- स्क्वैश - 1 टुक्रा
- भूरा शर्करा - 2 चम्मच
- मक्खन - 2 चम्मच
- जैतून को तेल - 1 st। एक चमकदार
- अजमेर - 1/2 कप
- पहेंलो प्याज - 1/2 1/2 टुकडाहरू
- खट्टा सेब - 1 टुक्रा
- थिम - 1/2 1/2 चम्मच
- करी पाउडर - 1/2 चम्मच
- दालचीनी - 1/4 चम्मच
- मकई रोटी रोल - 2 टुक्रा
- क्रेनबेरी - 1/4 कप
- चिकन सूप - 1/2 कप
- नमक र ताजा जमीन काली मिर्च - - स्वाद गर्न
- पिर्मेन्स पनीर - - स्वाद गर्न
1. ओवन 200 डिग्री पुग्नुहोस्। स्क्वाश काटेर आधा। बीउबाट स्पष्ट गर्नुहोस्। एक पाक पकवानमा स्क्वैश राख्नुहोस्, माथि काट्नुहोस्। ढोकाको तल तल 2 सेन्टीमिटर पानी डाल्नुहोस्। प्रत्येक आधामा 1 चम्मच मक्खन र 1 चम्मचको खैरो रंगको शर्करा थप्नुहोस्। 2. 15 मिनेटको ओवनमा राख्नुहोस्। स्क्वाससलाई मक्खन र चिनीको बाँकी मिश्रणको साथ सुचारु गर्न रोक्नुहोस्। अर्को 30-45 मिनेटको लागि ओवनमा फर्केर राख्नुहोस्, जब सम्म स्क्वैश स्याहारको साथ छेउमा सजिलो छ। 3. बीचमा, फ्राइङ प्यानमा जैतून का तेल उचाल्नुहोस्। काली, प्याज र सेतो काट्नुहोस्। फ्राइक प्यानमा पेलरी, प्याज, सेब, ज्वरो, करी र दालचीनी थप्नुहोस्। स्याउ र सब्जियां नरम नभएसम्म फेरी। आगोबाट फ्राइङ प्यान हटाउनुहोस् र अलग गर्नुहोस्। स्क्वैशको छेउमा पकाउने ट्रेमा diced मकई रोटी राख्नुहोस्। सुनको खैरो र कुखुरा सम्म लगभग 10 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्। 5. सब्जी को मिश्रण मा क्रेनबेरी र टोस्स्ड मकई रोटी जोड्नुहोस र चिकनी सम्म राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस। हलचल, चिकन भाइरस बिस्तारै थप्नुहोस। नमक र काली मिर्चको मौसम। 6. तयार भरी संग स्क्वाश को हलहरु भर्नुहोस् र ओवनमा राख्नुहोस् जब सम्म पक्कै छैन।
सर्भरहरू: 2