको जीवन मात्र आफ्नो इच्छाको साथ निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ, जुन फर्मको रूपमा चित्रण गर्न सजिलो छ। तपाईंले आफैलाई निर्णय गर्नु पर्छ कि तपाइँ कसैसँग कुरा गर्न चाहनुहुन्छ वा कहीं सार्न चाहनुहुन्छ, र यो तुरुन्तै हुनेछ। यो कसरी सपने सपनाहरु को जन्म जन्मेको छ भने, यदि तपाई हो भने, आफैंलाई विश्वास गर्न अनुमति दिन्छ।
यो एक सिद्धान्त हो। अभ्यासलाई धैर्यता, समय र दृढता चाहिन्छ। यदि पहिलो रातमा तपाई सफल भएन र तपाईंले यो व्यवसाय छोड्न निर्णय गर्नुभयो, त्यसपछि तपाइँ कुनै पनि नतिजाहरू प्राप्त गर्नुहुन्न। आफ्नो हातमा सबै कुरा लिनुहोस् र कार्य गर्नुहोस्। यदि तपाइँ आफ्नो सपना कसरी व्यवस्थापन गर्न सिक्न सक्नुहुन्न भने, कम से कम जागिर सुरु, हाम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
के तपाइँ जान्न चाहनुहुन्छ कि तपाइँ कसरी सपनाहरु व्यवस्थापन गर्न चाहनुहुन्छ? वा सायद तपाई पहिले नै यो गर्न कसरी जान्नुहुन्छ?