स्ट्रोक को लक्षण।
स्ट्रोक मस्तिष्क को रक्त परिसंचरण को एक तीव्र उल्लङ्घन हो, जब मस्तिष्क ऊतक को कमी देखि ओक्सीजन र पोषक तत्व संग आपूर्ति गरिन्छ। मस्तिष्क ऊतक अक्सिजन बिना अवस्थित नहुन सक्छ, त्यसैले यो मर्छ, र यसले ती संरचनाहरूको कार्यक्षमतालाई असर गर्दछ, अंगहरू जसको लागि मस्तिष्कको प्रभावित क्षेत्रले प्रतिक्रिया दिन्छ।
त्यहाँ दुई प्रकारका स्ट्रोक - हेमोर्र्यागिक र आइकेमिक छन्। तिनीहरू विभिन्न कारणहरूका लागि उठ्छन्, अधिकतर प्रायः एथेरोस्क्लोरोसिसको पृष्ठभूमिको विरुद्धमा, रक्तवाहकहरू atherosclerotic प्लाग्सहरू द्वारा खुल्यो। यो दुर्व्यवहार प्रायः धमनीहरूलाई बाईपासमा राखेन जुन मस्तिष्कमा रक्त धारण गर्दछ। यदि यो यस्तो हुन्छ कि यस्तो रक्तचाप को लुम्बिनी, पकाचुल्काहरु संग छरिए, अचानक (तनाव को समयमा,) को रूप मा, दिमाग को क्षेत्र जसलाई यो पोत रक्त प्रवाह हुन्छ बचािन्छ। अधिक प्रभावित रक्त पोत ठूलो छ, ischemic स्ट्रोक अधिक व्यापक छ।
उच्च रक्तचापको कारण अक्सर हेमोर्रागिक स्ट्रोक हुन्छ, धमनीको बिरुवा हो, यसले रक्तबाट बिरुवालाई मस्तिष्कमा बाधा पुऱ्याउँछ। यस्तो स्ट्रोक ischemic स्ट्रोक भन्दा अधिक गम्भीर छ।
स्ट्रोकका लागि पोषण।
यो भनिएको थियो कि hemorrhagic र ischemic स्ट्रोक अलग मूल छ। तर वास्तवमा उठेको धमनीको दबाव हुन्छ र एथेरोसक्लोरोसिसमा। यसैले, स्ट्रोक मा उचित पोषण को लागि सामान्य सिफारिशहरु कटौती गर्न सम्भव छ।
स्ट्रोकका लागि पोषण धेरै महत्त्वपूर्ण छ, यद्यपि त्यहाँ कुनै खास आहार छैन। पूर्ण आराम र मध्यम शारीरिक वृद्धि संग संयोजन मा, यो स्ट्रोक को पुनरावृत्ति रोक्न र पूर्णतया रोगी को स्थिति को पुनर्स्थापित गर्न सक्छ। सिफारिसहरू के हुन्?
सबै कुरा धेरै सरल छ, तर्कसंगत पोषणमा विश्व स्वास्थ्य संगठनका सिफारिसहरू। मेनु यो तरिकामा हुनु पर्छ जुन यसमा पर्याप्त फ्याट, प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट हुन्छ। तर्कसंगत पोषण को आधार अनाज, सब्जियां, कम-मोटो डेयरी उत्पादनहरू, समुद्री खाना, दुबला मासु र माछा, सब्जी तेलहरू (एक सानो मक्खन पनि आवश्यक छ)।
मोटो माछा (ट्यूना, सामोन, सार्डिन्स, हिरिङ) को लागि यो धेरै उपयोगी छ, किनकि यसले बहुमुखीटरेटरेट फैटी एसिडहरू मा ठूलो मात्रामा उपयोगी कोलेस्ट्रल समावेश गर्दछ र सक्रिय रूपमा हाम्रो शरीरमा सबै जैव रसायनिक प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिन सक्छ। चयापचय प्रक्रियाहरु को सक्रियता को परिणाम हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कमी हो, जसमा atherosclerotic पट्टियां बनाइयो। यसको अतिरिक्त, माछा माछा फोस्फोर हुन्छ, जसले मस्तिष्क ऊतकों मा चयापचय प्रक्रियाहरुमा सुधार गर्दछ।
अनाज रोग संग, कुनै पनि सब्जियों को उपयोगी छ, तर पादरी, गोभी र बीट देखि बर्तन विशेष रूप देखि देखाइएको छ - उनि मस्तिष्क मा होने वाला जैव रासायनिक प्रतिक्रियाहरु मा सुधार गर्छन। तपाईं तिनीहरूलाई रमाईलो र पकाउन सक्नुहुनेछ। ताजा गोभी, ताजा, जस्तै, र sauerkraut को रूपमा। ताजा बीटबाट, तपाईं यसलाई राम्रो रङ मा रगत गरेर कम कम बोसो क्रीम क्रीम वा सब्जी तेलको साथमा एक सलाद तयार गर्न सक्नुहुन्छ। केही मानिसहरू कच्चा बीटहरू खाँदैनन्। यस अवस्थामा, यो बुझाई वा उबलाएको हुनसक्दछ - उपयोगी गुणहरू कम छैन।
ताजा जाम र फल पनि धेरै उपयोगी छन्। तर यहाँ पनि, मस्तिष्कको लागि प्राथमिकताहरू छन्। सबैभन्दा उपयोगी ब्लूबेरी र क्रेनबेरीहरू छन्। यी जामुनहरू सक्रिय एन्टिओक्सिडन्ट गुणहरू छन् - उनीहरूले फ्री रेडिकलहरू (कुनै इलेक्ट्रोन बिना धेरै सक्रिय र हानिकारक अणुहरू) सँग लड्न सक्छन्। फ्री रेडिकलहरूले यो इलेक्ट्रोनलाई अन्य अणुहरूबाट लिन्छ, जुन कोशिकाहरूको विनाश र रोगहरूको सबै प्रकारका रोगहरू, उदाहरणका लागि, atherosclerosis सम्म हुन्छ।
मेनुबाट स्थायी रूपमा बहिष्कार गर्न आवश्यक छ (पहिलो, आफैलाई आउँदो, जबसम्म अन्ततः आदत बन्छ) फतटी नदी माछा, फसाइ मासु, धूम्रपान, नमकीन र मसालेदार भाँडा, मिठाई, बन्स, डिब्बाबंद उत्पादनहरू।
स्ट्रोक पछि, नुनको लागि विशेष ध्यान दिनुपर्छ। रगतमा रहदै, यसले रक्तचापमा वरपरको ऊतकबाट द्रव निकाल्छ। नतिजाको रूपमा, रक्तचाप बढ्छ, रगतको भाँडाका पर्खालहरू, पहिले नै वासुलर रोगहरूद्वारा कमजोर हुन्छन्, खडा हुन सक्दैन र फटाउन सक्दैन। पहिलो पटक स्ट्रोक पछि, यो राम्रो हुन्छ कि नमक बिना सबै चीजहरू पकाउनुहोस्, र त्यसपछि तपाइँ थोडा खाना थप्न सक्नुहुन्छ।
स्ट्रोकसँग, एक आहार धेरै महत्त्वपूर्ण छ, र यो थोपाको लागि हेर्न सकिन्छ, तर तपाईंको बाँकी बाँकी जीवनको लागि।