युवाहरु र सुन्दरतालाई बचाउन पुरातन पूर्वी प्रविधि - मालिश शिईत्सुको साथमा हुन सक्छ। धेरै शताब्दीका लागि लाखौं वर्षको लागि यसको असरशीलता परीक्षण गरिएको छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि परिणाम प्रभावशाली छ।
मालिश सीत्सु (यो पनि एक्यूप्रेचर भनिन्छ) प्राचीन समयदेखि एक उपचार र उपचार प्रणालीको रूपमा प्रयोग गरिएको छ। तर, अब, महिलाहरूले आफैलाई जाँच गरेका छन् कि अनुहारमा केहि बिन्दुहरू लागू गरेर, एक अद्भुत कस्मेटिक प्रभाव प्राप्त गर्न सक्दछ: झन् झन् झन् झन् झन् बढाउँछ र नयाँहरू देखाउँछ, अनुहारको ओवललाई अझ स्पष्ट बनाउनुहोस्।
पूर्वी मा, मालिश शियट्सू धेरै लोकप्रिय छ - त्यहाँ यो लामो समय सम्म परम्परागत औषधि को रुपमा मान्यता प्राप्त भएको छ। जब पश्चिमीहरूले यस प्रविधिको बारेमा जान्दथे, "शियट्सू" (यो शब्दले औंला र अँगूठीको रूपमा अनुवाद गरेको) केही शब्दले यूरोपको यो उच्चारण गर्न सजिलो बनाएको थियो, जबकि अक्षर "सी" द्वारा "sh" द्वारा प्रतिस्थापित गरिएको थियो: shiatsu। तर, कुनै पनि थाहा छैन कि यो देशले "मोजा" बनायो कुन देशमा। "चीनमा, धेरै रोगहरूको उपचार र उपचारको लागि एक्यूप्रेचर खोलिएको थियो, त्यस पछि उसले उज्यालो सूर्यको भूमिमा जान्यो। यो त्यहाँ थियो कि यो प्रविधि एक प्रसाधन सामग्री प्रक्रियाको रूपमा प्रयोग गरिएको थियो। साथै, जापानमा, महिलाहरूले आफ्नो दिन यस्तो सौन्दर्य अनुष्ठानको साथ सुरु गर्छन्।
गुप्त दक्षता के हो?
यद्यपि, कुनै अन्य प्रकारको मालिश जस्तै, शियट्सुले रक्त परिसंचरण सुधार गर्छ। नतिजाको रूपमा, कक्षहरू अक्सीजनसँग संतृप्त छन्, छाला पुनरुत्थान गर्दछ, मांसपेशी टोन उठ्छ, छाला यसको पूर्व लोच र लोचले प्राप्त गर्दछ। तथापि, शिषाउको मुख्य रहस्य एक बिन्दु प्रभाव हो। सुबोबा, वा बिन्दुहरु, जोडहरु मा स्थित हुन्छन्, मांसपेशियों को बीच, हड्डियों को अवसाद मा, धमनी मा, जहां पल्स र tendons महसूस गर्दै छन्। एक निश्चित बिन्दु थिच्दै, रिजर्भेसनको वा अंगको अंग, तर यो बिन्दुसँग जोडिएको, सक्रिय गर्न सुरु हुन्छ।
चरण द्वारा चरण
पहिलो मेशिन बाट यो मालिशलाई अझै पनि सफल भएन। हाँ, र यो गर्दैन किनभने, तपाईं भ्रमित हुन सक्नुहुनेछ।
- तपाईंको लागि समस्या क्षेत्र सुरू गर्नुहोस् र बिस्तारै अंकहरू अध्ययन गर्नुहोस्।
- यो प्रविधिमा सकारात्मक मनोवृत्ति छ यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो मालिशको केही मिनेट लिनको लागि यस्तो सानो घर विश्राम सत्रमा घुमाउन। याद गर्नुहोस् कि यो प्रक्रिया एक आराम राज्यमा राख्नु पर्छ, ताकि तपाईं कहीं पनि छिटो हुनुहुन्न, टिभी बन्द हुनुपर्छ, र कोठा मा कुनै बाहिर वा बाहिर हुनु हुँदैन। बाहिर जानुहोस्, हल्का ओरिएन्टल धूप वा अरोमेटिक लैंप, माथिको उज्यालो बन्द गर्नुहोस्, तपाईं सुखद अपूर्ण संगीत सेट गर्न सक्नुहुनेछ।
- फोकस गर्न माथि अंक खिच्नुहोस् र कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको झन्डाहरू कसरी मुस्किल हुन्छन्, छाला युवा, अनुहार र सुक्ती हुन्छ। दैनिक प्रक्रियाको एक महिना भित्र, तपाईं एक ठूलो परिणाम देख्नुहुनेछ।
त्यहाँ किसानको बारेमा एक चिनियाँ पौराणिक कथा हो जुन स्थिर सिरदर्दबाट पीडित छ। र एक असल दिन, जब त्यो फ्लोरमा काम गरिरहेको थियो, उनले गल्तीमा आफूलाई आफैं घुम्न थाले र तिनको टाउको बिरामी भएको देखे। र एक पोष्ट मालिश जन्मिएको थियो।
बिन्दुमा जानुहोस्
पत्ता लगाउन बिन्दु धेरै सजिलो छ - तिनीहरू लगभग सबै "छेद" मा छन् - सानो इन्डेन्टिन्सन, जुन छालाको तल महसुस गर्न सजिलो छ।
केही सेकेन्डको लागि, यी बिन्दुहरूमा रिंग वा बीचको औंला संग थिच्नुहोस्। यदि तपाईं एकैचोटि थोडा दुखाइ वा गर्मी महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ सबै केहि गर्दै हुनुहुन्छ। तथापि, यो मालिशको समयमा कुनै दुखाइ संवेदन हुँदैन, त्यसैले दबाव गन्नुहोस्। 3, 10, 11 र 13 बाहेक सबै बिन्दुहरू जोडिएका छन्, अनुहार। तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो हातमा सम्हाल्न आवश्यक छ: दायाँ - घाँटी र अनुहारको दायाँ छेउ, र बायाँ - बाँया संग।
होंठ - एक सज्जन मुस्कान
मुखको वरिपरिको क्षेत्र समस्याग्रस्त हो, किनकि त्यहाँ झन् झन्डाको अभिनव नैरोबियल तह हो। तपाईं दुवैलाई जित्न सक्नुहुनेछ।
तथापि, यो भन्दा राम्रो छ कि उनीहरुलाई आफ्नो उपस्थितिबाट आफूलाई सुरक्षित राख्नुहोस्। मुख को नजिकै झुर्रियों को प्रोफिलक्सिस को लागि र पहिले देखि नै मौजूद मौजूदा संग लडने को लागि, टेप 9 र 10 दबाएँ। प्वाइंट 9 ओठ को दुवै किनारहरुमा छ, र 10 अंक को ठो को तल मा छ। तपाइँ 10 बिन्दु थिच्नु भएपछि, तपाईंले आफ्नो सूचकांक वा बीच औंलाहरूसँग मुखको वरिपरिको क्षेत्रलाई मालिश गर्न आवश्यक छ, र तपाइँले यो हड्डीबाट आफ्नो ओठको कुनामा राख्न आवश्यक छ। मालिशको प्रक्रियामा, औंलाहरू भित्र छाला खिच्न सक्दैन। केवल छिटो पैडलाई छालाको साथ छुनुहोस्।
आँखाहरू - "कुकको खुट्टा" हटाउनुहोस्
हतियारको वरिपरी त्यहाँ एक धेरै कमजोर र निविदास्पद छाला हो, त्यसैले यो विशेष गरी युवा र लोचको सुरक्षा गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
मसाज शियत्सुले आँखामा झुर्रका उपस्थितिलाई विलम्ब गर्न र पहिले नै अवस्थित "कुकको खुट्टा" लाई कम गर्न सक्छ। यो प्रक्रिया हरेक दिन गर्नुहोस्।
मिरर दृष्टिकोण र अनुहारको मासु आराम गर्नुहोस्। तपाईं अलिकति अनुहारमा गेहूंको रोगाणु वा अंगूरको बीउको तेलमा लागू गर्न सक्नुहुनेछ, यसले कोलागेसनको संश्लेषण बढाउन र छालाको लोच कोयम राख्न मद्दत पुर्याउनेछ, अझ बढी औंलाहरू सजिलै संग चम्किलो हुनेछ। प्वाइन्टलाई पछाडि थिच्नुहोस्। 10-15 मिनेटको लागि प्रत्येक पोइन्टमा प्रत्येक औंलामा राख्नुहोस्। ठीक 5 बिन्दु पत्ता लगाउन, दुइवटा रेखाहरू पारंपरिक रूपमा राख्नुहोस्: एक नाकको पंखबाट छेउमा, र दोस्रोको विद्यार्थीबाट नाकसँग समानांतर। त्यसकारण तपाईंले बिन्दु पाउनुभयो। थिच्न र समात्न पछि, आफ्नो अनुहारलाई सानो बनाउनुहोस्, फ्यान को रूप मा आफ्नो औंलाहरु राख्नु र आफ्नो कानमा यो बिन्दुलाई चमक गर्दै - दस यस्तो आन्दोलन गर्नुहोस्।
गर्दन - हामी लोचदार छाला बनाउनेछौं
यदि तपाईं Nefertiti को रूपमा एकै सुन्दर सुन्दर गर्दन चाहानुहुन्छ, दैनिक रोज्नुहोस्।
बिन्दु 11 पत्ता लगाउनुहोस् - यो नापमा निचोडमा स्थित छ, इन्पिपिटल हड्डीको बीचमा रेखाको गड्ढे बीचको बीचमा, र थिच्नुहोस् कि गर्दन सुक्ती र कडा हुन्छ। जब तपाईं यो बिन्दु थिच्नुहुन्छ, त्यसबाट आंदोलनहरू कान कान लोबमा मसाज गर्नुहोस्, त्यसपछि चकलेटको बीचमा पनीरबाट सार्नुहोस्। त्यस पछि, 12 बिन्दु पत्ता लगाउनुहोस् - यो गर्दनको छेउमा अवस्थित छ, जहाँ तपाइँ तल्लो 13 को पल्स महसुस गर्न सक्नुहुन्छ जुन गर्दनको तलमा स्थित छ, जहाँ क्लवहरू कम छन् - तपाई त्यहाँ अवसाद देख्न सक्नुहुन्छ। त्यस पछि, गर्दनलाई दुवै हातले च्याँटमा लैजानुहोस्।
अग्रिम - पर्याप्त मुकुट!
यदि तपाइँ आफ्नो माथेमा क्षैतिज झुर्रकहरू देख्नुहुन्छ भने, आधुनिक तरिकाहरू प्रयोग गर्न नसक्ने नजानुहोस् - सौन्दर्य इंजेक्शनहरू र अन्य प्रक्रियाहरू प्रतीक्षा गर्न सक्छन्!
धेरैले आफ्नो माथेमा फ्रिज गर्ने त्यस्ता आदतहरू छन्, र दुर्भाग्यवश, यो ट्रेस बिना पास पारिएको छैन: सक्रिय उत्तेजनाको लागी, हामीसँग पहिलेको झुर्रक छ। आफ्नो अनुहारमा आराम राख्न सिक्नुहोस्, साहसी नगर्नुहोस्। कुराकानी गर्न आईने मा आफैलाई हेर्न कोसिस गर्नुहोस् र तपाईं छाला को कुन भागहरू बढी ध्यान दिइनेछ भनेर सूचना गर्न सक्षम हुनेछ - जो मांसपेशिहरु सबै भन्दा बढिरहेको छ। वा जान्नुहोस् कि कसरी आफ्नो माथेमा खाम राख्नुहोस् - त्यसैले तपाईं अनावश्यक आन्दोलनबाट यसको रक्षा गर्न सक्नुहुनेछ। त्यसोभए, एक पोषक, तर कम-फ्याट लागू गर्नुहोस् जुन, आराम गर्नुहोस् र बिन्दुमा थिच्नुहोस् 6. यो माथेको बीचमा हुन्छ, यदि तपाईँले तीरको बीचबाट समानांतर बनाउनुहुन्छ - एक पक्ष र अर्कोबाट। तपाईंको नामहीन, मध्य र सूचकांक औंलाहरू मालिश गर्नुहोस्। पोइन्ट 7 मन्दिरको नजिक छ। त्यसपछि कानमा केही लम्बाई आक्रोशहरू बनाउनुहोस्, त्यसपछि कानका पछि लागे। अब यो बिन्दु 8 को लागी समय हो - यो केवल बिन्दू 7 भन्दा माथि स्थित छ, र फेरि माथेको मालिश गर्छ।
तपाईंलाई थाहा छ कि ...
मालिश सीतासु शरीर मा सकारात्मक ऊर्जा को बनाए राखन मा सक्षम छ। थिच्न नसक्दा धन्यवाद, तंत्रिका विकारहरू हटाइएका छन्, तनाव, भावुक अवस्था सामान्य हुन्छ, त्यहाँ विश्राम र सुधार आउछ। जब मासिस गर्दै, आफ्नो टाउको सबै खराब विचारहरू चलाउन प्रयास गर्नुहोस्, चिन्ता र समस्याहरूको विचार नगर्नुहोस्, तपाईंको अनुहार सुन्दर र जवान कल्पना गर्नुहोस्।