विदेशी थाईल्याण्ड र योग मालिशको फाइदाहरू

योगा मालिश पनि थाई - मासुको माछा र मार्नुको विशेष प्रविधि हो जसले तनाव र आरामलाई मात्र मुक्त गर्न सक्दैन, तर मानिसका अत्याधुनिक अंगहरूलाई पनि असर पार्छ। यसको अतिरिक्त, मार्सेज्यूमेन्ट स्वामीहरूको रूपमा, थाई मालिश एक व्यक्तिको ऊर्जा क्षेत्र पुनर्स्थापित गर्न सक्षम छ, जो बारीमा, पारिवारिक सम्बन्धमा प्रतिबिम्बित गर्दछ, वित्त र सफलतालाई आकर्षित गर्दछ। योग मालिश कसरी ठीक पार्नु र कुन परिस्थितिमा यो बाट हटाउन सकिन्छ, हाम्रो लेखमा पढ्नुहोस्।

योग मालिश के हो?

यो प्रकारको मसाज तालिम र तीव्र गतिको मद्दतले ताल, बिन्दु र मांसपेशिहरु लाई लम्बाइ र बिन्दु माथिकाको संयोजन हो। यो ऊर्जा च्यानलहरू, तथाकथित मेरिडियन्सहरू खोज्न महत्त्वपूर्ण छ जसले हाम्रो जीवनशैलीलाई बलियो पार्छ। मुख्य मेरिडियनहरू माथे, चिन, गला, बीच नौसेना र पवित्र माथिका बीचमा छन्।

थाई मामिलामा शास्त्रीय प्रकार र तेलको प्रयोगको साथ हुन सक्छ। क्लासिक विकल्पले तपाईंको लुगाफाट नगरी मालिशलाई समावेश गर्दछ। तेलको मालिशलाई पूर्ण प्रदर्शन र स्यान्डलवुड वा नरिवल तेलको आवेदन चाहिन्छ।

दुवै विकल्पहरू रीढ़, हृदय, प्रजनन प्रणालीका अंगहरू र पनि जिगरको रोगहरू निस्कने सक्षम छन्। यो विशेष आक्रामक कारणले सम्भव छ कि रोगग्रस्त अंगमा निलो तापक्रमको दबाब उत्पन्न गर्छ, जसले बारीमा पुनःप्राप्ति प्रक्रियाहरू सक्रिय गर्दछ र रक्तचापलाई उत्प्रेरित गर्दछ। यो पनि महत्त्वपूर्ण छ कि यो मालिशले दुखाइलाई रोक्न मद्दत गर्दछ र चाँडै घाइते अंगबाट पुनः प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। उदाहरणको लागि, एथलीटहरूको लागि यो धेरै उपयोगी हुनेछ।

तपाईं कुन छनौट गर्ने छनौटको बावजूद, यो खुट्टाको मामिलामा सुरु हुन्छ। त्यसपछि बिस्तारै उच्च वृद्धि गर्न सुरु गर्नुहोस्। आंदोलन लयिक हुनुपर्छ, यसलाई एड़ी वा सम्पूर्ण खुट्टा थिच्न अनुमति छ। जोडीहरूलाई विशेष ध्यान दिइनेछ, यसको लागि उनीहरूलाई बाहिर निकाल्न आवश्यक छ। यस सिद्धान्तलाई पछ्याउँदै हामी सम्पूर्ण शरीरलाई मसार्छौं।

चिकित्सकीय प्रभाव प्राप्त गर्न, यो मालिश कम से कम एक घण्टाको लागि सिफारिश गर्न सिफारिस गरिन्छ। सर्कुलर प्रणालीको टोनको लागि यो सत्रको विरूद्ध स्नान गर्न पछि उपयोगी हुनेछ। यस प्रविधिले वृद्ध (65 वर्ष भन्दा कम उमेर), 14 बर्ष भन्दा कम उमेर, गर्भवती र ईमानदार महिलाहरु मा निषेध गरिएको छ।

योगा मालिश एक दिल को दौरा पछि

यो मालिश प्रदर्शनको थोडा फरक प्रविधिको विशेषता हो। सबैभन्दा पहिला, सीने मा थोडा ताल को थोडा दबाव छ, खासकर दिल मा। व्यक्तिको स्थिति क्षैतिज हुनुपर्छ, मांसपेशिहरु सम्भव भएमा आरामको रूपमा हो। औंलाहरु को पैड को मामूली संकेत संग हथेली वैकल्पिक संग मालिश। आचरणहरूले दुखाइ वा असुविधाको कारण हुँदैन। तपाईंलाई जितना गहिरो सास फेर्न आवश्यक छ।

तपाईले देख्न सक्नुहुने, मसाज योगको सबैभन्दा आधारभूत तत्व मास्टर गर्न सजिलो छ। यी कलाहरूको लागि धन्यबाद, तपाईं शाब्दिक तवरमा आफ्ना प्रियजनहरूलाई निको पार्न सक्नुहुन्छ, उनीहरूलाई जीवनशैली र स्वास्थ्य दिन सक्नुहुन्छ। यो प्रविधिको नियमितता आवश्यक छैन, तर सामान्य रिकभरीको लागि यो 10 दैनिक प्रक्रियाहरूको जटिल कार्यान्वयन गर्न सिफारिस गरिन्छ। बिरामी नगर्नुहोस् र जीवनको आनन्द लिनुहोस्!

अधिक विस्तृत जानकारीको लागि, हामी तपाईंलाई यो भिडियो हेर्न सिफारिस गर्छौं, जुन स्पष्ट रूपमा तीव्रता र उनीहरूको प्रर्दशन देखाउँदछ: